Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Чем занимаемся?Что эффективнее для достижения хорошей фигуры? |
Результаты опроса: Как вы пытаетесь стать лучше? | |||
аэробика | 22 | 12.09% | |
тренажеры | 27 | 14.84% | |
каланетика | 6 | 3.30% | |
стэп | 12 | 6.59% | |
пилатесс | 5 | 2.75% | |
йога | 12 | 6.59% | |
я и так суперская и такая до старости буду | 42 | 23.08% | |
другое | 56 | 30.77% | |
Голосовавшие: 182. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы |
06.02.2009, 22:54 | #91 |
секс без
|
|
06.02.2009, 23:00 | #93 |
несвободная!
Сообщений: 3,720
Регистрация: 26.01.2007
Не в сети |
ой, умеренная диета и фитнес никому не повредит.
У меня, например, завтра встреча выпускников, так я сегодня после 18 не ела, завтра тож не буду до встречи, так похудею на 2 кг - 100% до назначенного времени, тыщу раз уж так делала. Кароч, все зависит от организма. |
06.02.2009, 23:05 | #96 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 39
Не в сети |
от двух порций окрошки на кефире надеюсь ниче не будет
а стимулом питаться вечером это когда тебе зудят после 19 я есть хочу, покорми меня и пока готовишь, видишь еду, ощущаешь ее запах невозможно отказаться от порции приготовленного мяса и кратошки, к примеру а просить домашних ужинать самим бесполезно а еще, если нервы треплют, есть ваще ужас как хочется так что валерианочка в помощь бред... |
06.02.2009, 23:05 | #97 |
несвободная!
Сообщений: 3,720
Регистрация: 26.01.2007
Не в сети |
mihyn, кто говорит, что я мучаю? Я до 6-ти сегодня оч даже хорошо покушала, весь день себе ни в чем не отказывала, а завтра не до еды будет: проснуться, заново помыть голову, уложить, накраситься, мужа накормить, посекситься (оч хороший фитнес, кстати) и на работу отправить, потом перемерить кучу одежды, подправить маникюр, если надо - времени даже не хватит на поесть! А там, на месте, уже и пообедаю, плавно переходяще поужинаю
|
06.02.2009, 23:16 | #101 |
Форумец
Сообщений: 62
Регистрация: 15.01.2009
Возраст: 44
Не в сети |
mihyn, Подерживаю полностью. Как то была передача по телику про диеты, иврач сказал, что если уж вы хотите все время худеть, то выберите такую диету, на которой вы сможете прожить всю жизнь! для меня это ЖЕСТЬ!
|
06.02.2009, 23:18 | #102 |
несвободная!
Сообщений: 3,720
Регистрация: 26.01.2007
Не в сети |
det-moroz, девушки не предназначены для ТЯГАНИЯ ЖЕЛЕЗОК. Мы же девушки, можем гантельки поподнимать, на аквааэробику сходить, попрыгать (сисечками потрясти), потанцевать, потянуться... Да и железная девушка не может быть женственной, не надо переусердствовать
|
06.02.2009, 23:22 | #104 | |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Цитата:
вот любит человек овощи, так он без труда просидит на них любит человек рыбу, тоже без проблем диета должна стать не обязаловкой, а образом жизни у меня невестка, так она ест пророщенные отростки зерен и кайфует от этого, кожа становиться великолепной и фигурка у нее для ее 34 замечательная ест перетертые огурцы с отрубями, а остальным делает обычные салаты, правда у нее время предостаточно для подобного |
|
06.02.2009, 23:31 | #105 |
.
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007
Не в сети |
бред
это крайности по поводу не есть после 18.00: фигня это, главное не есть за 4-5 часов до сна, при идеальном распорядке дня, получается, что есть нельзя после 18.00. но сильно сомневаюсь, что кто-то ложиться в 22.00.... я ложусь не раньше часа, и ем последний раз что-нибудь легкое около 20.00 |
06.02.2009, 23:32 | #106 | |
Форумец
Сообщений: 2,127
Регистрация: 01.01.2006
Не в сети |
Цитата:
А что касается диет, то сидеть на некоторых из них без наблюдения у специалиста - равносильно смерти. |
|
06.02.2009, 23:42 | #110 |
несвободная!
Сообщений: 3,720
Регистрация: 26.01.2007
Не в сети |
|
06.02.2009, 23:48 | #112 |
Форумец
Сообщений: 2,127
Регистрация: 01.01.2006
Не в сети |
С каждым разом все большее количество людей начинают осознавать на своей "шкуре", что фитнесс - всего лишь один из самых лекгих путей для заработка денег. Людям парят мозг, мол фитнесс - набор из самых полезных и необходимых упражнений для снижения веса и оздоровления в целом. Но, к сожалению...По надувательству его почти смело можно поставить в один ряд с электрическими поясами-массажерами, часто рекламируемыми по тв-шопу.
Так что: или диета, или качалка, или танцы - имхо. |
06.02.2009, 23:48 | #113 |
секс без
|
|
07.02.2009, 00:15 | #115 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Kat80, она добавляет ростки в салат какой-нибудь и особо не ощущается, на вкус похожи на огурцы
ну знаешь для кого-то овощные ухищрения это ужастно для меня вот мясо вареное есть это невыносимо |
07.02.2009, 00:42 | #116 |
скоро лето
|
обалдеть, я со своими 164 см и 49 кг, 2 кг буду сбрасывать минимум неделю...
|
07.02.2009, 08:50 | #117 |
магволшебник
Сообщений: 338
Регистрация: 11.11.2005
Возраст: 34
Не в сети |
Kat80, я не худею, я просто поддерживаю свой вес в норме)))
Танькя, нормального веса, ты будешь сбрасывать еще больше) а то что сбросит ragazza это еда которая содержится в организме то что еще не переварилось и не усвоилось организмом, вот и сбросит 2 кг, а за встречу выпускников наберет их же)) |
07.02.2009, 09:30 | #118 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 38
Не в сети |
все в комплексе.....
|
07.02.2009, 10:50 | #120 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 38
Не в сети |
|