Болит предплечье

[serzhX1650]

Всем привет! Такая проблема, недавно начало болеть правое предплечье, после брусьев, причем болят не мышцы, а что то под ними, впринципе делать те же брусья терпимо, но после подхода предплечье начинает очень неприятно болеть "тупой болью". И еще, обычно после небольшого отыдха в 1-2 дня боль проходит, когда начинаю тренировку, то поначалу не болит, а где к середине начинает рука ныть(((Что делать, как вылечить?

[Arseniy]

советую сделать рентген в первую очередь!

[Тень от аквы]

serzhX1650, у меня по описаным симптомам было тоже самое, только не после брусьев, а после штанги.
1 год отсутствия каких либо физ нагрузок и всё само собой прошло.

[rs6]

Закачивай предплечья, это связки ноют. Ерунда, не забивай голову.

[serzhX1650]

спасибо, а что значит закачивай предплечья?

[rs6]

Забей в нете тренировка предплечий

[Пан Михал]

serzhX1650, хочешь запястья и предплечья, которые будут всю жизнь периодически болеть, начинай "закачивать" прямо сейчас. Такие боли очень часто переходят в хронические и остаются всю жизнь, стоит невнимательно к ним отнестись и "запустить". Это не значит, что нужно бежать к врачу, глотать таблетки и мазаться мазями, но нужно прислушаться к организму, дать отдых кистям, восстановиться, возможно, убавить фанатичность тренировок. Это никому не в контру, просто совет.

Вообще такая симптоматика, как ты описываешь, часто встречается. Чаще всего это перегрузка запястий или предплечий, которые слабее больших мышц, а участвуют так или иначе практически во всех упражнениях.

[serzhX1650]

спасибо, буду отдыхать

[Николай81087]

Сообщение от serzhX1650

Всем привет! Такая проблема, недавно начало болеть правое предплечье, после брусьев, причем болят не мышцы, а что то под ними, впринципе делать те же брусья терпимо, но после подхода предплечье начинает очень неприятно болеть "тупой болью". И еще, обычно после небольшого отыдха в 1-2 дня боль проходит, когда начинаю тренировку, то поначалу не болит, а где к середине начинает рука ныть(((Что делать, как вылечить?

Про боль и твавмы можешь так же читнуть в этой статье http://www.favoritvrn.ru/forum/index...FID=25&TID=658