Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#2701 |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2702 |
Форумец
Сообщений: 3,752
Регистрация: 08.02.2010
Возраст: 38
![]() |
А мне в гости ехать сегодня. И по ходу, от угощения отмазаться вряд ли удастся! ((
Ну не могу я демонстративно надувать губы и со взглядом голодного волка-меланхолика заявлять, что я на диете! Не люблю хозяев обижать! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2703 |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
Скушай тогда поминимуму...хотя врядли получится, что-то мне подсказывает, налетишь ты на все вкусняшки, дав себе обещание завтра ничего такого не делать))))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2706 |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
Мдааа 7 конечно это не мало....5 хоть как то, вся загвостка в том что есть люди которым достаточно просто ограничиться в еде, и не кушать после 6-7 часов вечера, при этом абсолютно не ходить в спортзал... но не у всех всё так легко... Можно потратить время (которого и так мало) на неправильно выбранную тактику и не достичь результата, вот что самое обидное...
Хотя диета, а вернее здоровое питание ( кисло-молочное обязательно поскольку если страдает талия сорее всего проблемы могут скрываться в желудочно-кишечном тракте) бег, обруч и скакалки вполне могут помочь (если всё не сильно запущено) |
![]() |
![]() |
![]() |
#2708 |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2710 |
oh me
Сообщений: 4,336
Регистрация: 12.11.2007
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2711 | |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
Цитата:
![]() ну вот смотри, по всем параметрам безопасное худение должно проходить постепенно в районе 400-500г за неделю, если у тебя срок до лета и ты будешь реально в неделю скидывать 500г , то как не крути получается итого: 4кг (это без стресса для организма) Нужно понять чего хочешь,быстро похудеть и измучить свой организм или постепенно и привыкнуть к такому режиму...второй вариант конечно менее привлекательный(((( |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2712 | ||
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
Цитата:
Цитата:
как мне это знакомо))я заметила в себе зависимость от еды, иду как зомби к холодильнику, если днём на диете, могу ночью во сне сожрать пол холодильника... щас вроде держусь 2 дня уже... |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2713 |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2714 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
Yulia1, первый день тарелка борща+хлеб+2,5л воды, сегодня 100 гр куриного филе+ 100гр творога 0,5%+вода, вечером планирую съесть 100гр творога и выпить чашечку кофе)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2715 | |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
Цитата:
klubnichkka, а ты с похудением на 15кг не загнула ли?что то это совсем круто |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2716 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
Yulia1, нет, не загнула, у меня вес примерно (весы сломались) 66-67 кг, поэтому мне 15 полюбому скидывать
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2717 |
Форумец
Сообщений: 352
Регистрация: 07.01.2010
Возраст: 40
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2718 | |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
Цитата:
Я вот не понимаю ну почему нельзя точечно похудеть или убрать жирок(((начнешь худеть и всё сразу пропадает и становится непонятно то ли с животиком быть то ли без него, а вместе с тем и без остальных прелестей!!! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2720 |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2721 |
Форумец
Сообщений: 187
Регистрация: 01.07.2010
![]() |
девы, а коже чем помогаете догонять вес, чтоб не обвисала и оставалась упругой? особенно кто резко сбавляет-прибавляет кг?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2722 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
1л.воды
1ст.лож.уксуса 1лож.повар-й соли. Натирать тело короткими сильными движениями : ноги (начиная с пальцев), бедра, живот,спину,бока,плечи,шею и грудь. Грудь натирать осторожно круговыми движениями. Вот что у меня девки делают, это нормально? Придёт муж спрошу. Говорят от целлюлита помогает. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2723 | |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
Или возьмите 1 г мумие на 1 ложку кипяченой воды, добавьте 80 г детского крема, перемешайте и втирайте в проблемные места 1 раз в день. Полученную смесь храните в холодильнике. Используйте апельсиновое (или любое другое цитрусовое масло для массажа), после принятия водных процедур. Делайте массаж грубой холщёвой варежкой или салфеткой, круговыми движениями 10-15 минут. Не трите, не растягивайте и не нажимайте на кожу слишком сильно. Такой массаж следует делать несколько раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев. Смешайте: 100 мл натурального масла жожоба, 10 капель апельсинового масла, 10 капель лимона, 10 капель розмарина, 10 капель жасмина, 20 капель лаванды. Уберите на сутки в темное место в закрытом флаконе. Используйте во время массажа |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2726 |
Форумец
Сообщений: 187
Регистрация: 01.07.2010
![]() |
не сомневалась! ))
Масла - эт здорово конечно, но напрягает больше не ежедневное натирание, а ощущение масел на коже, все-таки крема и лосьоны покомфортней будут. Только эффекта от них немного. Хорошо себя зарекомендовали контрастный душ, массажная щетка (она же варежка), ванны с солью, витамины. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2729 |
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
![]() |
|
![]() |
![]() |