Проблемы с весом

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

затем, чтобы потом не комментировать то, в чём не разобрался, вернее не понял)

с кем не бывает

[klubnichkka]

Шкат, иди уже к вегам, там тебя поймут!

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

Шкат, иди уже к вегам, там тебя поймут!

у меня, среди знакомых, нет веганов

[klubnichkka]

Шкат, как раз познакомишься http://bvf.ru/forum/forumdisplay.php?f=509

[Teddybear]

Сообщение от Шкат

сердечно-сосудистые заболевания чаще всего из за избытка холестерина, который имеется во всей пище животного происхождения..

Во-первых, холестерин бывает высокой и низкой плотности.
Во-вторых, холестерин - сырье из которого организм синтезирует половые гормоны.
В-третьих, настоятельно советую все же почитать что-либо кроме опусов Изюма.
И наконец, как модератор советую не засорять спортивный раздел рекламой сомнительных методик .

[Шкат]

Сообщение от Teddybear

Во-первых, холестерин бывает высокой и низкой плотности.
Во-вторых, холестерин - сырье из которого организм синтезирует половые гормоны.
В-третьих, настоятельно советую все же почитать что-либо кроме опусов Изюма.
И наконец, как модератор советую не засорять спортивный раздел рекламой сомнительных методик .

чо за изюм?

[klubnichkka]

Teddybear, с перевесом в 40 кг не лучше сначала схуднуть, а потом идти в спортзал? это же какая нагрузка на организм, товарищ до 3-его этажа еле поднимается-одышка.

[Teddybear]

Сообщение от Шкат

чо за изюм?

Главный гуру моносыроедов. Феерический долб..б

Сообщение от klubnichkka

с перевесом в 40 кг не лучше сначала схуднуть, а потом идти в спортзал? это же какая нагрузка на организм, товарищ до 3-его этажа еле поднимается-одышка.

А никто не говорит, что надо сразу ставить рекорды в зале. Потихоньку, начиная со щадящих нагрузок.. Во-первых диеты гораздо эффективнее с физнагрузками, во-вторых у человека будет дополнительная мотивация.

[klubnichkka]

я начинала с ходьбы, потом записалась на йогу и плавание, с калланетики разве что ногами вперёд не вынесли. в настоящий момент плаваю не меньше часа 2 раза в день на речке (есть возможность) куда лучше бассейна... ещё вариант на время забыть про машину)

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

я начинала с ходьбы, потом записалась на йогу и плавание, с калланетики разве что ногами вперёд не вынесли. в настоящий момент плаваю не меньше часа 2 раза в день на речке (есть возможность) куда лучше бассейна... ещё вариант на время забыть про машину)

смысл заниматься йогой, если ешь животных?

можно заняться легкой атлетикой или еще чем нить


а йога, она для саморазвития. там важно быть в гармонии с собой и природой.. в йоге духовное развитие важнее, а физическое уже на втором уровне.. не?

[klubnichkka]

Сообщение от Шкат

а йога, она для саморазвития.

саморазвития я там не получила, вернее сказать, мне показалось она полным бредом, но зато потянулась как))

Сообщение от Шкат

можно заняться легкой атлетикой

в 40 кг перевеса? я со своими 15 начала на днях бегать, чуть не померла

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

саморазвития я там не получила, вернее сказать, мне показалось она полным бредом, но зато потянулась как))

в 40 кг перевеса? я со своими 15 начала на днях бегать, чуть не померла

я не про него, а про вас говорю.. потянуться можно и без йоги..

а бегать ему самое то..

я ща с ростом 182 и весом 79 могу норм побегать...

а раньше с весом около 95кг, бегал по 6 км каждый день, и дыхалка была еще лучше

[Niki.Khrip]

раздел с каждым новым гуру становится всё унылей и унылей

[yura_n]

Сообщение от White Snow

раздел с каждым новым гуру становится всё унылей и унылей

все веселее и прикольней...

[DarkKnight]

Teddybear, я так понимаю, ЛПНП, ЛПОНП, ЛПВП вы не стали грузить товарища Шката?

Что же касается холестерина и вообще липидов(точнее липопротеидов), они выполняют множество важных функций(как и углеводы, в общем-то), потому главное в диете - она должна быть сбалансирована, но никак не урезана по принципу: "чем меньше, тем лучше"


Шкат, советую задаться вопросом изучить основы биохимии, тогда в дискуссиях будете выглядеть не так уныло