Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Болит предплечье |
|
Опции темы |
11.09.2010, 22:17 | #1 |
Форумец
Сообщений: 289
Регистрация: 22.03.2008
Не в сети |
Болит предплечье
Всем привет! Такая проблема, недавно начало болеть правое предплечье, после брусьев, причем болят не мышцы, а что то под ними, впринципе делать те же брусья терпимо, но после подхода предплечье начинает очень неприятно болеть "тупой болью". И еще, обычно после небольшого отыдха в 1-2 дня боль проходит, когда начинаю тренировку, то поначалу не болит, а где к середине начинает рука ныть(((Что делать, как вылечить?
|
12.09.2010, 09:03 | #3 |
Форумец
Сообщений: 1,062
Регистрация: 17.06.2009
Не в сети |
serzhX1650, у меня по описаным симптомам было тоже самое, только не после брусьев, а после штанги.
1 год отсутствия каких либо физ нагрузок и всё само собой прошло. |
13.09.2010, 22:44 | #5 |
Форумец
Сообщений: 289
Регистрация: 22.03.2008
Не в сети |
спасибо, а что значит закачивай предплечья?
|
15.09.2010, 10:40 | #7 |
Форумец
Сообщений: 432
Регистрация: 27.05.2009
Не в сети |
serzhX1650, хочешь запястья и предплечья, которые будут всю жизнь периодически болеть, начинай "закачивать" прямо сейчас. Такие боли очень часто переходят в хронические и остаются всю жизнь, стоит невнимательно к ним отнестись и "запустить". Это не значит, что нужно бежать к врачу, глотать таблетки и мазаться мазями, но нужно прислушаться к организму, дать отдых кистям, восстановиться, возможно, убавить фанатичность тренировок. Это никому не в контру, просто совет.
Вообще такая симптоматика, как ты описываешь, часто встречается. Чаще всего это перегрузка запястий или предплечий, которые слабее больших мышц, а участвуют так или иначе практически во всех упражнениях. |
16.09.2010, 15:34 | #8 |
Форумец
Сообщений: 289
Регистрация: 22.03.2008
Не в сети |
спасибо, буду отдыхать
|
17.09.2010, 08:02 | #9 | |
Форумец
Сообщений: 164
Регистрация: 22.10.2009
Возраст: 38
Не в сети |
Цитата:
|
|