
| Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
Давайте худеть вместе! Часть 3.
|
||
![]() |
|
|
Опции темы |
|
|
#1711 |
|
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
|
|
|
|
|
|
#1712 | |
|
Наночлен
Сообщений: 30,594
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 38
|
В плане того, как воспринимается организмом. Мука - это уже обработанная пшеница, без оболочки и прочего-разного полезного. Да и сами по себе блюда из муки и круп имеют несколько разный вид и способы приготовления.
Их много безуглеводных. Суть их всех сводится к уменьшению количества именно быстрых углеводов. В самых упоротых диетах - всех. Быстрые углеводы усваиваются быстро, вызывая резкий скачок уровня сахара в крови, межденные усваиваются медленно, такого скачка не вызывая. Ударное повышение уровня сахара вызывает большой выброс инсулина, который этот сахар лишний переводит в более безопасное состояние - жир Падение уровня сахара вызывает чувство голода, а он быстрее всего утоляется быстрыми углеводами. Ты съедаешь опять чего-нибудь такого сахарно-булочного, и картина снова повторяется. Также углеводы не рекомендуется есть на ночь, потому что в это время уровень инсулина сам по себе повышается.Цитата:
Ну сравни нефть и асфальт, если хочешь.
|
|
|
|
|
|
#1715 |
|
за всю хурму
Сообщений: 11,976
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 49
|
|
|
|
|
|
#1716 |
|
за всю хурму
Сообщений: 11,976
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 49
|
|
|
|
|
|
#1717 |
|
Наночлен
Сообщений: 30,594
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 38
|
Кстати! Время обеда! Пойду чего-нибудь фастфудного прикуплю. Быстрых углеводов побольше и жирка. Нямка.
Кстати, пшеница тоже разная бывает. И на муку идет самая "нажористая". |
|
|
|
|
#1719 |
|
за всю хурму
Сообщений: 11,976
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 49
|
DRON-ANARCHY, сиськи свои сегодняшние сфоткай
|
|
|
|
|
#1720 |
|
Наночлен
Сообщений: 30,594
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 38
|
|
|
|
|
|
#1722 |
|
за всю хурму
Сообщений: 11,976
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 49
|
|
|
|
|
|
#1725 |
|
за всю хурму
Сообщений: 11,976
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 49
|
appple, я сейчас на ДР иду, там будет много вкусного и тортик)))) и клубника
|
|
|
|
|
#1727 |
|
за всю хурму
Сообщений: 11,976
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 49
|
|
|
|
|
|
#1729 |
|
за всю хурму
Сообщений: 11,976
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 49
|
млять у меня из вытяжки от соседей какой то мясной вкуснотищей тянет. Они вообще кулинары. Как пойдет запахан, так я сразу в холодильник за едой лезу
|
|
|
|
|
#1732 |
|
за всю хурму
Сообщений: 11,976
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 49
|
|
|
|
|
|
#1733 |
|
за всю хурму
Сообщений: 11,976
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 49
|
|
|
|
|
|
#1735 |
|
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
|
DRON-ANARCHY, покажи свои сиси
|
|
|
|
|
#1739 |
|
Little
Сообщений: 9,787
Регистрация: 28.01.2011
|
Димасик69, у меня их нет, а у Дрона должны быть
|
|
|
|
|
#1740 |
|
Форумец
Сообщений: 20,333
Регистрация: 26.01.2010
|
нет яблока, а взгляд у меня сейчас голодный, я чувствую))
не надо, спасибо. Пошла я в столовку. А я в соседний кабинет зашла там тетки в основном с собой еду носят, от запаха чуть в обморок не упала )) |
|
|