Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
пилатес |
Спортсмены, болельщики и просто любопытные - заходите, общайтесь, делитесь опытом. |
|
Опции темы |
28.08.2005, 07:30 | #2 |
gop killer
Сообщений: 2,972
Регистрация: 02.09.2002
Не в сети |
Что это - поподробнее и без ссылок
|
28.08.2005, 21:52 | #3 |
Форумец
Сообщений: 255
Регистрация: 20.08.2005
Возраст: 44
Не в сети |
клуб адреналин есть там такое. тренера только непомню как зовут.
|
29.08.2005, 08:31 | #5 |
.
|
Пилатес - это комплекс упражнений, в которых тренируются несколько групп мышц одновременно. На тренажере.
Моретта Паблика фитнес. Скажу по собственному опыту, ничего инетресного. Думала, будет эффективнее. Лучше самой лечь на пол и поподнимать ножки туда сюда, вот тебе и прес накачался. Ну а если для спины и еще чего, тогда попробуй. Я лично не в восторге была. |
29.08.2005, 08:48 | #6 |
мегапиксель
|
Пилатес - специфический комплекс силовых упражнений по системе Пилатес, направленный на устранение мышечного дисбаланса, развитие осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия создают равномерно тренируемое тело, облегчают боли в спине и улучшают сон. (цэ) расписание занятий Трееля.
В триэле есть. Не во всех филиалах правда. Но, ето на терпеливых и выносливых. Программа из разряда "Софт-фитнесс". Под медленную музыку. С самым малым расходом энергии. Ну типа, ногу поднимать-опускать в течении 10 секунд. Я такие занятия не выдерживаю. |
29.08.2005, 08:55 | #7 |
gop killer
Сообщений: 2,972
Регистрация: 02.09.2002
Не в сети |
Когда то это называлось изометрией - супостаты все лавры изобретения себе присвоили, хотя разработан комплекс упражнений в советской россии.
|
29.08.2005, 15:03 | #8 |
Форумец
Сообщений: 255
Регистрация: 20.08.2005
Возраст: 44
Не в сети |
насчет того что разработан комплекс в совецкой россии полностью согласен просто к активной утреней зарядке добавили музыку. вот и получился пилатес. а еще пилатес есть в клубе бельфор это у дк коминтерна.
|
30.08.2005, 22:57 | #10 |
Форумец
Сообщений: 255
Регистрация: 20.08.2005
Возраст: 44
Не в сети |
в публике фитнес цены не каждого устроят дороговато там.
|
19.01.2006, 11:34 | #12 |
жаждусолнца
Сообщений: 505
Регистрация: 07.12.2005
Не в сети |
Моретта Бельфорт, Икс-фит, триэль....да почти везде
я ходила мне нравилось, даже больше нравилось, чем йога.. AlenaV какой эффект?повышение гибкости, растяжка, укрепление глубоких слоев мышц, после занятия очень хорошо себя ощущаешь.. Софт-фитнес надо попробовать,если твое - то с первого раза понравится, есть люди которые этого вообще не понимают. |
19.01.2006, 14:13 | #14 |
жаждусолнца
Сообщений: 505
Регистрация: 07.12.2005
Не в сети |
AlenaV попробуй пилатес, если парочку хочешь сбросить - добавь еще что-нибудь аэробное или аэробно-силовое, хотя может и так сбросишь зависит от особенностей твоего организма, зима...надо обязательно заниматься, чтобы весной сюрприза не было))
|
19.01.2006, 17:23 | #15 |
still
Сообщений: 2,725
Регистрация: 21.11.2005
Возраст: 35
Не в сети |
Есть в Багире. Нах публику фитнесс.это для мажоров)))если некуда деньги девать-отдай их мне.70руб в Багире 1 занятие стоит. А вообще фитнес-это *****.зря потраченное время.мышцы-то подтянешь,а вот с жиром ничего не сдлеаешь.поэтому надо ходить в тренажерку,и наяривать на беговой дорожке!
|
20.01.2006, 03:09 | #17 |
Registered User
Сообщений: 341
Регистрация: 25.10.2004
Возраст: 39
Не в сети |
[/B]БагеТа[B] ты бы еще попозже ответиламы ж с тобой только вчера эту тему обсуждали.
хожу уже в багиру давно.похудела нормально.по крайней мере,около пришлось джинсы брать на пару размеров меньше обычного.за 12 занятий отдала 530 рублей.так что про 70 руб.за занятие-пи$деж.причем,я могу посещать что угодно:хоть пилатэс,хоть фит-бол,хоть аэробику и тд и тп. |
20.01.2006, 09:37 | #18 |
Форумец
Сообщений: 576
Регистрация: 13.01.2005
Возраст: 42
Не в сети |
Моретта , так с чего похудела, пилатес?
Я вчера сходила, ничего не чувствую, можт нагрузку увеличить Вместо Наяды теперь аква-студия Фетида, неплохо, сходила пару раз. Но куда ж Наяда делась? там вроде тренажеры были. |
20.01.2006, 09:54 | #19 |
жаждусолнца
Сообщений: 505
Регистрация: 07.12.2005
Не в сети |
Моретта мы обсуждали НЕМНОГО другую тему!!!!!!!!!
уж не про пилатес это точно) напоминаю: мы снимали документальный фильм под названием "Наш ответ фитнес тренерам" AlenaV что за Фетида? ни разу не слышала..Там есть аква-аэробика? |
20.01.2006, 11:00 | #20 |
Форумец
Сообщений: 576
Регистрация: 13.01.2005
Возраст: 42
Не в сети |
ост. Заводская, в помещении, где раньше была Наяда.
маленький бассейн, в басейне теплющая вода, маленький зал. группы по 3-4 чел (может из-за морозов), в общем впечатления от помещения на 3, аквааэробика понравилась, пилатес вроде ничего. Фетида от меня в соседнем доме, довольствуюсь этим. |
21.01.2006, 01:44 | #22 |
Registered User
Сообщений: 341
Регистрация: 25.10.2004
Возраст: 39
Не в сети |
Багета чашечки с чаем и руки-трости-это оттуда ()в смысле из пилатэса.
AlenaV вся фишка в том,что от статики худеешь больше ,чем от динамики.нагрузки действительно не чувствуется.но не поешь после тренировки часа 2,куда -то все затем заметно девается.и етсь как-то не охота потом...вот и худеешь спокойно. |