Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#781 |
МэриСью
Сообщений: 6,157
Регистрация: 14.05.2010
Возраст: 42
![]() |
ИМТ=вес (кг)/рост (м)*рост (м), т. е. вес поделить на рост в метрах в квадрате.
Во, завернула))) Нормальным считается показатель 20 (в среднем), т. е. для роста 167 см нормальный вес - 55.7 кг (!) |
![]() |
![]() |
![]() |
#783 |
многомама
Сообщений: 1,703
Регистрация: 25.03.2009
Возраст: 48
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#784 |
Форумец
Сообщений: 4,489
Регистрация: 12.07.2010
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#785 | ||
МэриСью
Сообщений: 6,157
Регистрация: 14.05.2010
Возраст: 42
![]() |
Цитата:
Кстати, Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#786 | ||
*****
Сообщений: 1,499
Регистрация: 10.12.2005
![]() |
Цитата:
Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#787 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Пока вы тут по таблицам шарите и высчитываете я похудела на 3 кг без всяких особых напрягов, не считая тренажёрки от туда выходила уставшая и ничего не хотевшая...) И всё это удовольствие за каких то 3 недели...(что бы вопросов поменьше рост 175, вес 59 был сейчас 56...и самое главное рельеф прорисовывается, в зал хожу 3 раза в неделю)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#790 |
*****
Сообщений: 1,499
Регистрация: 10.12.2005
![]() |
и еще один момент для худеющих - обращайте внимание на то, чтобы потеря веса соответствовала потере жира, а не, например, мышц (жесткие нагрузки/голодание - организм расходует мышцы) или воды.
читать на эту тему много, но кого устраивает неправильная потеря веса - никто не заставляет ) |
![]() |
![]() |
![]() |
#792 | |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#793 |
Форумец
Сообщений: 3,752
Регистрация: 08.02.2010
Возраст: 38
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#794 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Лучшая диета:
Понедельник: берешь яйцо. Вторник: варишь. Среда: чистишь. Четверг: ешь белок. Пятница: ешь желток. Суббота, воскресенье - разгрузочные дни, нечего обжираться. |
![]() |
![]() |
![]() |
#795 |
МэриСью
Сообщений: 6,157
Регистрация: 14.05.2010
Возраст: 42
![]() |
Подкалываешь нас)))))
На самом деле редко какой человек (имеются и исключения) осознаёт, что он ест лишнее. Я раньше шарахалась от тех, кто мне советовал перед едой всё взвешивать и считать. потом стала считать, и всё стало ясно откуда кг берутся. Просто у всех обмен веществ разный, да и темперамент... бывают и "домашние", и "шило в ..." |
![]() |
![]() |
![]() |
#796 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#797 | ||
360vrn.ru
Сообщений: 529
Регистрация: 05.10.2006
![]() |
Цитата:
Цитата:
http://vkontakte.ru/club19877060 |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#801 | |
360vrn.ru
Сообщений: 529
Регистрация: 05.10.2006
![]() |
Укусильда,отвечу цитатой, если не возражаете.
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#802 | |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
Муф, Поддерживаю полностью...Только особо тоже увлекаться нельзя, я имею ввиду не пейте его вёдрами...) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#803 |
Форумец
Сообщений: 4,489
Регистрация: 12.07.2010
![]() |
ЛенкаPenka, а чем ощущения отличаются от тренировок с приемом Л-карнитина, с тем, когда его не принимаешь?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#804 | |||
360vrn.ru
Сообщений: 529
Регистрация: 05.10.2006
![]() |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#805 | |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
L-карнитин действует как рецептор и накопительное вещество для активированных жировых кислот в клеточном метаболизме и вследствие этого Он играет решающую роль в расщеплении жиров и производстве энергии. А насчет похудения - я думаю, те, у кого не очень получается, вы просто что-то делаете не правильно (либо тайком пироженные едите, либо занимаетесь не в полную силу). Я не спец, честно говорю, не спортсменка и не врач. Но на себе попробовала и все еще пробую карнитин. Я довольна. А да, еще он очень хорошее мочегонное средство...))) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#806 | |
МэриСью
Сообщений: 6,157
Регистрация: 14.05.2010
Возраст: 42
![]() |
признаю, пила карнитин за 20 мин до тренировки по рекомендации Бельфора
Во избежание неясностей уточняю: я похудела, просто не заметила особой разницы с препаратом и без него Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#808 |
360vrn.ru
Сообщений: 529
Регистрация: 05.10.2006
![]() |
Если же всё таки у кого-то остались проблемы с лишним весом, приходите за L-карнитином к нам)
http://vkontakte.ru/club19877060 скидка для форумцев 10% |
![]() |
![]() |
![]() |
#809 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
так, есть бюджетные способы похудеть?))
|
![]() |
![]() |