Быть полезным другу

[Shmеl]

Сообщение от Мюнхаузен

Короче разносторонняя личность - это хорошо...

Подскажи мил человек, какими упражнениями лучше всего придать рельеф прессу и груди (имею в виду нижнюю грудную мышцу) ?

друг, лучче всего в таких случаях фломастер помогает , минимум усилий и максимум эффекта

[Мюнхаузен]

Романыч - приколист !!!

[EXIV]

Сообщение от Shmеl

друг, лучче всего в таких случаях фломастер помогает , минимум усилий и максимум эффекта

у злого вируса можно наклейку пресса заказать

[Shmеl]

представил барона, идущего по пляжу во всем этом всеоружии )))))))) и долго доносился шопот молодых симпатичных особ - какой прекрасный парень пошел ))))))))))))))))

[Мюнхаузен]

Ну-ну...смейся -смейся, вот сейчас после Нового года книгу выпущу в свет и плотно займусь своим прессом... под сезон будем с тобой кубиками меряться...

[Shelezny]

Мюнхаузен: для нижней части груди нужно делать следующее-жим штанги лежа под углом минус 45% и разводку гантелями на горизонтальной скамье.Все делается 4-5 подходов по 10-12 повторений.для пресса существует множество методик,но в принципе все они водятся к одному-подъем корпуса в положении лежа(верхняя часть) и подъем ног к животу)нижняя часть пресса).

[erkar]

Сообщение от Мюнхаузен

и плотно займусь своим прессом... под сезон будем с тобой кубиками меряться...

Все Диман ловлю тебя на слове!!!!
на весеньннем сборе мы с тобой меряемся!!!
если твой навес для коня будет меньше моего! и ессси мы все увидим хоть один кубик на твоем прессе!!!! ЯЯЯ ставлю коньяк 7 летнейц выдержки!!!
НО ЕСЛИ твой навес будет больше!!!!!????
то ты ставишь два коньяка! потому что мне годов БОЛЬШЕ!!
все Диман терь у тя обратно дороги нет только за кубикамиииии!!

[Shmеl]

блин, вот барон попал (((((( а можно ему на весну дать один кубик поносить? )))))))))

[gass22]

кубик Рубика

[EXIV]

Мюнхаузен, мы тебе шахматную доску под кожу в пузо вживим))

[erkar]

Сообщение от EXIV

Мюнхаузен, мы тебе шахматную доску под кожу в пузо вживим))

ну вот и тогда мне проставляться придется !! ОДнУ бутилку коньяка!
А еси у него на пузе кубиков не будет тогда он ДВЕ бут коньяка поставит!! А пить то все вместе бум!!
Так что лучше: чтоб у него кубики были? али нет?

[Shelezny]

Сообщение от 13-th

уррррааа, теперь у нас на фестивале будет свой баян...

13-th[/B] уррррааа, теперь у нас на фестивале будет свой баян...
Это легко можно устроить.и баян и гитару

[миха913888]

Сделать рельефным пресс достаточно сложно, причём чем старше человек тем сложнее.Сам пару лет назад пытался сделать кубики, но особо ничего не получилось ,так немного подтянул живот а желанные кубики так и не появились.Да и ещё насколько я знаю мышцы брюшного пресса входят в группу мышц ,которые трудно накачать , например мышцы голени и предплечья тоже слабо отзываются на тренинг .Поэтому одними упражнениями на пресс не обойтись,можно попробовать какие -нибудь миостимуляторы + упражнения для пресса и тогда к лету кубики обеспечены)))

[Shmеl]

соглашусь с вышесказанным, считаю, что пресс - а именно кубики нужно держать с юности, гонять жировую прослойку и так далее, тем кто занимается спортом это проще, но и все-равно -если взрослый человек уже себя запустил и на животе остался один КУБ )))))))) то вернуть прошлые маленькие ему конечно буит оооочень сложно. На собственном примере, кубы присутствовали всегда, но в свете поисков зала и соответственно отсутствия тренировок-замечаю, что начинаю их уже все трудей находить )))))) но пока еще не все запущенно и как сказал наш добрый Мюнхаузен-придет Новый Год и долбанем по тренировкам ))))))))))

[миха913888]

Всё правильно , спортом нужно заниматься с юности .
Ещё есть такое понятие как- набивать пресс -т.е.упор лёжа на кулаки ,на вдох опускаемся на выдох поднимаемся ,во время выдоха(подъёма) товарищ который стоит рядом бьёт тебя ногой снизу в область брюшного пресса. Ром, ты как человек наиболее компетентный в этой области расскажи есть ли польза от таких от таких упражнений ,просто я когда раньше сам занимался , то нас частенько заставляли это делать.

[13-th]

Сообщение от Shmеl

если взрослый человек уже себя запустил и на животе остался один КУБ )))))))) то вернуть прошлые маленькие ему конечно буит оооочень сложно.

а если не куб, а аквариум...?

[VAHA31]

Всем привет. Военный, в свободное время таксую в основном по ночам, ремонтирую обувь.

[Максим Л]

Всеи привет!! Я строитель (прораб), мосты, тоннели, порты, причалы... Еще имею лабораторию по испытанию свай статической нагрузкой и провожу испытания сам. Подводной охотой занялся только в этом году, затянуло дико.

[13-th]

парни хочу купить мотоблок, точнее 2 кто может помочь советом и не только..?

[pop-andrey]

Работаю в автосервисе, управляющий, но раньше много практиковал по электронным системам автомобилей. Если, что обращайтесь, помогу, чем смогу.

[13-th]

кстати, андрей дорого будет сделать на ваз 7 модели чтобы свет сам отрубался кагда двигательне работает, а то в связи с последдними поправками к пдд надо ездитьсо светом постоянно, а вот выключать его забываю...

[Александр Кустов]

Электромонтажные работы любой сложности! Обращайтесь!

[TritoN3]

Сообщение от 13-th

кстати, андрей дорого будет сделать на ваз 7 модели чтобы свет сам отрубался кагда двигательне работает, а то в связи с последдними поправками к пдд надо ездитьсо светом постоянно, а вот выключать его забываю...

Батя на пятёрке последовательно все лампы подсоединил (дальний, ближний, габарит)-работают в пол накала при включении зажигания. Визуально ближний свет. При включении света работают как раньше.

[max36]

Сообщение от 13-th

сделать на ваз 7 модели чтобы свет сам отрубался кагда двигательне работает

http://www.niva-faq.msk.ru/tehnika/e...h/fary/avt.htm тут несколько схем рассмотрено для Нивы. Я думаю, для семерки примерно также будет..

[EXIV]

VAHA31, привет Ваххабит, это Алхимик)))

[Александр Кустов]

Сообщение от A3eP

Я в свободное время занимаюсь автонавигаторами, если кому ПО поменять или карты подкинуть, альтернативные оболочки и т. д. обращайтесь помогу.

У меня шурин таксист с навигатором работает, жалуется что не все дома и улицы есть,можно как-нибудь это дополнить?

[13-th]

вот тут тебе помогут http://bvf.ru/forum/showthread.php?t...E2%E8%F2%E5%EB

[pop-andrey]

13-th, Max36 Дал хорошую ссылку, там много вариантов, схемотично все подходит и для семерки. Мне понравился вариант с тригером на транзисторах - самая легкая схема подключения. Только изменил бы схему питания, + 12 взял бы с 61 клемы генератора, он там появляется при работе генеротора, т.е. при работающем двигателе. Тогда свет будет загораться при запушеном двигателе.

[13-th]

ну не очень я с электрикой, может хто поможет
и кстати про мотоблоки тож хотлось бы узнать...

[Toxa Kalach]

Юрец бери Неву с Субаровским двиглом - аппарат проверенный, универсальный всяко разно могёт делать.