Давайте худеть вместе!

[ЛенкаPenka]

Всё тешите себя?

[ГлаМурка]

ЛенкаPenka, ага! Почувствуй себя огрызком! )))
Блин, такое ощущение, что пока не уволюсь - не похудею! А то скоро начну походить на Гитлера перед капитуляцией.

[Лапуська]

Я уже три дня питаюсь овощными салатами в основном. В конце недели буду смотреть, есть ли результат.

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Лапуська

В конце недели буду смотреть, есть ли результат.

Смотря чем ты эти салаты заправляешь, вот от сюда следует не мало важный результат...)

[ГлаМурка]

Лапуська, лучший вариант - лимонным соком. Но, блин, невкусно!

[Женщина-Борщ]

ГлаМурка, соевым соусом ваще клэ.

[strangefruit]

Сообщение от Лапуська

Я уже три дня питаюсь овощными салатами в основном.

Прям как я.
После нескольких дней вынужденного вегетарианства мне сегодня приснились котлеты и цыпленок табака.

[Nataly]

с удовольствием хожу пешком, в том числе и по лестницам (эскалаторы даже осваиваю), а еще потеряла аппетит, поэтому исключительно пью (б/а) приятная лёгкость. чувствую, лето не за горами

[Ispanka]

кто не может жить без майонеза и не может сразу от него отказаться, на первых порах могут заменить его майонезным постным соусом. Тоже гавно, но калорийность в 5 раз меньше.

[rasat]

Сообщение от Ispanka

кто не может жить без майонеза и не может сразу от него отказаться, на первых порах могут заменить его майонезным постным соусом. Тоже гавно, но калорийность в 5 раз меньше.

щас стошнит, не люблю этот сгусток масла жиров и желтков..Лучше придумай чем мяско заменить

[appple]

Сообщение от rasat

угу...нямнямням.
По САБЖУ была вчера в полупустом бассейне! Как же этто клево!

Бассейны разве не закрываются летом? В какой ходишь?

[DRON-ANARCHY]

Даже не знаю, чем бы вам помочь, бедненькие...

[rasat]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Даже не знаю, чем бы вам помочь, бедненькие...

ну салат нямка,а красная жижа непойми чего незнаю. Мяско да слямзила бы один-если там никакого жира с салом не включено, а то выплюну!

[Ispanka]

Сообщение от rasat

щас стошнит, не люблю этот сгусток масла жиров и желтков.

а кто-то любит.

Сообщение от rasat

Лучше придумай чем мяско заменить

я?? а мне-то это зачем?

[strangefruit]

Сообщение от rasat

Лучше придумай чем мяско заменить

Не самый разумный способ похудеть...

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Ispanka

я?? а мне-то это зачем?

Для профилактики

[DRON-ANARCHY]

http://www.youtube.com/watch?v=3DSgL...mbedded#at=163

[strangefruit]

В погоне за ногами моей мечты решила пойти на крайние меры: записаться в тренажерку и начать индивидуальные занятия с тренером.

Поделитесь опытом и посоветуйте, пожалуйста, хороший зал и хорошего тренера в центре??

[defender]

желая похудеть, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ).
чечевица красная 25
вишня 22
горох желтый дробленый 22
грейпфруты 22
перловка 22
сливы 22
соевые бобы, консервированные 22
чечевица зеленая 22
шоколад черный (70% какао) 22
абрикосы свежие 20
арахис 20
соевые бобы, сухие 20
фруктоза 20
рисовые отруби 19
орехи грецкие 15
баклажаны 10
брокколи 10
грибы 10
зеленый перец 10

капуста 10
лук 10
помидоры 10
салат листовой 10
салат-латук 10
чеснок 10
семечки подсолнечника 8

[GASYA]

Сообщение от rasat

не люблю этот сгусток масла жиров и желтков..

Вот и я не люблю. Салаты заправляю либо 15%-й сметаной (маленькая ложечка) либо ложечка оливкого масла. А когда делаю салат только для себя - лимонный сок.

[GASYA]

Я снова начала ходить на обертывание, о результатах говорить рано (была только 2 раза), но кожа - мммм!

[ЛенкаPenka]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Даже не знаю, чем бы вам помочь, бедненькие...

Не отказываю себе ни когда, так что даже слюна не течёт..)

[Версия]

а я заболела грипом....кусок в горло не лезит...заставляю себя с трудом и то потому,что надо....взвешиваться боюсь((((
вот блин....
кому бацилку подкинуть?

[ГлаМурка]

Сообщение от Vichka

ГлаМурка, соевым соусом ваще клэ.

Поддержу! С ним и креветки кайфово идут.

Сообщение от Nataly

с удовольствием хожу пешком, в том числе и по лестницам

А я сегодня побила весенний рекорд: быстрым шагом от ж/д вокзала до ост. Арзамасская пешком через Чернавский мост! Кайф!

Сообщение от Ispanka

майонезным постным соусом.

Где ж его найти - я, по крайней мере, не видела.
DRON-ANARCHY, и что ж мне с тобой сделать???

[ГлаМурка]

Сообщение от defender

семечки подсолнечника 8

Что-то я в этом ооочень сомневаюсь...

[Formula]

Сообщение от defender

арахис 20
орехи грецкие 15
помидоры 10

ГлаМурка, а в этом не сомневаешься?

[ГлаМурка]

FORMULA, то что помидоры "вреднее" семечек - сомневаюсь.

[strangefruit]

Сообщение от ГлаМурка

FORMULA, то что помидоры "вреднее" семечек - сомневаюсь.

Всё может быть.
Очень многие диетологи (например, Дюкан) запрещают худеющим употреблять следующие продукты: помидоры, бананы, виноград, черешню.
Как без этих вкусняшек жить -- не представляю...

[ГлаМурка]

Ну насчет бананов, винограда и черешни понятно. Но помидоры? Что-то как-то подозрительно...

[Ispanka]

Сообщение от ГлаМурка

Где ж его найти - я, по крайней мере, не видела.

в пятерке.
про помидоры- бред, они низкокалорийные