Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Девичьи "похуделки" |
Все о свадьбе, свадебных услугах и всему, что с этим связано. |
|
Опции темы |
29.06.2011, 13:59 | #151 |
Форумец
Сообщений: 158
Регистрация: 12.05.2011
Не в сети |
baby24, даже, если и целлюлит не появится, все равно они вредные
|
29.06.2011, 21:11 | #154 |
Форумец
Сообщений: 71
Регистрация: 11.04.2011
Возраст: 33
Не в сети |
Секс-это по вечерам)))А днем спортзал)))Эффективнее))
Я вот вчера в зал ходила,взвесилась,смотрю уже 66 кг)))) |
29.06.2011, 21:17 | #155 |
Форумец
Сообщений: 71
Регистрация: 11.04.2011
Возраст: 33
Не в сети |
|
29.06.2011, 21:19 | #156 |
Форумец
Сообщений: 71
Регистрация: 11.04.2011
Возраст: 33
Не в сети |
Очень интересная статья про целлюлит.Почитайте.
http://www.molomo.ru/myth/cellulite.html |
30.06.2011, 04:46 | #158 |
Со/\нцЕ
Сообщений: 2,057
Регистрация: 23.11.2006
Не в сети |
ARIES.vrn, а что точно есть нельзя?
|
30.06.2011, 07:03 | #159 |
Форумец
Сообщений: 71
Регистрация: 11.04.2011
Возраст: 33
Не в сети |
|
30.06.2011, 18:48 | #161 |
Форумец
Сообщений: 71
Регистрация: 11.04.2011
Возраст: 33
Не в сети |
Вода Очень хорошо "точит" фигурку)))))))))
|
01.07.2011, 11:37 | #162 |
Registered User
Сообщений: 1,153
Регистрация: 26.05.2009
Не в сети |
Linalex608, жаль, что под "лежачий камень" она не течет
Болтала с тренером, она никому не советует скакалки. Вред для позвоночника, а уж если надумали попрыгать - только в корсетном хорошо фиксирующем белье (дабы не отвисло) |
01.07.2011, 21:46 | #164 |
Форумец
Сообщений: 71
Регистрация: 11.04.2011
Возраст: 33
Не в сети |
нужно кушать много,но по маленьким порциям и за 2 часа до сна,но не как не до 18.Организм приспособится и начнет запасать жиры и толку никакого не будет.Тебе любой специалист скажет,что так делать нельзя.Только портить свой организм.
Ничего себе,я даже не знала... конечно если отвисать есть чему Хи хихи))) |
03.07.2011, 09:32 | #167 |
89042148283
|
|
03.07.2011, 19:33 | #168 |
Registered User
Сообщений: 1,153
Регистрация: 26.05.2009
Не в сети |
Екатерина Бернес, а у меня нет силы воли одной заниматься, хотя есть круглосуточный канал "Живи", где все, что можно, занимайся целый день. Мне нужно, чтоб тренер гонял, рядом дергались такие же бедолаги и заплатила, значит надо отработать!
|
03.07.2011, 20:35 | #170 |
Форумец
Сообщений: 5,823
Регистрация: 01.12.2008
Не в сети |
Девочки, извините что заглянул...
Все Ваши компании "похудеть к пляжному сезону/свадьбе" ничего не стоят! Нужно просто запускать обмен веществ. Как? Утром после туалета две пригоршни воды в лицо и ... как минимум 5-7 минут простейшей утренней гимнастики. Она заменяет большую чашку кофе и 40-60 минут "мучительного утра". Потом идете чистить зубы и ... Контрастный душ с упором на холодную воду. Если есть время после душа можно пробежаться. Именно в таком порядке. Бег - это слишком большая нагрузка на просыпающийся организм. Ни к чему такие резкие движухи после пробуждения. И еще. ЖРАТЬ НУЖНО ПРЕВЕНТИВНО!!! А не когда уже кишка кишке дули тыкает. Тогда можно только обожраться... И последнее... Категорически запрещено исключать какие бы то нни было продукты из рациона. Совсем наоборот! Рацион нужно увеличивать по ассортименту. Жрите всего по килограмму в месяц! Только не забывайте взвешивать и записывать сколько осталось. Когда Ваши килограммы харча закончатся организм сам подскажет что еще съедобного найти можно. Даже сало в шоколаде.) Но только 1 Кг в месяц И совет на все времена: "Жрите до отвала то, что Вы терпеть не можете!" |
03.07.2011, 20:43 | #172 |
Форумец
Сообщений: 71
Регистрация: 11.04.2011
Возраст: 33
Не в сети |
|
03.07.2011, 20:55 | #173 |
Форумец
Сообщений: 5,823
Регистрация: 01.12.2008
Не в сети |
Linalex608, Персонально для тебя.
Найди книгу Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день" В ней изложена система BodyFlex. В основе насыщение кислородом малоподвижных частей тела. Но предупреждаю, система не для слабохарактерных. Там нет изнуряющих ФИЗИЧЕСКИХ упражнений. Но там другой стрессовый фактор. Меня хватило минут на 5 как максимум. Но такого ясного вздрюченного сознания и желания жить я вообще не припомню ни от одного вида деятельности.(Оргазм не в счет ) Эта книга у меня валяется 10 лет... Купил когда во мне было 87 кг, при нормальном 74-76 и росте 178. А сейчас 116.((( Наверное пора отбивать вложение в полезную литературу.. В общем... Наверное я с Вами... В одиночку как-то ... безответственно получается... |
03.07.2011, 21:00 | #174 |
Со/\нцЕ
Сообщений: 2,057
Регистрация: 23.11.2006
Не в сети |
Хороший дядька, хорошие советы=)
|
03.07.2011, 21:13 | #175 |
Форумец
Сообщений: 5,823
Регистрация: 01.12.2008
Не в сети |
Спасибо.
Оказывается в сети уже масса информации. Респект интернету. Но лучше все-таки найти книгу. Точнее это брошюра. В сумочку поместится и всегда под рукой как напоминание о необходимости и... необратимости движения по выбранному пути. |
03.07.2011, 21:15 | #176 |
Со/\нцЕ
Сообщений: 2,057
Регистрация: 23.11.2006
Не в сети |
Хороший дядька, да, бодифлекс - хорошая штука! видео в сети тоже предостаточно
|
03.07.2011, 23:21 | #177 |
Registered User
Сообщений: 1,153
Регистрация: 26.05.2009
Не в сети |
Да, у меня приставка к ТВ, кабельное интернет+ТВ от Билайна на одном телеке и кабельное Стрим на другом, и там и там есть этот канал.
Хороший дядька, здорово, что мужчины с нами! У меня появился еще один фактор, способствующий похудению, вот он, Yoschi Boy Lovers Knot или просто дома - Тотошка! Раза 3-4 в день - прогулка обеспечена. |
04.07.2011, 08:58 | #179 |
Форумец
Сообщений: 5,823
Регистрация: 01.12.2008
Не в сети |
Вот пытаюсь заставить себя пожрать в такую-то рань...
И что-то кроме салатика из огурцов и капусты больше в голову ничего не приходит. Ну вломы трамбоваться основательной пищей. ЗЫ. Делать салат тоже оказалось вломы. Поэтому 3 огурца отправились массировать желудок изнутри. Я думаю, что моему здоровью и весу это не повредит.))) |