Пулловеры можно делать на полу... Присед - я имел в виду турецкий (Лягте на спину и выжмите гирю вверх. Удерживая гирю в верхнем положении, повернитесь на бок,
в сторону, противоположную рабочей руке и помогая
себе другой рукой попытайтесь встать в положение
приседа. Удерживая взгляд на снаряде, медленно поднимитесь. Не опуская гирю, вернитесь в исходное положение. Повторите движение для другой руки.) Упражнение, конечно, не чисто на грудь, но грудь включает. Оно ВСЕ включает
