Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Тихий весенний Омут |
|
Опции темы |
01.05.2023, 00:07 | #2761 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Xenon, у мужа традиционный рацион. Он питается по методу Гарвардской тарелки. Получается, что берет овощи, мясо или рыбу и какую-нибудь крупу.
|
01.05.2023, 13:48 | #2762 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
limonel, почему Гарвардская — легко гуглится.
Отличается от традиционной классики четким соблюдением пропорций. Серостью, если что, я тебя не называла и даже не намекала. Это, если что, уже твоя самодеятельность пошла. |
01.05.2023, 16:39 | #2763 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
limonel, это ж индивидуально всё.
Делай, как тебе комфортно. Я бы вечером больше на жир налегала. Особенно, если есть проблемы с засыпанием. |
01.05.2023, 22:10 | #2764 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
C другой стороны... Если трудности с засыпанием связаны со стрессом, если не все ок с надпочечниками, то на ужин как раз лучше есть что-то углеводное. Питание -- это индивидуальная история. Это еда обслуживает твои нужды, а не ты следуешь за диетологами и их советами.
|
02.05.2023, 16:38 | #2766 |
Наночлен
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36
Не в сети |
|
02.05.2023, 19:28 | #2767 |
Форумец
Сообщений: 25
Регистрация: 13.02.2012
Не в сети |
|
02.05.2023, 21:29 | #2768 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
limonel, ты там утверждал, что диабет не лечится.
Можно, кстати, выйти в ремиссию. Правда, стол № 9 в этом точно не помощник. https://www.youtube.com/watch?v=a5gB...66UUpSvflQO_Xb |
02.05.2023, 21:30 | #2769 | |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Цитата:
У меня так почти всю мою сознательную жизнь. Ставлю таймер и читаю/учу, потом какое-то время отвлекаюсь на другую деятельность. И так по кругу. |
|
02.05.2023, 22:53 | #2770 | |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Цитата:
Нет, лысый ничего не продает, делится информацией. В комментариях люди рассказывают свои истории выхода в ремиссию. |
|
02.05.2023, 23:19 | #2771 | |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Цитата:
Я не так много знаю людей, которые идут на кето, чтобы похудеть. Идут за другими профитами. |
|
02.05.2023, 23:55 | #2772 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Интересно, а ты сам замечаешь, что у тебя внешний локус контроля и всегда виноват кто-то или что-то, а не сам человек? Теперь вот качество продуктов виновато. Хотя, по сути, мы лечимся не из-за низкого качества продуктов, а из-за того, какой выбор делаем: булки вместо гречи или колбаса вместо рыбы или кола вместо воды. Всё.
|
03.05.2023, 11:16 | #2773 |
МИРОВОЕЗЛО
Сообщений: 102,693
Регистрация: 13.05.2002
Не в сети |
|
03.05.2023, 12:50 | #2774 | |
Форумец
|
Цитата:
овощи я не исключала, но когда ты только что с воспаленным желудком с растительной сразу в кето - ух...) воспаленный даже кишечник скорее тк кичари острое блюдо, его дают 2 раза в день и .... больше ничего, организм день на 2-й чистится.... напропалую) ладно.. арбуз еще днем дают и вечером золотое молоко но тк часть классов была внизу а к раздаче молока и основной площадке надо лезть наверх 369 ступеней, а классы еще любят продлить.. после них я не всегда успевала, пока долезу - молока нет... тогда уж Гекельбери. Читается по-другому во взрослом возрасте пыталась оторваться от сладкого... сейчас.. все сложно. так мало радостей в жизни |
|
03.05.2023, 12:56 | #2775 |
Форумец
|
я так поняла что меня в Армении уже ждут с растительными продуктами - надо срочно делать паспорт, спасибо что вы все так волнуетесь и предлагаете мне на все забить!!
но! на фестивалях ни одна мона не пострадала. пс. поеду в июне. лайтовый. кичари нет и севы. кормят 3 раза в день оч. разнообразно. спать не в палатке, помыться можно. теплой! на минуточку водой. и даж море. правда это не в моей практике - моя иога выходец из сикских традиций, и гуру Бх. считал любую религию околпачиванием)) |
03.05.2023, 13:38 | #2776 |
Наночлен
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36
Не в сети |
Почему инфернальный дрист называют очищением?
|
03.05.2023, 13:57 | #2777 | |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Цитата:
Я хочу, лет через 15-20 уйти в вегетарианство. Чтобы иметь шансы выжить на пенсию (если та будет) и чтобы бороться с mTor. |
|
03.05.2023, 14:31 | #2778 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
|
03.05.2023, 15:29 | #2779 | |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Цитата:
Есть масса причин, по которым может не получатся. Даже при наличии мотивации. Как только они устраняются, все становится ок. С питанием это тоже отлично работает. |
|
03.05.2023, 17:11 | #2780 |
Гуимплен
Сообщений: 12,414
Регистрация: 15.03.2007
Не в сети |
"Приключения Гекльберри Финна" - сама по себе книга более серьёзная и в любом возрасте читается вдумчиво.
Как-то подарил одной очень хорошей знакомой "Плаху", три дня читала и три дня рыдала. Второй знакомой подарил, прочитала и вернулась к наркотикам, а до этого три года ремиссии. Странный народ женщины... |
03.05.2023, 18:04 | #2781 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
|
03.05.2023, 19:46 | #2782 | |
Форумец
Сообщений: 25
Регистрация: 13.02.2012
Не в сети |
Цитата:
|
|
03.05.2023, 23:12 | #2783 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Ну да. Если ты не видишь -- этого точно нет.
Терпеть и вывозить на силе воли -- это бороться со следствием. Надежнее найти причину и её устранить. Тем более, не у всех есть ресурсы терпеть. Кроме того, что ресурс воли -- конечен. Особенно, если много задействован еще в повседневной жизни. |
03.05.2023, 23:14 | #2784 | |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Цитата:
У большинства наших людей проблемы с границами, поэтому настаивают. А кому-то вообще в кайф сломать и уломать, развлечение такое. |
|
03.05.2023, 23:39 | #2785 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
limonel, в твоем сообщении не было причины, не было ответа на вопрос: почему человек есть сахар и не может остановиться.
Я сужу не только по своему окружению. Это типичная картина: как только человек предпринимает какие-то шаги по улучшению жизни — меняет рацион, отказывается от алкоголя, ходить в тренажерку — практически со всех сторон начинается: ой, да съешь, что от одного куска торта будет? или ой, да выпей, а то здоровеньким помрешь и тд. Раньше, правда, это встречалось чаще, сейчас реже: ровесники тоже вынуждены корректировать образ жизни, а молодое поколении с границами лучше дружит лучше. Причем здесь желание угодить — я хз. Речь о тех, на кого набрасываются и не факт, что человек сдает позиции. |
04.05.2023, 00:09 | #2786 | |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
При чем здесь озвучивать?
Цитата:
Ну вот, уже что-то. Если человек ест сахар, чтобы получить дофамин, то при чем здесь сила воли? Работаешь с дофамином, прокачиваешь его. Если причина в нем, то, когда сила воли будет заканчиваться, порочный круг будет возобновляться. |
|
04.05.2023, 00:11 | #2787 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
limonel, не знаю, у меня ничего не работало.
Фраза "не нравится, не приносит удовольствия" только еще больше распаляла и вызывала вопросы/доёбки. Отлично помогало слать на хер, но я очень долго к этому шла |
04.05.2023, 00:55 | #2788 | |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
Иногда до хера. Если дофаминовая яма. Или депрессия.
Цитата:
Оказаться в новой компании или корпоратив/сабантуй на работе -- это был ад. |
|
04.05.2023, 00:59 | #2789 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
|
04.05.2023, 01:56 | #2790 |
Форумец
Сообщений: 1,448
Регистрация: 14.04.2019
Не в сети |
|