Проблемы с весом

[noobik001]

Здравствуйте, есть серьезные проблемы с весом, мне 18 лет, рост 190 вес 130 кг, хочу серьезно заняться собой, посоветуйте пожалуйста хороший тренажерный зал и желательно тренера, живу на левом берегу.

[ExilE]

Думаю, тебе стоит для начала разобраться, почему этот лишний вес возник. Может, тебе вовсе и не в тренажерный зал нужно...

[noobik001]

Проверялся на что только можно, здоров как бык, проблем ни с чем не было выявлено.Считаю, что основной причиной является неправильное питание, набрал около 40кг за последние 1,5 года, после того как переехал в Воронеж, стал жить один, соответственно рацион поменялся. Цель сбросить около 40-50 кг, ну и соответственно подкачаться. Посоветуйте хорошего тренера, который подберет систему упражнений, диету и т.д. лично под меня.

[tES]

Алексей Мищенко. Спорт-клуб Железный мир т.394-390, ост. Доюролюбова. В зале есть все необходимое и грамотный тренер.

[Teddybear]

Сообщение от tES

Алексей Мищенко. Спорт-клуб Железный мир т.394-390, ост. Доюролюбова. В зале есть все необходимое и грамотный тренер.

noobik001, Если надумаешь, сразу настройся на серьезный тренинг.. Леха сам не халтурит, и тебе не позволит.. "На отъебись" заниматься не получится.

[noobik001]

Спасибо всем большое.

[galtaman]

Друзья подскажите а жиросжигатели нужны для сброса веса , или тренеровок и диеты хватит? точнее есть ли от них толк? и если есть то какой лучше приобрести и где...за ранее благодарю!!!

[Niki.Khrip]

Сообщение от galtaman

Друзья подскажите а жиросжигатели нужны для сброса веса , или тренеровок и диеты хватит? точнее есть ли от них толк? и если есть то какой лучше приобрести и где...за ранее благодарю!!!

есть толк. обращайся в личку

[Шкат]

не ешь после 6 вечера
и бегай вечерком

и кстати гоу веган, короче не ешь пищу животного происхождения

[SonyVaio]

Шкат, это уже старая методика, есть надо, но правильную пищу. И вообще питание должно быть дробным частым, 6 раз в день, малыми порциями

[mike-lesnik]

noobik001,
Перейди ради эксперимента на месяц только на сырую (не обработанную термически) пищу, откажись от сахара. В рационе должны быть любые овощи, фрукты, орехи, мёд и молоко(не пастеризованное). Удивишься результатам
з.ы. просьба скептикам не коментировать и не наезжать, лишь высказал своё мнение.

[Teddybear]

Сообщение от Шкат

не ешь после 6 вечера

И кто только пустил в обиход этот миф?

Сообщение от Шкат

и кстати гоу веган, короче не ешь пищу животного происхождения

Да-да.. Действительно, зачем человеку белок и незаменимые аминокислоты?

Сообщение от mike-lesnik

Перейди ради эксперимента на месяц только на сырую (не обработанную термически) пищу

no comments... (как и просил). Ибо как-то комментировать здесь нечего.

Топикстартеру (впрочем, тема уже археологическая):
1 Консультация эндокринолога
Если эндокринолог не найдет патологии:
2 Пересмотр стратегии питания и рациона (убрать простые углеводы, урезать остальные)
3. Физические нагрузки (с обязательным включением аэробики).
И не надо изобретать велосипед.

[Шкат]

Сообщение от Teddybear

И кто только пустил в обиход этот миф?


Да-да.. Действительно, зачем человеку белок и незаменимые аминокислоты?

no comments... (как и просил). Ибо как-то комментировать здесь нечего.

Топикстартеру (впрочем, тема уже археологическая):
1 Консультация эндокринолога
Если эндокринолог не найдет патологии:
2 Пересмотр стратегии питания и рациона (убрать простые углеводы, урезать остальные)
3. Физические нагрузки (с обязательным включением аэробики).
И не надо изобретать велосипед.

белок же есть растительный..
вы же едите животных, а они белок берут то из растений которые едят..
да и я когда на веганство перешел много орехов и т.д. ел, думал что белок так прям не обходим..
ща орехи и сою не ем, и ни чего, энергии полным полно.. успеваю за день и поработать, и потренить, и погулять...

[Teddybear]

Сообщение от Шкат

белок же есть растительный..
вы же едите животных, а они белок берут то из растений которые едят.

Потрясающие познания в биохимии..
Почитайте про заменимые и незаменимые аминокислоты, а также про биодоступность и усвояемость растительного белка и про витамины группы B.

Сообщение от Шкат

ща орехи и сою не ем, и ни чего, энергии полным полно

Энергия из белка - это круто..

[Шкат]

Сообщение от Teddybear

Потрясающие познания в биохимии..
Почитайте про заменимые и незаменимые аминокислоты, а также про биодоступность и усвояемость растительного белка и про витамины группы B.


Энергия из белка - это круто..

просто попробуйте питаться одной растительной пищей и все поймете.. вон полно даже спортсменов веганов и сыроедов

[klubnichkka]

Сообщение от Teddybear

1 Консультация эндокринолога
Если эндокринолог не найдет патологии:

эндокринолог у каждого найдёт патологию))

Сообщение от Шкат

просто попробуйте питаться одной растительной пищей и все поймете.. вон полно даже спортсменов веганов и сыроедов

ещё уринотерапию и голодание предложите

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

эндокринолог у каждого найдёт патологию))
ещё уринотерапию и голодание предложите

вот вам для начала http://vk.com/topic-24789731_25708567

[klubnichkka]

Шкат, ВЕГАН-ДЕТКИ: С САМОГО НАЧАЛА
ВЕГАН-ДИЕТА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И ДЕТЕЙ
начало конца?

[opas]

попробуй для начала месяцок нормально питаться, так как раньше, небось ешь только фустфуд, пельмени, и маароны

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

Шкат, ВЕГАН-ДЕТКИ: С САМОГО НАЧАЛА
ВЕГАН-ДИЕТА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И ДЕТЕЙ
начало конца?

удачи умереть от рака чего-нибудь или мучиться в свое удовольствие сердечно-сосудистыми заболеваниями

[klubnichkka]

Сообщение от Шкат

удачи умереть от рака чего-нибудь или мучиться в свое удовольствие сердечно-сосудистыми заболеваниями

ну вот вам и последствия исключения из рациона незамен. аминокислот))))это только начало-аппатия, депрессия, снижение памяти, раздражительность, а потом.... читайте биохимию

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

ну вот вам и последствия исключения из рациона незамен. аминокислот))))это только начало-аппатия, депрессия, снижение памяти, раздражительность, а потом.... читайте биохимию

сердечно-сосудистые заболевания чаще всего из за избытка холестерина, который имеется во всей пище животного происхождения..
депрессия и раздражительность ? с чего вдруг.. я, и не только, стал более спокойным

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

ну вот вам и последствия исключения из рациона незамен. аминокислот))))это только начало-аппатия, депрессия, снижение памяти, раздражительность, а потом.... читайте биохимию

раздражительность говорите? ну-ну http://bvf.ru/forum/showthread.php?t=911469

вас, я смотрю, даже всякий бред бесит

[klubnichkka]

Сообщение от Шкат

сердечно-сосудистые заболевания чаще всего из за избытка холестерина

значит нужно исключить холестерин из питания?)))

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

значит нужно исключить холестерин из питания?)))

да. организм сам выделяет достаточную норму

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

ну вот вам и последствия исключения из рациона незамен. аминокислот))))это только начало-аппатия, депрессия, снижение памяти, раздражительность, а потом.... читайте биохимию

http://bvf.ru/forum/showthread.php?t=853706
врожденные болезни детей в основном из за неправильного питания и не здорового образа жизни родителей..

http://bvf.ru/forum/showthread.php?t=813041
а мне не нужна помощь психолога, я спокоен всегда и ни чего меня не беспокоит

[klubnichkka]

Сообщение от Шкат

раздражительность говорите? ну-ну http://bvf.ru/forum/showthread.php?t=911469

вас, я смотрю, даже всякий бред бесит

вас щас в темку занесу))

Сообщение от Шкат

да. организм сам выделяет достаточную норму

Сообщение от Teddybear

Потрясающие познания в биохимии..

Сообщение от klubnichkka

читайте биохимию

!!!
http://bvf.ru/forum/forumdisplay.php?f=509 вам сюда

[klubnichkka]

Сообщение от Шкат

врожденные болезни детей в основном из за неправильного питания и не здорового образа жизни родителей..

врождённые?)) ахахах

Сообщение от Шкат

а мне не нужна помощь психолога, я спокоен всегда и ни чего меня не беспокоит

да мне тоже не нужна)))
а вот тебе нужна помощь препода по русскому, ибо слова видишь, а связать их не получается

зы. сектанты и тут атакуют

[Шкат]

Сообщение от klubnichkka

врождённые?)) ахахах

да мне тоже не нужна)))
а вот тебе нужна помощь препода по русскому, ибо слова видишь, а связать их не получается

зы. сектанты и тут атакуют

это интернет.. зачем тут следить за постановкой предложений?

[klubnichkka]

Сообщение от Шкат

это интернет.. зачем тут следить за постановкой предложений?

затем, чтобы потом не комментировать то, в чём не разобрался, вернее не понял)