Давайте худеть вместе! Часть 3.

[Svеta Valiko]

mr.cardigan, соскучился чтоли?

[Div4ina]

Сообщение от Svеta Valiko

Div4ina, сгущенка и сама по себе крута

Svеta Valiko, к сожалению, это так

[rasat]

не люблю слишком сладкие продукты. продукт не должен быть слаще винограда.

[Little_Princess]

Сообщение от Div4ina

Svеta Valiko, к сожалению, это так

щас ведь клубника черешня самое то....и сладко и вкусно и полезно а ты про сгущенку)))

[Svеta Valiko]

Сообщение от Little_Princess

щас ведь клубника черешня самое то....и сладко и вкусно и полезно а ты про сгущенку)))

с сырниками сгущенка лучше всего

[Div4ina]

я с халвой заточила. и, чтобы диетично (мы все-таки спортсменки тут, а не лохня какая-то), запивала нежирным кефиром

[rasat]

Сообщение от Div4ina

я с халвой заточила. и, чтобы диетично (мы все-таки спортсменки тут, а не лохня какая-то), запивала нежирным кефиром

+100500

[Svеta Valiko]

Div4ina, сырники с халвой?

[Div4ina]

Svеta Valiko, нафиг сырники. сгущенку с халвой. я за здоровое низкокалорийное питание

[Svеta Valiko]

Div4ina, я халву не люблю, правда недавна видела не семечковую, а из ореха что ли, попробовать надо

[rasat]

-3кг + 3 см талии как так???

[Div4ina]

Svеta Valiko, я тоже не люблю. прикинь, если б еще и любила?

[moodindigo]

А я вот недавно обнаружила, что охладела к сладкому.
Мне реже когда хочется шоколада, вполне могу прожить без печенек и тортиков.
Вот и думаю: может, со мной что-то не так...

[Svеta Valiko]

Сообщение от rasat

-3кг + 3 см талии как так???

косые растут, пресс неправильно качаешь

[Svеta Valiko]

Сообщение от moodindigo

А я вот недавно обнаружила, что охладела к сладкому.
Мне реже когда хочется шоколада, вполне могу прожить без печенек и тортиков.
Вот и думаю: может, со мной что-то не так...

беременная наверно, талию померь - не выросла?

[egor r]

Сообщение от Svеta Valiko

косые растут

это же нужно как и сколько качать косые? что бы только они на 3 см?))) думаю просто погрешности измерения

[rasat]

Сообщение от Svеta Valiko

косые растут, пресс неправильно качаешь

покажи как нада. Миро грит косые вообще нельзя качать. И пресс закачать низзя а тока просушить можно. я запуталась совсем.

[Svеta Valiko]

rasat, Миро это ваще кто, что б ее слушать,давно она стала гуру бодибилдинга?

[rasat]

Сообщение от Svеta Valiko

rasat, Миро это ваще кто, что б ее слушать,давно она стала гуру бодибилдинга?

ну ты ее видела же.....я не могу верить тренеру, у которого у самого живот до колен.

[Почемучка]

Расат, у меня тренер стройная и с многолетним опытом тренерской работы. Так вот она тоже против прокачивания косых мышц. по крайней мере в случаях, когда тётки ходят в спортзал для похудения и стройности.

[rasat]

Сообщение от Почемучка

Расат, у меня тренер стройная и с многолетним опытом тренерской работы. Так вот она тоже против прокачивания косых мышц. по крайней мере в случаях, когда тётки ходят в спортзал для похудения и стройности.

ничего не поняла. Это пост в поддержку моих слов или ты опровергаешь Валико?
ЗЫ я повторю для плоховидящих...я НЕ КАЧАЮ косые мышцы вообще и прессу уделяю очень мало времени...да и в тренажерке меня нет уже пару месяцев. Я по 2,5 часа ТАНЦУЮ активное латино! В переводе на Ваш язык аэробно подсушиваюсь Форма ног и рук мне уже нравится.

[egor r]

Сообщение от rasat

аэробно подсушиваюсь

вот это клево, спорт это для телевизора и денег и большой спорт это полная жопа. А нам девочки нужна физкультура ))) качать косые это не про нас )))

[Почемучка]

расат, мой язык - русский. а твой? ты привела Миро, с которой, как я понимаю, ты согласна и напротив выразила своё недоверие тренеру с пузом. я тебе сказала, что мой тренер солидарна с Миро в отношении косых мышц. что не так? а чем ты занимаешься и что танцуешь - мне совершенно наплевать)) латино... да хоть камаринскую!))

[appple]

За выхи набрала 2 кило, для моей комплекции это ппц.

Сообщение от rasat

не люблю слишком сладкие продукты. продукт не должен быть слаще винограда.

тоже не люблю.
В гостях был такой салат с виноградом, мммм

Сообщение от rasat

И пресс закачать низзя а тока просушить можно.

как?

[Svеta Valiko]

Сообщение от rasat

ничего не поняла. Это пост в поддержку моих слов или ты опровергаешь Валико?
ЗЫ я повторю для плоховидящих...я НЕ КАЧАЮ косые мышцы вообще и прессу уделяю очень мало времени...да и в тренажерке меня нет уже пару месяцев. Я по 2,5 часа ТАНЦУЮ активное латино! В переводе на Ваш язык аэробно подсушиваюсь Форма ног и рук мне уже нравится.

видимо для начала надо все же скинутьжир, накачать мышцу, а уж потом ее сушить, я вот как то так сушку понимаю

[appple]

Svеta Valiko, ну вот скину я жир, как потом сушить пресс?)

[ЛенкаPenka]

Сообщение от appple

как потом сушить пресс?)

Потребление калорий должно быть не больше количества сжигаемых. А сжигать надо очень много, лучше всего усиленный бег, эллипс.

[appple]

ЛенкаPenka, т. е. то же что и худеть?

[Svеta Valiko]

ЛенкаPenka, Лен, а если там нет мышц. что она сушить то будет?

вообще занятно рассматривать дистрофиков анорексичных, кости да кожа, а на пузе шарик. видимо брюшные мышцы кишки совсем не держат

[Svеta Valiko]

Сообщение от appple

ЛенкаPenka, т. е. то же что и худеть?

сначала похудеть, потом сушить