Пробежать и не умереть

[duzzi]

Искал в спортивной теме, но про бег ничего не нашел. Прошу совета у врачей. Предстоит сдавать бег, нужно выложиться и показать хороший результат. Посоветуйте что-то легальное и безвредное, чтобы не умереть после дистанции. Дистанцию осилю, но в норматив немного не укладываюсь. Про регулярные тренировки и глюкозу можно не писать. Да, и еще что-то такое, чтобы 100 метров рвануть хорошенько. Если на длинных дистанциях еще нормально, то на сотке мышцы забиваются к середине дистанции.

[Xenon]

Сообщение от duzzi

Да, и еще что-то такое, чтобы 100 метров рвануть хорошенько. Если на длинных дистанциях еще нормально, то на сотке мышцы забиваются к середине дистанции.

Фигасе. Я тоже бегаю не очень, но на 100 даже разогнаться толком не сумеешь, вот на 200 уже в конце дистанции скорость сбавляется.

[клиент]

Сообщение от duzzi

Посоветуйте что-то легальное и безвредное, чтобы не умереть после дистанции.

Скипида.р.

[duzzi]

Вот сейчас ужинал и мысль проскочила - наверняка кто-то про ски***** вспомнит.

[клиент]

Вопрос-ответ = подобное-подобному.

[STRIDER]

duzzi, в "контору" устраиваешься???

[duzzi]

Пробовал кофеин-бензоат натрия. Не спал весь день и еле заснул ночью. Состояние пришибленного карася, никакого положительного эффекта. Пробовал адреналин-раш - отстой, после баночки сего зелья лег спать. Что делать, не знаю.

[Авгур]

Автор - если после употребления всего перечисленного не умер, беги смело - органим твой 100м пробежит!!!

Ни один здравомыслящий врач не будет давать советы из спортивной медицины - пока ЖИВИ.

[duzzi]

Сообщение от Авгур

органим твой 100м пробежит!!!

Я могу бежать километров 30 без передышки - таким размеренным, "омоновским" бегом. Я могу и километр пробежать в норматив, но на поворотах дыхалка сбивается, и последние метров 300 я уже еле ползу. А вот на сотке мышцы забиваются моментом. Да я и не прошу какого-то "олимпийского" рецепта. Может просто кто знает помимо скипидaра какое-либо "народное" средство.

[Авгур]

Сообщение от duzzi

помимо скипидaра какое-либо "народное" средство.

Массаж. Разминка. Банька с веником. Диета перед забегом.
Далее идут гипербарическая оксигенация, тренировки в высокогорье,...

[SemenSemenytch]

Сообщение от duzzi

Да я и не прошу какого-то "олимпийского" рецепта. Может просто кто знает помимо скипидaра какое-либо "народное" средство.

Найми вместо себя "таджика". Пусть поработает.

[nigeriyka]

Сообщение от duzzi

Искал в спортивной теме, но про бег ничего не нашел. Прошу совета у врачей. Предстоит сдавать бег, нужно выложиться и показать хороший результат. Посоветуйте что-то легальное и безвредное, чтобы не умереть после дистанции. Дистанцию осилю, но в норматив немного не укладываюсь. Про регулярные тренировки и глюкозу можно не писать. Да, и еще что-то такое, чтобы 100 метров рвануть хорошенько. Если на длинных дистанциях еще нормально, то на сотке мышцы забиваются к середине дистанции.

вообще-то в городе есть врачебно-физкультурный диспансер, где есть специалисты соответствующего профиля

[=Werty=]

nigeriyka, эк тебя распучило........ Во всех темах и по всем вопросам мастер??

[nigeriyka]

нормальный врач разбирается во всем и еще чуть чуть...

[duzzi]

Тема не теряет своей актуальности, только немного меняет направленность. Итак, сократив до минимума количество выкуриваемых сигарет и увеличив количество тренировок, удалось существенно улучшить свои показатели в беге на длинные дистанции. Если раньше я прибегал на финиш выплевывая свои легкие и с большим опозданием, то теперь даже разминочную дистанцию пробегаю с нормальным таким запасом во времени, и даже кажется что можно было бы и поднапрячься. Никакие стероиды, тоники, кофеины и ски*****овые клизмы оказались не нужны)))). Беда подкралась совсем с другой стороны. Не дается дистанция в 100 метров. Несколько раз начинал тренировать и все разы или тяну мышцу, или забиваются так, что неделю как на култышках приходится скакать. Вроде и разминку делаю качественно, стараюсь хорошо прогреть и потянуть все мышцы, но где-то к середине дистанции ноги забиваются. У товарища еще хуже - два раза уже рвет мышцы (сперва на одной ноге, вчера на второй). Все это угнетающе действует на психику, заставляет отвлекаться от полноценных тренировок. Что можно предпринять в данной ситуации кроме электрошокеров или ски*****ных примочек? Я в том плане, может есть какие-то разогревающие мази или еще что.

[клиент]

"Рождённый ползать бежать не может."
(это эпиграф)

У вас какое-то малопонятное стремление к самосовершенствованию. Ну не родились вы спринтером, - зачем же из-за этого себе "скипида.ропредназначенное" место рвать?
Советы:
1. Найдите грамотного спортивного врача, который вам расскажет, что есть несколько типов обмена веществ, и он постарается объяснить, какой именно тип у вас превалирует(не быть вам гепардом, не быть).
2. Попробуйте записаться в кинологический клуб - зубастые зверушки, говорят, не только похудению поспособствуют, но и, возможно, вскроют ваши внутренние резервы в плане ускоренного передвижения.


Без обид. Тема не медицинская. Физиологическая.

[duzzi]

Сообщение от клиент

Ну не родились вы спринтером, - зачем же из-за этого себе "скипида.ропредназначенное" место рвать?

Я бы с радостью, но от этого зависит дальнейшая работа. Поэтому работаем сразу на результат, без раскачек.

[Чёрный Дембель]

Сообщение от Авгур

Ни один здравомыслящий врач не будет давать советы из спортивной медицины - пока ЖИВИ.

Да уж. "Спортивная медицина" и "Медицина", ИМХО, понятия взаимоотрицающие.

[za_ra_2_st_ra]

Сообщение от duzzi

Поэтому работаем сразу на результат, без раскачек.

тебе лучше с такими вопросами к железячникам (качкам). если к спортврачам не хочешь обращацо - то иди в ветку к качкам.

[Teddybear]

Сообщение от zaratustra2

тебе лучше с такими вопросами к железячникам (качкам). если к спортврачам не хочешь обращацо - то иди в ветку к качкам.

А при чем здесь бег?

duzzi, Амфетамины или кокаин в помощь (шутка)
ЗЫ. Знакомый рассказывал, что в армии им давали это:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Мезокарб

[duzzi]

Да, у качков немного другая направленность. Там все медленно и грустно, а тут надо быстро и весело.

[Авгур]

Сообщение от duzzi

тут надо быстро и весело

как ни банально - скикидар ! Обмануть можно кого угодно, но не свой организм - он умный, сопротивляется.

[klubnichkka]

Сообщение от Teddybear

duzzi, Амфетамины

есть различные препараты с тем же действием, тут надо не к качкам обращаться, а к торчкам))

[za_ra_2_st_ra]

Сообщение от Teddybear

ЗЫ. Знакомый рассказывал, что в армии им давали это:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Мезокарб

это только через лекарства почтой или интернет аптеки. но дорогой , сцука - что то в районе 3 тыров, а не понятно, что пришлют.

я раз в пол года милдронат жру. в качестве витаминов

[Чёрный Дембель]

Сообщение от Авгур

как ни банально - скикидар ! Обмануть можно кого угодно, но не свой организм - он умный, сопротивляется

Инструктора с овчаркой у линии старта ещё не предлагали?!

[proper fuck]

Сообщение от STRIDER

duzzi, в "контору" устраиваешься???

а где здесь написано, что нормативы на "Динамо" сдавать будут?

[Teddybear]

Как вариант - подышать чистым кислородом перед стартом.

[Душман]

Если нет противопоказаний и есть время проколи милдронат. Только с докторами своими посоветуйся. А из мазей посоветовал бы Бен Гей, спортивный бальзам. Удачи .

[Авгур]

Сообщение от Душман

Если нет противопоказаний и есть время проколи милдронат

кое что о милдронате:http://www.vesti.ru/doc.html?id=271135

Росздравнадзор призывает лечебные учреждения и профилактории отказаться от использования инъекций "Милдроната" производства подмосковной компании "Сотекс". В нескольких партиях этого лекарства общеукрепляющего действия оказался сильнодействующий препарат для анестезии. При неправильной дозировке и индивидуальной непереносимости он вызывает анафилактический шок. На сегодняшний день известно о 23 пострадавших из-за лжемилдроната. Есть и летальные исходы.

"Милдронат" тем и опасен, что лекарство это, как говорят сегодня врачи, не узкого профиля, а значит, пострадавших по стране, вероятно, действительно много. Препарат благотворно действует на сосуды, его назначают в том числе и здоровым людям - при переутомлении или, например, при серьезных нагрузках. Но под этикеткой сердечно-сосудистого средства в аптеках и больницах сегодня - совсем другое лекарство - "Листенон"- распространенное сильнодействующее обезболивающее.

[duzzi]

Сообщение от Душман

А из мазей посоветовал бы Бен Гей, спортивный бальзам. Удачи .

Ну наконец-то, хоть кто-то толковое что-то посоветовал. Спасибо!
Милдронат советовали, но это как бы чтобы постоянно бегать, а мне раз в месяц сдавать. Силы есть, желание есть, и прогресс наконец-то есть.

Сообщение от zaratustra2

это только через лекарства почтой или интернет аптеки. но дорогой , сцука - что то в районе 3 тыров, а не понятно, что пришлют.

Это вообще не в тему. Его полезно применять в том случае, когда нужно, например, суток трое не спать, то есть это такой психостимулятор, который не дает моментального эффекта, а растягивает во времени. Применяют его во время боевых действий, понятно зачем. Через трое-четверо суток просто валишься и двое суток спишь.