Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
12.04.2012, 14:39 | #4927 | ||
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
Цитата:
|
||
12.04.2012, 15:30 | #4928 |
КазяФФка
Сообщений: 2,592
Регистрация: 08.05.2009
Возраст: 38
Не в сети |
день 16, норм
|
12.04.2012, 15:53 | #4930 |
Илюшевая
Сообщений: 1,161
Регистрация: 22.07.2010
Возраст: 36
Не в сети |
День 12, всё ок. Живот ползет по направлению к позвоночнику, но вес на месте.
|
12.04.2012, 15:56 | #4931 |
Форумец
Сообщений: 2,850
Регистрация: 16.07.2009
Возраст: 40
Не в сети |
это самое главное!!!
а у меня пресс вообще не болит, говорят же если болит часть тела после занятий, то это мышцы развиваются. На ногах развиваются, а пресс никак. А когда отжимаюсь живот вообще отвисает....чет непонятно. Много прыжков. Попытаюсь продержаться по максимуму, а потом найду что-нить для пресса. Я люблю плоский животик, но до него как до Китая. |
12.04.2012, 16:06 | #4935 | ||
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
Цитата:
|
||
12.04.2012, 16:08 | #4936 | |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Цитата:
Что с дыханием не связано — не надо мне рассказывать, это уже на своей шкурке прочувствовано. Со школы начиная качать пресс было больно, а дома нет. |
|
12.04.2012, 16:13 | #4938 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Nusho4ka, дык я выкладывала ж фотку, там просматриваются. Почему-то с одной стороны больше)))
Кстати, может, с плавным увеличением нагрузки связано. Я ж с "после родов" Синди начинала. Ленок, а куды ты ходишь, на какие программы? Ну кроме тренажёрки? |
12.04.2012, 16:14 | #4939 | |
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
|
|
12.04.2012, 16:22 | #4941 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
|
12.04.2012, 16:22 | #4942 | |
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
|
|
12.04.2012, 16:26 | #4945 | |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Цитата:
Ушла изображать "убийцу бёдер и булочек". Не вернусь, считайте меня коммунистом))) |
|
12.04.2012, 16:28 | #4946 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
|
12.04.2012, 16:29 | #4948 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
rеdmаn, что то твое фото уже и не хочется
|
12.04.2012, 16:46 | #4950 |
фотограф
|
хожу на то что есть с утра (в час я должна из школы сына забирать) без ударных нагрузок, мое левое колено мне не простит, да и позвоночник тоже спасибо не скажет. Сейчас получился пилатес в пятницу, вроде ничего не делала, но как все болело на утро и на пресс растяжки в среду. И традиционно жду бассейн, уже прям в конце месяца обещают. Вода налита, сама видела. Говорят фильтруют. Мне занятия понравились, очень приятный зал со стенами цвета яркого киви, все оборудование новенькое. Тренер мне тоже нравится, и про дыхание не забывает нам сказать и подойдет ко всем посмотрит, как мы карячимся.
п.с. с утра ходят в основном одни тети 50+ что позволяет не комплексовать совершенно. т.к. на фоне девочек в микрошортиках чувствуешь себя коровой, что не столько стимулирует к спорту, как вызывает желание никогда сюда не возвращаться, чтобы не позориться. Я то не уйду, но мысли проскакивают, когда вокруг красотки бегают. А так сплошной позитифф и оптимизм. Бабки кстати ходят чуть ли не каждый день и лихо шлепают по беговым дорожкам - элипсоидам. |