Давайте худеть вместе!Часть 4

[Svеta Valiko]

Сообщение от ЛенкаPenka

Лучше когда жопы нет, чем она есть и её видно с любого ракурса)))

нее, для меня обе крайности неприемлемы, жопа должна быть))) вчера видели девушку, ее бигжопа при ходьбе жевала платье. Мужчины сказали вау, мы с подружкой поржали

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Svеta Valiko

мы с подружкой поржали

Какие только формы не принимает женская зависть

[Мистер]

Сообщение от Svеta Valiko

Мужчины сказали вау, мы с подружкой поржали

оценить женщину объективно может только мужик! Если вау то ипапельна!

[Svеta Valiko]

жарю оладьи печеночные, решила решительно жиреть!

[Svеta Valiko]

кто знает как боль в мышцах снять? болят третий день ацки

[DRON-ANARCHY]

Судя по срокам, ты их расятнула, и спасут тебя только мази. И то с весьма сильной натяжечкой.
Остается только терпеть и ждать, когда само пройдет. Обезболивающего выпей, если совсем невмоготу.

[Svеta Valiko]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Судя по срокам, ты их расятнула, и спасут тебя только мази. И то с весьма сильной натяжечкой.
Остается только терпеть и ждать, когда само пройдет. Обезболивающего выпей, если совсем невмоготу.

не расстягивала, перетренировалась просто. Чо за мази?

мне еще массажист больные места проминает вот где ад

[Div4ina]

Svеta Valiko, что-нибудь типа дип хит, наверное. сама ей сейчас мажусь. для облегчения мышечной боли

[Мистер]

Сообщение от Svеta Valiko

Чо за мази?

я всегда мажусь спасателем! Одна мазь от всех бед

[Svеta Valiko]

Мистер, иди в свой омутовский кружок рифмодрочки и х.уеплетства, тебе тут не рады

[Svеta Valiko]

еще такой вопрос, какие нибудь приспособления для осанки знает кто? Постоянно плечи вверх ползут, напряжение

[Мистер]

Сообщение от Svеta Valiko

тебе тут не рады

это почему?

[Svеta Valiko]

Сообщение от Мистер

это почему?

ты не в формате этой темы

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Svеta Valiko

не расстягивала, перетренировалась просто

Перетренировка за три дня должна пройти до терпимого уровня хотя бы. Значит, у тебя перетрен и растяжение вместе.

Сообщение от Svеta Valiko

Чо за мази?

http://massage.ru/oil.htm

Сообщение от Svеta Valiko

мне еще массажист больные места проминает вот где ад

Точно расятжение есть

Сообщение от Svеta Valiko

какие нибудь приспособления для осанки знает кто?

Качай спину и нормально все будет. Гиперэкстензия и на нижнюю часть трапеции что-нибудь.
Ну, это мое такое имхо. Мож кто чего-нить более дельное посоветует.

[Svеta Valiko]

DRON-ANARCHY, а с чего там растяжению быть? растяжка на шпагат задействует совсем другие места, ягодичные точно там никаким боком не тянутся. Вот думаю что это от глубоких приседаний на одной ноге с вытягиванием другой ноги в разные стороны.

[DRON-ANARCHY]

Правильно думаешь

[Svеta Valiko]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Правильно думаешь

надо было думать когда делала, точнее перед этим)))
помню в 14 лет первый раз пришла на танцы, ничем не занималась до этого, тренировки ни какой и тут сразу профподготовка по полной 3 часа прогоняли нас. На следующий день я даже зевнуть не могла все болело адски. А на тренировку снова идти)) из предыдущего состава осталась одна треть девчонок)) ну ничего так, отзанималась))

[DRON-ANARCHY]

[Svеta Valiko]

DRON-ANARCHY, люблю эту картинку и это точно про меня))))

[rasat]

Svеta Valiko,
куда пошла танцевать? От приседаний квадрицепс накачаешь.

[Svеta Valiko]

rasat, да на пробное сходила в пластику не понравилось. От таких накгрузок не накачается

[rasat]

Сообщение от Svеta Valiko

rasat, да на пробное сходила в пластику не понравилось. От таких накгрузок не накачается

а че там? что не понравилось? и где эта пластика?

[Svеta Valiko]

Сообщение от rasat

а че там? что не понравилось? и где эта пластика?

на маркса 68, не понравился уровень преподавателя и как вела тренировку. не профи, не балерина))

[Svеta Valiko]

Lotaria, от танцулек врядли, у танцорш ноги мощные как правило, балет если тока, но там заепись диета

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Svеta Valiko

нее, для меня обе крайности неприемлемы, жопа должна быть)))

Эт смотря как ты понимаешь "жопы нет"))
Когда она маленькая и кругленькая эт по моему круто смотрится...А вот когда огромная и бесформенная эт ужасно....))Вообще можно целую тему завести про форму жопы))

Сообщение от Svеta Valiko

жарю оладьи печеночные, решила решительно жиреть!

Сделала окрошки и купила розовые помидоры...А ещё купила попробовать чайный гриб, потрясно вкусно!!!

Сообщение от Svеta Valiko

кто знает как боль в мышцах снять? болят третий день ацки

В лёдике полежать))) Только эт сразу надо было делать)

Сообщение от Svеta Valiko

еще такой вопрос, какие нибудь приспособления для осанки знает кто? Постоянно плечи вверх ползут, напряжение

Я дома каждый день хожу в спец корсете всё удовольствие 500р)))

Сообщение от DRON-ANARCHY

Гиперэкстензия

Согласна..Дрон я вот тебя тут почитываю, знаешь прям иногда прислушиваюсь...Тебе инициативы по боле и в спорт зал, да ещё желание)))

[Svеta Valiko]

Сообщение от ЛенкаPenka

Я дома каждый день хожу в спец корсете всё удовольствие 500р)))

что за корсет? есть картинка? где брала?

[Svеta Valiko]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Качай спину и нормально все будет. Гиперэкстензия и на нижнюю часть трапеции что-нибудь.
Ну, это мое такое имхо. Мож кто чего-нить более дельное посоветует.

гиперэкстензия мне для поясницы хороша была, обожаю ее, мне надо именно плечи держать, они едут к ушам вверх.
Лен подскажешь чо?

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Svеta Valiko

что за корсет? есть картинка? где брала?

В магазине по всяким таким вещам, МедТех что ли...Ща сфотаю свой.

Сообщение от Svеta Valiko

Лен подскажешь чо?

Блин, я чёт не знаю...Ну можно попробовать всякого рода жимы штангой, например с груди, сидя только. Или из за головы...Так же попробовать с гантелями. Это как раз упражнения на плечи.

[Kamelia]

Lotaria, я раз видела в "ДК 50 лет" какое-сборище танцовщиц. стадо коров на выпасе.

[ЛенкаPenka]

Во какая шляпа.