Давайте худеть вместе!

[ГлаМурка]

Все, кто озабочен проблемой лишнего веса - милости прошу сюда. Будем худеть вместе. Взаимная поддержка гарантирована.

[Женщина-Борщ]

Привет. Меня зовут Вика, мне 25 лет. Жрать я начала примерно 25 лет назад, с тех пор не могу остановиться. Но когда я попала в ваш клуб, решила, что дальше так продолжаться не может. Я решила сказать еде твердое "НЕТ!". Вместе мы справимся!

[ГлаМурка]

Vichka, поддерживаю. Сама ем 24 года, примерно столько же - худею! Хотя нет, обманываю - примерно лет с 14. Ну а теперь решила твердо, т.к. уже в зеркало не помещаюсь. Хватит!!!!!!!!!
Кароч, никто не видит, что у тебя в желудке - зато все видят, что на тебе надето.

[Женщина-Борщ]

Нам нужно собираться в круг и каждый расскажет свою историю.

[ГлаМурка]

Vichka, тоже вариант! Начинай.
Клуб анонимных анорексиков, в общем! )))

[Женщина-Борщ]

Сегодня ночью огромный кусок торта гонялся за мной по всей квартире, потом я упала и он пытался проникнуть внутрь меня, я крепко стиснула зубы и долго наблюдала за прыгающим лепреконом, который что-то зловеще бормотал.

[ГлаМурка]

Vichka, боюсь после нескольких дней абсолютного голода и меня не минует чаша сия! )))

[Женщина-Борщ]

Для всех худеющих

[ГлаМурка]

Не, спиды - это не мое. Думаю все же ЭКА освоить. Опасно, но говорят - эффективно.

[Teddybear]

Сообщение от ГлаМурка

Думаю все же ЭКА освоить

осталось только чистый эф найти...

[ГлаМурка]

Teddybear, а как насчет бронхолитина?
Знаешь, кто ищет - тот всегда найдет!

[rasat]

что есть ЭКА?

[ГлаМурка]

rasat, найди в яндексе, не хочу палиться.

[Teddybear]

Сообщение от ГлаМурка

а как насчет бронхолитина?

Меня от него блевать тянет. Не переношу запах базиликового масла.

Сообщение от ГлаМурка

Знаешь, кто ищет - тот всегда найдет!

Знаю.. 18 кг за месяц..
Только к ЭКА нужна диета и кардио..

[rasat]

Ну вот не пойму на одном качковом форуме внятно написано что нет смысла жрать бронхолитин ради э. чтобы ссушиться гробя здоровье тут же принимая сахар в этом же бронхолитине. Снотворное со слабительным плин.

[rasat]

По САБЖу цель: скинуть 16 кг. не более чем по 1,5-2 в месяц т.о. за 8 месяцев.
Пути достижения: собирается инфа.
Предпринятые меры: фитнесс 4 раза в неделю, исключение мучного, прием Л-карнитина.
Резюме: пока цель не достигнута.

[ГлаМурка]

Сообщение от Teddybear

Только к ЭКА нужна диета

Само собой разумеется!

[Teddybear]

Сообщение от rasat

тут же принимая сахар в этом же бронхолитине.

Там его не так много.. А вот по поводу здоровья - да, считаю, что для бытового похудения он не нужен.. Спорт - дело другое, там и пожестче препараты идут в дело - трийодтиронин, диуретики. И даже динитрофенол..

[ГлаМурка]

rasat, хочу скинуть столько же за пару месяцев. Очень надо, т.к. есть объективные причины. А как Л-карнитин влияет на снижение веса?

[Teddybear]

Сообщение от ГлаМурка

как Л-карнитин влияет на снижение веса?

Есть обоснованные мнения, что никак.. Не стОит он своих денег..
Считаю, что поставленной цели можно легко добиться, соблюдая несколько простых рекомендаций
1. Кушать часто и понемногу. Убрать простые углеводы (сладкое, мучное), сократить количество сложных углеводов. Добавить белка (нежирное мясо, творог, рыба). Жиры - только растительные, желательно льняное масло. Свежие овощи - без ограничений.
2. Кардио низкой интенсивности, но не менее 40 - 60 минут за сессию - 3 раза в неделю. Желательно утром, натощак.
3. Перестать солить пищу, пить больше воды. Принимать аспаркам.

[ГлаМурка]

Сообщение от Teddybear

для бытового похудения он не нужен..

Когда все способы уже испытаны и не дали толку, а на липосакцию нет денег - то это последняя надежда.

[rasat]

ГлаМурка, гугли

[Женщина-Борщ]

Я жрала Л-карнитин, энергии прибавлялось и из-за этого увеличивала нагрузку, мне понравилось. Но жрать хотелось жутко.

[ГлаМурка]

Сообщение от Vichka

Но жрать хотелось жутко.

Посему - не мой способ!

[ГлаМурка]

Сообщение от rasat

ГлаМурка, гугли

Мне в гугле интерфейс не нравится. Кагбэ блондинко.

[rasat]

Teddybear, разъясни а шоколадка это какой углевод и можно ли ее трескать? (вот от этого не смогла отказаться)
Л карнитин меня на хавчик не пробивает но и разительных результатов не дает канешна.

[Teddybear]

Сообщение от ГлаМурка

Когда все способы уже испытаны и не дали толку

Неплохо было бы посетить эндокринолога.. Сдать анализ на тиреоидные гормоны.

Сообщение от rasat

разъясни а шоколадка это какой углевод

Простой, т.е. быстрый.. Если только это не настоящий горький шоколад.

[ГлаМурка]

А кодирование от лишнего веса пробовал кто-нибудь?

[Teddybear]

Сообщение от italLORA

Два часа в день у меня спорт

Какой, если не секрет?

Вот резалт:
http://bvf.ru/forum/attachment.php?a...6&d=1227119011
Я плохого не посоветую..

[ГлаМурка]

Сообщение от Teddybear

Неплохо было бы посетить эндокринолога..

Он просто покрутит пальцем у виска. По медицинским показателям у меня нормальный вес. Но норма и эстетика - не всегда одно и то же (((