Полночь 24/7

[Olga14]

доброе утро)))))))))))))))))))) ( как никогда встала в такую рань)))))

[Катя.]

Сообщение от Petrogen

Сканирование полночи вон что выдало)))

странно. меня нет. зато есть "катить". звучит как ругательство.

[life lover]

Доброе утро

[Xenon]

Сообщение от Катя.

"катить". звучит как ругательство.

[Xenon]

Бетономешалка!

[SS20]

А меня сегодня друг побудил побегать с утра. Выполнил пробежку в технике shit-bag style.

[life lover]

SS20, где бегаете?

[tervist]

Сообщение от SS20

А меня сегодня друг побудил побегать с утра.

очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. вреда больше чем пользы. бегать лучше вечером. всем шалом

[Hollowman]

Сообщение от tervist

очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. вреда больше чем пользы. бегать лучше вечером. всем шалом

категорически не согласен. Бегать надо утром. Офигенный заряд бодрости на весь день, с организмом полный порядок. Первое время сильно нагружаться не стОит, но если хочется побольше потуги, то можно в меру увеличивать нагрузки, не забывая закреплять достигнутый результат. Нагружаться надо согласно состоянию и уровню физподготовки.
Потом душевая вернёт Вас к жизни и можно хоть куда.
_ _ _
Вечером уже не так всё хорошо (бегал в интервал времени с 21 до 1, т.к. раньше никак): по прохладе бежится замечательно, но потом куп_куп и бай. Правда нагрузки ставил больше.
После 21 вообще ускоренные движения ногами по различным покрытиям не рекомендуются: как раз тут и вылезает забота о моторчике.
_
Не рассматриваю вопросы: где - лес или вдоль шоссе? по чему - асфальт, резинка, тропинка? в чём - футболка или 3 свитера (чтобы пропотеть и похудать)? с кем - 3_летний племянник или друг - здесь темпы бега? сколько километражу - так круг 500 м. или по максималке? состояние здоровья - бодрячком или только колено собрали и сопли текут по штанине (или дальше, чем до магазина за пивасиком никуда не ходил)? что будет потом - домой в душ или 3 дня бухать? Можно приобрести часики, на которых будет фиксироваться пульс - это у каждого инвидуально. Ещё зачем это всё Вам надо?
Примерно так. Возражения не принимаются.

[leon.elk]

Сообщение от Hollowman

категорически не согласен

у всех свои недостатки

Сообщение от Hollowman

Бегать надо утром

ничегоподобного. tervist прав

[SS20]

tervist, да я согласен, просто так вышло.

life lover, в "Динамо"

[Hollowman]

А вот и нет.

[life lover]

а я бы бегала. только скучно одной

[Мистер]

Привет.....

[SS20]

Сообщение от Мистер

а я бы бегала. только скучно одной

А, все равно на бегу не поболтаешь.

[Мистер]

SS20, оо, смотри у тебя получилось, как-будто от меня сообщение.

[Мистер]

Petrogen, Причем в этом сервисе каждый раз разные результаты!!! Занятно!!!

[za_ra_2_st_ra]

Сообщение от life lover

а я бы бегала. только скучно одной

бегай с плеером

[leon.elk]

Сообщение от zaratustra2

бегай с плеером

лучше с мультиплеером)

[Мистер]

Сообщение от leon.elk

лучше с мультиплеером)

лучше пиво

[life lover]

Сообщение от Мистер

лучше пиво

опять пьешь?

[Мистер]

Сообщение от life lover

опять пьешь?

Нет просто говорю как есть.

[life lover]

Сообщение от Мистер

Нет просто говорю как есть.

мне вчера после тренировки даже рука на бокал вина не поднялась.

[Мистер]

Сообщение от life lover

мне вчера после тренировки даже рука на бокал вина не поднялась.

Злая у тебя рука!!! Надо воспитывать организм!!!! Так нельзя!!!!

[life lover]

Сообщение от Мистер

Злая у тебя рука!!! Надо воспитывать организм!!!! Так нельзя!!!!

наоборот. надо возвращаться к тренировкам

[Мистер]

Сообщение от life lover

наоборот. надо возвращаться к тренировкам

А что за тренировки??? Ну я имею ввиду помимо бега?

[life lover]

Сообщение от Мистер

А что за тренировки??? Ну я имею ввиду помимо бега?

типа домашний фитнесс

[Мистер]

Сообщение от life lover

типа домашний фитнесс

У тебя дома тренажеры?

[leon.elk]

Сообщение от life lover

типа домашний фитнесс

[Мистер]

leon.elk, Это разве необычно???