Большой Воронежский Форум

Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел.
Вернуться   Большой Воронежский Форум » ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ » » Спорт в Воронеже » » Железный спорт
Перезагрузить страницу Программа тренировки
Ответ
 
Опции темы
Старый 17.03.2010, 15:52   #1   
Форумец
 
Сообщений: 35
Регистрация: 20.04.2009
Возраст: 44

romzes555 вне форума Не в сети
Программа тренировки
Привет, Всем. Нужен совет! Собираюсь начать тренироваться в домашних условиях, есть штанга, гантели. Подскажите какую-нибудь программу. Основная цель - набор мышечной массы. Буду очень благодарен. Спасибо.
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2010, 13:10   #2   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 25,024
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 57
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
romzes555,
Какая штанга, какие гантели? Есть ли стойки для жима?
imho занятия дома - дело малоперспективное.
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 

В Воронежской области стало меньше больных ОРВИ В Воронежской области стало меньше больных ОРВИ
Воронежский «Буран» проиграл красноярскому «Соколу» Воронежский «Буран» проиграл красноярскому «Соколу»
В Воронеже ищут пропавшего без вести 25-летнего мужчину В Воронеже ищут пропавшего без вести 25-летнего мужчину
Опубликован лунный посевной календарь на март 2026 года Опубликован лунный посевной календарь на март 2026 года
132 музыканта со всей России стали участниками конкурса исполнителей на народных инструментах в Воронеже 132 музыканта со всей России стали участниками конкурса исполнителей на народных инструментах в Воронеже

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind