Старый 05.07.2011, 03:11   #106951   
Я к УСПЕХУ !
 
Аватар для Olga14
 
Сообщений: 16,501
Регистрация: 27.11.2008

Olga14 вне форума Не в сети
доброе утро)))))))))))))))))))) ( как никогда встала в такую рань)))))
 
Старый 05.07.2011, 05:28   #106952   
Finispropees
 
Аватар для Катя.
 
Сообщений: 1,343
Регистрация: 25.04.2010
Записей в дневнике: 286

Катя. вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Petrogen Посмотреть сообщение
Сканирование полночи вон что выдало)))
странно. меня нет. зато есть "катить". звучит как ругательство.
 
Старый 05.07.2011, 06:11   #106953   
人生の恋人
 
Аватар для life lover
 
Сообщений: 10,801
Регистрация: 27.01.2008

life lover вне форума Не в сети
Доброе утро
 
Старый 05.07.2011, 09:13   #106954   
Форумец
 
Аватар для Xenon
 
Сообщений: 64,844
Регистрация: 02.10.2007
Возраст: 34
Записей в дневнике: 228

Xenon вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Катя. Посмотреть сообщение
"катить". звучит как ругательство.
 
Старый 05.07.2011, 09:14   #106955   
Форумец
 
Аватар для Xenon
 
Сообщений: 64,844
Регистрация: 02.10.2007
Возраст: 34
Записей в дневнике: 228

Xenon вне форума Не в сети
Бетономешалка!
 
Старый 05.07.2011, 10:40   #106956   
FatSince2010
 
Аватар для SS20
 
Сообщений: 1,784
Регистрация: 07.07.2007
Возраст: 40
Записей в дневнике: 8

SS20 вне форума Не в сети
А меня сегодня друг побудил побегать с утра. Выполнил пробежку в технике shit-bag style.
 
Старый 05.07.2011, 11:02   #106957   
人生の恋人
 
Аватар для life lover
 
Сообщений: 10,801
Регистрация: 27.01.2008

life lover вне форума Не в сети
SS20, где бегаете?
 
Старый 05.07.2011, 11:22   #106958   
все виновны
 
Сообщений: 1,275
Регистрация: 21.06.2010
Записей в дневнике: 4

tervist вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от SS20 Посмотреть сообщение
А меня сегодня друг побудил побегать с утра.
очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. вреда больше чем пользы. бегать лучше вечером. всем шалом
 
Старый 05.07.2011, 12:04   #106959   
football_mad
 
Аватар для Hollowman
 
Сообщений: 10,813
Регистрация: 20.07.2006
Записей в дневнике: 8

Hollowman вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от tervist Посмотреть сообщение
очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. вреда больше чем пользы. бегать лучше вечером. всем шалом
категорически не согласен. Бегать надо утром. Офигенный заряд бодрости на весь день, с организмом полный порядок. Первое время сильно нагружаться не стОит, но если хочется побольше потуги, то можно в меру увеличивать нагрузки, не забывая закреплять достигнутый результат. Нагружаться надо согласно состоянию и уровню физподготовки.
Потом душевая вернёт Вас к жизни и можно хоть куда.
_ _ _
Вечером уже не так всё хорошо (бегал в интервал времени с 21 до 1, т.к. раньше никак): по прохладе бежится замечательно, но потом куп_куп и бай. Правда нагрузки ставил больше.
После 21 вообще ускоренные движения ногами по различным покрытиям не рекомендуются: как раз тут и вылезает забота о моторчике.
_
Не рассматриваю вопросы: где - лес или вдоль шоссе? по чему - асфальт, резинка, тропинка? в чём - футболка или 3 свитера (чтобы пропотеть и похудать)? с кем - 3_летний племянник или друг - здесь темпы бега? сколько километражу - так круг 500 м. или по максималке? состояние здоровья - бодрячком или только колено собрали и сопли текут по штанине (или дальше, чем до магазина за пивасиком никуда не ходил)? что будет потом - домой в душ или 3 дня бухать? Можно приобрести часики, на которых будет фиксироваться пульс - это у каждого инвидуально. Ещё зачем это всё Вам надо?
Примерно так. Возражения не принимаются.
 
Старый 05.07.2011, 12:05   #106960   
...Лось, просто лось...
 
Аватар для leon.elk
 
Сообщений: 7,383
Регистрация: 12.08.2003
Возраст: 44

leon.elk вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Hollowman Посмотреть сообщение
категорически не согласен
у всех свои недостатки
Цитата:
Сообщение от Hollowman Посмотреть сообщение
Бегать надо утром
ничегоподобного. tervist прав
 
Старый 05.07.2011, 12:12   #106961   
FatSince2010
 
Аватар для SS20
 
Сообщений: 1,784
Регистрация: 07.07.2007
Возраст: 40
Записей в дневнике: 8

SS20 вне форума Не в сети
tervist, да я согласен, просто так вышло.

life lover, в "Динамо"
 
Старый 05.07.2011, 12:45   #106962   
football_mad
 
Аватар для Hollowman
 
Сообщений: 10,813
Регистрация: 20.07.2006
Записей в дневнике: 8

Hollowman вне форума Не в сети
А вот и нет.
 
Старый 05.07.2011, 12:53   #106963   
人生の恋人
 
Аватар для life lover
 
Сообщений: 10,801
Регистрация: 27.01.2008

life lover вне форума Не в сети
а я бы бегала. только скучно одной
 
Старый 05.07.2011, 13:48   #106964   
Конкистадор
 
Аватар для Мистер
 
Сообщений: 27,960
Регистрация: 27.08.2008
Возраст: 40
Записей в дневнике: 5

Мистер вне форума Не в сети
Привет.....
 
Старый 05.07.2011, 14:15   #106965   
FatSince2010
 
Аватар для SS20
 
Сообщений: 1,784
Регистрация: 07.07.2007
Возраст: 40
Записей в дневнике: 8

SS20 вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мистер Посмотреть сообщение
а я бы бегала. только скучно одной
А, все равно на бегу не поболтаешь.
 
Старый 05.07.2011, 14:33   #106966   
Конкистадор
 
Аватар для Мистер
 
Сообщений: 27,960
Регистрация: 27.08.2008
Возраст: 40
Записей в дневнике: 5

Мистер вне форума Не в сети
SS20, оо, смотри у тебя получилось, как-будто от меня сообщение.
 
Старый 05.07.2011, 14:41   #106967   
Конкистадор
 
Аватар для Мистер
 
Сообщений: 27,960
Регистрация: 27.08.2008
Возраст: 40
Записей в дневнике: 5

Мистер вне форума Не в сети
Petrogen, Причем в этом сервисе каждый раз разные результаты!!! Занятно!!!
 
Старый 05.07.2011, 14:45   #106968   
Homo Ludens
 
Аватар для za_ra_2_st_ra
 
Сообщений: 9,785
Регистрация: 01.08.2007

za_ra_2_st_ra вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от life lover Посмотреть сообщение
а я бы бегала. только скучно одной
бегай с плеером
 
Старый 05.07.2011, 14:56   #106969   
...Лось, просто лось...
 
Аватар для leon.elk
 
Сообщений: 7,383
Регистрация: 12.08.2003
Возраст: 44

leon.elk вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от zaratustra2 Посмотреть сообщение
бегай с плеером
лучше с мультиплеером)
 
Старый 05.07.2011, 15:01   #106970   
Конкистадор
 
Аватар для Мистер
 
Сообщений: 27,960
Регистрация: 27.08.2008
Возраст: 40
Записей в дневнике: 5

Мистер вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от leon.elk Посмотреть сообщение
лучше с мультиплеером)
лучше пиво
 
Старый 05.07.2011, 15:02   #106971   
人生の恋人
 
Аватар для life lover
 
Сообщений: 10,801
Регистрация: 27.01.2008

life lover вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мистер Посмотреть сообщение
лучше пиво
опять пьешь?
 
Старый 05.07.2011, 15:04   #106972   
Конкистадор
 
Аватар для Мистер
 
Сообщений: 27,960
Регистрация: 27.08.2008
Возраст: 40
Записей в дневнике: 5

Мистер вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от life lover Посмотреть сообщение
опять пьешь?
Нет просто говорю как есть.
 
Старый 05.07.2011, 15:06   #106973   
人生の恋人
 
Аватар для life lover
 
Сообщений: 10,801
Регистрация: 27.01.2008

life lover вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мистер Посмотреть сообщение
Нет просто говорю как есть.
мне вчера после тренировки даже рука на бокал вина не поднялась.
 
Старый 05.07.2011, 15:10   #106974   
Конкистадор
 
Аватар для Мистер
 
Сообщений: 27,960
Регистрация: 27.08.2008
Возраст: 40
Записей в дневнике: 5

Мистер вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от life lover Посмотреть сообщение
мне вчера после тренировки даже рука на бокал вина не поднялась.
Злая у тебя рука!!! Надо воспитывать организм!!!! Так нельзя!!!!
 
Старый 05.07.2011, 15:11   #106975   
人生の恋人
 
Аватар для life lover
 
Сообщений: 10,801
Регистрация: 27.01.2008

life lover вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мистер Посмотреть сообщение
Злая у тебя рука!!! Надо воспитывать организм!!!! Так нельзя!!!!
наоборот. надо возвращаться к тренировкам
 
Старый 05.07.2011, 15:12   #106976   
Конкистадор
 
Аватар для Мистер
 
Сообщений: 27,960
Регистрация: 27.08.2008
Возраст: 40
Записей в дневнике: 5

Мистер вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от life lover Посмотреть сообщение
наоборот. надо возвращаться к тренировкам
А что за тренировки??? Ну я имею ввиду помимо бега?
 
Старый 05.07.2011, 15:13   #106977   
人生の恋人
 
Аватар для life lover
 
Сообщений: 10,801
Регистрация: 27.01.2008

life lover вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мистер Посмотреть сообщение
А что за тренировки??? Ну я имею ввиду помимо бега?
типа домашний фитнесс
 
Старый 05.07.2011, 15:15   #106978   
Конкистадор
 
Аватар для Мистер
 
Сообщений: 27,960
Регистрация: 27.08.2008
Возраст: 40
Записей в дневнике: 5

Мистер вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от life lover Посмотреть сообщение
типа домашний фитнесс
У тебя дома тренажеры?
 
Старый 05.07.2011, 15:17   #106979   
...Лось, просто лось...
 
Аватар для leon.elk
 
Сообщений: 7,383
Регистрация: 12.08.2003
Возраст: 44

leon.elk вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от life lover Посмотреть сообщение
типа домашний фитнесс
 
Старый 05.07.2011, 15:18   #106980   
Конкистадор
 
Аватар для Мистер
 
Сообщений: 27,960
Регистрация: 27.08.2008
Возраст: 40
Записей в дневнике: 5

Мистер вне форума Не в сети
leon.elk, Это разве необычно???
 
Поиск в теме: 



Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind