Давайте худеть вместе! Часть 2.

[ЛенкаPenka]

Сообщение от КаприZная

Вас когда нибудь поправлял тренер ( не индивидуалка) когда вы делали упражнения или нет? Реакция была какая?

Да меня поправлял, и сейчас то же поправляет. Не вижу в этом ни чего страшного...Реакция первая была адекватная, вернее ни какая...Поправил, ну и чё с того? Значит так надо)))

[КаприZная]

ЛенкаPenka, да я наоборот всегда за)) поэтому и стебет меня когда девочки фыркают тренеру

[ЛенкаPenka]

Сообщение от КаприZная

ЛенкаPenka, да я наоборот всегда за)) поэтому и стебет меня когда девочки фыркают тренеру

Я нейтралитет, но ближе к за...Поправляет значит я раскоряка и делаю что то не правильно, а не тренер хочет потрогать...Это у девочек с головой не в порядке, вернее с мнением о себе))

[Почемучка]

в счастьи... вес таки тронулся в нужном направлении после двух с лишним месяцев застоя

[rasat]

Сообщение от Почемучка

в счастьи... вес таки тронулся в нужном направлении после двух с лишним месяцев застоя

что делала?Не ела совсем?

[Nataly]

Сообщение от КаприZная

не поняла ээээ подробней чуть

вот так, примерно. только я собираю волосы наверх, естес-но. мне без повязки никак, ибо челка косая - лезет в глаза тогда.

[КаприZная]

Nataly, поняла, я так и хожу, но я страдаю по большей части о косе которая болтатется до пояса уже почти, бежишь- она как кнут взади мотается, и порой боюсь задеть ей чо нить ))))) с дулькой не могу больно голове. Вот и хочется остричь все нафиг

[ЛенкаPenka]

- Ты так похудела! Это новая диета? - Да, морковь, свёкла и картофель. - А что делала, варила или жарила? - Копала!

[Nataly]

Сообщение от КаприZная

с дулькой не могу больно голове

а если не шпильками, а резинкой собирать волосы? я тоже шпильки на спорт вынимаю, п.ч. выскакивают да и, действительно, стягивают волосы, отчего голова ныть начинает.

[DRON-ANARCHY]

КаприZная, хвост собери повыше. Круто будет.

[DRON-ANARCHY]

[КаприZная]

DRON-ANARCHY, делаю,но в тренажерке крайне неудобно волосня везде лезет)))
а так да хвост-пони мне нравится)))

Интересно придумают что нибудь для длинных волос и спорта?
Думаю сделать деньги на этом можно

[DRON-ANARCHY]

[ТамараБункеБидер]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Это для лысыватых. Или у кого волосы тонюсенькие пушком


У меня пипец как бошка на макушке болела от таких хвостов. Да и все равно туда-сюда мотыляется, только повыше, и прям в лицо.

[КаприZная]

DRON-ANARCHY, нееее спреет бошка вся

[werwolfik]

Сообщение от КаприZная

Вас когда нибудь поправлял тренер ( не индивидуалка) когда вы делали упражнения или нет? Реакция была какая?

всегда поправляет, а иногда еще и просто занимающиеся. Я классическую становую делаю, а там ошибки в технике к травме спины могут привести. Нормально всегда к этому отношусь, на то он и тренер.

[Mulatkaшоколадка]

сраные месячные,жру и жру(((

[Div4ina]

блин, как люди умудряются хвосты без "петухов" делать?(

[saudade]

Сообщение от Lotaria

Массаж поможет кожу подтянуть реально?

Поможет.

[КаприZная]

Div4ina, расческой с маленькими зубчиками прочесываешь)))
но только после того как в хвост соберешь уже. Я делаю так.

[Почемучка]

Сообщение от rasat

что делала?Не ела совсем?

фантазируй, ага)))
я не лишаю свой организм необходимого))

[Ispanka]

Сообщение от Borisovna

как люди умудряются косы, да ещё такие как "рыбий хвост" себе сами плести?!!

спроси у Капризной, она умеет, я знаю

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Div4ina

блин, как люди умудряются хвосты без "петухов" делать?(

У меня та же проблема, поэтому не парюсь и делаю домашний, беспорядочный пучок)))

Сообщение от Borisovna

как люди умудряются косы, да ещё такие как "рыбий хвост" себе сами плести?!! я столько раз мучилась и ни разу не получалось((

А для меня это проще простого, руки только устают)

[Little_Princess]

блин, кого нить после тренировок тошнит?

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Little_Princess

блин, кого нить после тренировок тошнит?

Если нормально пупок надрываешь, то тошнит...Меня так точно. Так и должно быть.

[Little_Princess]

Сообщение от ЛенкаPenka

Если нормально пупок надрываешь, то тошнит...Меня так точно. Так и должно быть.

фууух....успокоила...а то после тренировки еле до кровати и тошнотики

и что то пресс ваще перестал болеть, чтобы не делала не болит((

[saudade]

Сообщение от Little_Princess

фууух....успокоила...а то после тренировки еле до кровати и тошнотики

Я, конечно, не врач и не тренер.
Но, по-моему, это НЕ нормально.

[ЛенкаPenka]

Сообщение от saudade

Но, по-моему, это НЕ нормально.

Это нормально, после нагрузок...Просто не нужно сразу нагружаться, помедленнее наращивать нагрузки и выпить сок или какую нибудь фруктозу. Тошнота во время тренировки может возникнуть от перенапряжение системы пищеварения. Если перенапряжение достигнет своего пика, оно заканчивается рвотой. Нагрузки может просто слишком высокие)
Вот советы "Как избежать этого состояния?

Во-первых, количество еды и время тренировки после последнего приема пищи должно быть урегулировано. Опасность перенапряжения пищеварительной системы может возникнуть, если желудок переполнен едой. То есть, еда не переварилась. Обычно я спрашиваю у своих клиентов, что и когда они ели в последний раз перед тренировкой. Если мне говорят, что ели продукты, которые перевариваются в желудки 3 часа, а на тренировку пришли уже через час, то я за клиентом слежу особенно внимательно, пытаясь уловить первые признаки возможного появления тошноты.

Во-вторых, это состав пищи. Если в последнем приеме пищи преобладала кислотная составляющая, то это тоже может насторожить. " (с)

[Little_Princess]

ЛенкаPenka, прикольно так, занимаешься занимаешься а потом бах и буэ.....

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Little_Princess

прикольно так, занимаешься занимаешься а потом бах и буэ.....

А ты думаешь, почему от занятий худеют?