Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
16.04.2012, 13:27 | #5131 |
Илюшевая
Сообщений: 1,161
Регистрация: 22.07.2010
Возраст: 36
Не в сети |
ура-ура-ура! Прыгала сегодня после двух выходных. 4й день 2го уровня. В субботу промотались целый день, зато я наконец-то постриглась и покрасилась, теперь я точно красивая мама!!!!))))
Вчера была прогулка километра 4, так что я думаю, это можно вместо джиллиан зачесть))) |
16.04.2012, 21:28 | #5133 |
Форумец
Сообщений: 7,625
Регистрация: 24.06.2004
Не в сети |
Я сегодня прогульщик,в прямом и переносном.ножки устали-ппц от ходьбы,а щадящий режим не хочу..зато сегодня можно сказать диетический день.
Завтра планирую разгрузочный кефирно-яблоковый и 1-ый день 3-го уровня. |
16.04.2012, 21:36 | #5134 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 39
Не в сети |
профилоню сегодня..по лесу так набродились, ноги гудят
|
16.04.2012, 21:43 | #5137 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Amica1983, с утра я сплю..а после сплю я зол)))
|
16.04.2012, 22:26 | #5139 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Горечь, а меня чего не пожурила
|
16.04.2012, 22:34 | #5140 |
Форумец
Сообщений: 7,625
Регистрация: 24.06.2004
Не в сети |
Горечь,ничеее))я все равно когда с утра занимаюсь-еще не успеваю ничего захавать,так что организм еще не в курсе будет,что у него кефирчик только весь день))))
и да,решила что с завтра только с утра.к вечеру ну прям ваааще впадлу.да и позволяю лишнего...мол,ниче..ща сьем,а через два часа позанимаюсь и норм.не!хватит это терпеть!)буду только утром!)) Кстати,подскажите,сколько кефира можно выпить?ато я его так люблю,что 200гр крушка изчезает незаметно))а если я 5литров выпью-это же уже не разгрузка получиться))) |
16.04.2012, 22:37 | #5141 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Анечка, я вечером от полу литра до литра употребляю))правд эт часов с 21 до 1 ночи)
|
16.04.2012, 22:51 | #5143 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Анечка, 200 мл за тир часа..ды я сдохну от голода..днем еще продержусь..а вечером-ночью рвану к холодильнику
|
16.04.2012, 23:27 | #5146 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 41
Не в сети |
Я тя боюсь)))
Ваще могу сказать, как раз сегодня разговор зашёл) Первое время я с этими тренировками себя обязанной чувствовала, пусть по 15-30 минут максимум был, но прям обязаловка какая-то, пару раз пропускала не по причине, а типа "имею право, хочу и пропущу". Но первые 21 день безо всяких отговорок занималась, даже если в ночи уже совсем, ну просто кровь из носу. А время было — ууу, как раз все праздники новогодние-рождественские, потом Сонька палец сломала, больница-поликлиника-всё время в разъездах и на нервах (ну в тот день, когда сломала, я раньше позанималась, а то ваще получаюсь монстром))). Вот. А сейчас уже это необходимость, очень тяжело даже день пропустить, организьма протестует. Ещё десятиминутку с Синди могу пропустить (но всё равно стараюсь не пропускать, может, пару раз за месяц бывает), а Джиллиан делаю ваще всегда. Недавно линзу порвала, а в очках Джиллиан делать — ужоснах, мужу позвонила пожалиться, он мне: "Да не делай, что от одного дня-то будет", а я себя чувствую ну прям деревянной какой-то) Позанималась) Хоть и в очках. Конечно, сейчас летом трудно будет время выбирать, постоянно на улице, но, думаю, всё равно буду в том же режиме продолжать. |
17.04.2012, 08:27 | #5148 |
Форумец
Сообщений: 592
Регистрация: 16.07.2010
Не в сети |
9 день 2 уровня от прыгала, сынуля проснулся как раз к началу занятия))) поэтому занималась + разговоры с ним вела типа - не лезь туда, не надо это трогать, зачем ты тянешь кота за хвост и т.п.
|
17.04.2012, 09:00 | #5149 | |
Форумец
Сообщений: 2,850
Регистрация: 16.07.2009
Возраст: 41
Не в сети |
Цитата:
а я перед джилиан поесть успеваю)))потому что у меня на голодный желудок голова кружится. Ем мюсли иди кук.хлопья с йогуртом. И ничего, прыгается нормально))))) я тож сегодня, пресс качаю и ему - ку ку, ку ку))) |
|
17.04.2012, 09:16 | #5150 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 41
Не в сети |
Она там говорит где-то, что на голодный желудок тяжело заниматься, лучше поесть предварительно, много же энергии расходуется.
|
17.04.2012, 10:00 | #5151 |
Форумец
Сообщений: 625
Регистрация: 11.08.2011
Возраст: 38
Не в сети |
А я че т не в тянусь ни как,мышцы болят!Но я люблю это состояние ,а то как котик морской стала))
|
17.04.2012, 10:14 | #5152 | |
Ланочка
|
Цитата:
|
|
17.04.2012, 11:59 | #5153 |
Форумец
Сообщений: 592
Регистрация: 16.07.2010
Не в сети |
|
17.04.2012, 13:44 | #5154 |
Все бу хо!
Сообщений: 1,238
Регистрация: 11.05.2010
Не в сети |
Девы, а если я не ем много, сладкое исключила, гуляю с ребенком 2 раза в день, не стою, бамбук не курю, ребенок бегает без остановок практ-ки, я за ним, на ночь не ем, в баню раз в неделю хожу, даж начала в фитнес-клуб ходить, хлеб тож не ем, не люблю))) стараюсь воду пить по-больше, ну 1,5 л наверное получается, а за 2 мес, ни граммульки! эт что пора к эндокринологу что ли?))))
|
17.04.2012, 15:16 | #5158 | |
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
|
|
17.04.2012, 15:20 | #5159 |
enchantress
Сообщений: 33,747
Регистрация: 21.11.2008
Не в сети |
Девочкииииии
всё, буду записываться в секту. Прям вот-вот буду. Обещаю. Не знаю в какую - прыгать эт не по мне ( по здоровью ). Синди, я надеюсь, не прыгает? Посмотрела на фотки свои - ужас ужасный. Это ж надо так разожраться. |
17.04.2012, 15:29 | #5160 |
Форумец
Сообщений: 1,580
Регистрация: 08.06.2010
Возраст: 43
Не в сети |
уфффф, начала 2 уровень. чуть не сдохла на кардио во второй части. мне кардио упр тяжелее всего даются. Зато довольна собой!!!
Berkana, присоединяйтесь! я (и что самое главное мой муж) оч довольны результатами. |