Новый взгляд на мышечный тренинг

[mike-lesnik]

Сообщение от Teddybear

Есть-то они есть, но вот попробуй скажем усилием воли поднять член

ну заставить себя думать о красивой девушке и т.д. и вуаля

Сообщение от Teddybear

Наши мышцы, даже у абсолютно нетренированного человека. значительно сильнее, чем мы думаем. Если заставить мышцу сократиться в полную силу, скажем подведя к ней ток. она способна сломать кости и порвать связки.

В том то и дело что вся проблема заложена у в нас самих, в головах так сказать...С такой точки зрения максимализм бывает полезным

[Teddybear]

Сообщение от mike-lesnik

В том то и дело что вся проблема заложена у в нас самих, в головах так сказать.

Не только.. Спинной мозг принимает непосредственное участие в сокращении мышц.

[mike-lesnik]

Сообщение от Teddybear

Спинной мозг принимает непосредственное участие в сокращении мышц.

Да, но команды ведь ему поступают из головы..и именно за эти команды мы и отвечаем, вернее за многие не берём ответственность, или думаем что не можем.

[Teddybear]

mike-lesnik,
В некоторых движениях головной мозг вообще не участвует, например когда ты отдергиваешь руку, прикоснувшись к горячему.

[mike-lesnik]

Teddybear,
да, но мы же не касаемся горячих штанг и гантелей
и то что мы выжимаем, поднимаем, тянем работает исключительно от нашей воли.

[Пан Михал]

Сообщение от mike-lesnik

Teddybear,
и то что мы выжимаем, поднимаем, тянем работает исключительно от нашей воли.

Это совсем не так, к сожалению. Нельзя усилием воли контролировать сократительные способности мышцы, усилить мпульсы, передаваемые нейронами, и пр. Это уже из области псевдонаук и эзотерики.

[mike-lesnik]

Сообщение от Пан Михал

Нельзя усилием воли контролировать сократительные способности мышцы, усилить мпульсы, передаваемые нейронами, и пр

Я и не говорю что это чисто психологический процесс. И что движение только на воле и работает. Просто с толчка воли всё и начинается, и без неё даже сильную мышцу способную на многое не "запустить"...Это как стартовая площадка от которой идёт всё остальное.

[Teddybear]

Сообщение от mike-lesnik

Просто с толчка воли всё и начинается, и без неё даже сильную мышцу способную на многое не "запустить"..

с другой стороны, какая бы воля не была, если мотонейроны спинного мозга не сформируют мощный импульс, сокращения не будет. причем импульс должен быть подан на максимальное количество волокон, чтобы сокращение было мощным. А предохранительная петля обратной связи, ограничивающая напряжение в мышце, вообще замыкается минуя головной мозг.

[Пан Михал]

Сообщение от mike-lesnik

и то что мы выжимаем, поднимаем, тянем работает исключительно от нашей воли.

Слабо потянуть тонну? Или мотивации и воли не достаточно?

[mike-lesnik]

Teddybear,
Пан Михал,
блин, я вам про одно, а вы мне про другое...я что отрицаю все те процессы которые происходят в теле человека?? Или вы намеренно не читаете\игнорируете что я тут пишу?

[rs6]

Воля...спинной мозг...Качаться надо

[piscar]

Сообщение от rs6

Воля...спинной мозг...Качаться надо

Крылья, ноги... Главное - хвост!