Давайте худеть вместе!Часть 4

[lemondrop]

Теперь я.

Имею:
рост 166
вес 53
талия: 71
бедро: 54
(все остальное не измеряла, для меня это не актуально)

Цели четко сформулированной у меня нет.
К тому, что имею сейчас, шла 2 года.
Так что мне просто интересно, что могут сделать с телом (и головой) 8 недель адекватного питания и физкультуры.
Если получится вернуться к состоянию "до" (вес -- 46, талия -- 62, бедро -- 46) буду несказанно рада.

Программа питания на ближайшие 2 недели -- Диета №1, прописанная доктором.
+ физические нагрузки. О них я расскажу в следующий вторник, уже по факту.

[КаприZная]

оооооооо

[lemondrop]

Сообщение от КаприZная

оооооооо

Работы выше крыши, скажи??

У меня полдня адекватного питания.
Это так жутко, и мне так плохо, что я жалею, что рядом нет мужа, чтобы потрепать ему нервы.

[Div4ina]

еле набрала 1400 ккал. все потому, что полдня не было дома и некогда было поесть. да и сладкого с утра не стала, а на ночь не хотелось бы. завтра на работу, так что все будет гораздо сложнее.

[КаприZная]

Сообщение от lemondrop

Работы выше крыши, скажи??

У меня полдня адекватного питания.
Это так жутко, и мне так плохо, что я жалею, что рядом нет мужа, чтобы потрепать ему нервы.

нельзя мужу нервы трепать) вредно

да я не знала что вы решили и параметры записать)
надо себя померять

[lemondrop]

Сообщение от Div4ina

еле набрала 1400 ккал.

А я не знаю, сколько у меня калорий.
У меня весов нет, чтобы пищу взвешивать, и, как следствие, чтобы вычислять ее калорийность.

Сообщение от Div4ina

все будет гораздо сложнее

Все будет пипец как сложно. Для меня, по крайней мере.
Сейчас проявляю нетипичную для себя силу воли, чтобы не одеться и не пойти в Окей и не накупить там всего шлакового.
При этом хочется жутко. Причем не есть вообще, а съесть чего-нибудь сладкого, углеводного, высококалорийного. Настоящая ломка.

[CебастьянПерейро]

Сообщение от lemondrop

Теперь я.

Имею:
рост 166
вес 53
талия: 71
бедро: 54
(все остальное не измеряла, для меня это не актуально)

Цели четко сформулированной у меня нет.
К тому, что имею сейчас, шла 2 года.
Так что мне просто интересно, что могут сделать с телом (и головой) 8 недель адекватного питания и физкультуры.
Если получится вернуться к состоянию "до" (вес -- 46, талия -- 62, бедро -- 46) буду несказанно рада.

Программа питания на ближайшие 2 недели -- Диета №1, прописанная доктором.
+ физические нагрузки. О них я расскажу в следующий вторник, уже по факту.

забыла добавить грудь нулевого размера

"рост 166
вес 53
талия: 71
бедро: 54
(все остальное не измеряла, для меня это не актуально)

Цели четко сформулированной у меня нет.
К тому, что имею сейчас, шла 2 года." это пять

[lemondrop]

CебастьянПерейро, нет. Я никогда этого и не скрывала.
Думала, все давно запомнили и в курсе.

Скажи, а в чем смысл твоего выпердыша??
Обидеть и чтоб я с тобой в перепалку вступила??
Или застыдить, чтобы я к платическому хирургу побежала??
Реально не совсем понятны мотивы критикующих внешность и физические особенности человека.

[Глафира_Грушина]

lemondrop, при диете №1 стесняюсь спросить от чего тебе ее назначили,но если то,про что я думаю...+ физ. нагрузки..тебе ****ец придет очень быстро( я не про потерю веса,а про то,что опять себязагонишь в болячку(((
И опять же,диета №1 она нифика не низкокалорийна,она просто мяконькая вся и варененькая.Если болячка с ЖКТ..то тебе не избежать кашек на воде и прочей поипени.мясо опятьже,печеные овощи-фрукты..в общем ты главное согласуй теперь с доктором физ.нагрузки.

[lemondrop]

Сообщение от Глафира_Грушина

при диете №1 стесняюсь спросить от чего тебе ее назначили

Глафира_Грушина, от болячки с жкт. Но там не все так страшно, поэтому используется Диета№1 основная.
Я ее ни в коем случае как низкокалорийную не рассматриваю, скорее наоборот: там разрешены как раз те продукты, которые в диетах не рекомендуют использовать из-за их высокого гипогликемического индекса.

А из физ. нагрузок у меня йога, стретчинг, пилатес и прогулки.
Надеюсь, все будет хорошо.
Спасибо за комментарий и совет.

[КаприZная]

я не верю в диеты ( не лечебные)
я лучше больше потренькаюсь

[egor r]

Сообщение от КаприZная

я лучше больше потренькаюсь

суть то одна, удовольствие просто от диет наверное мало ))

[Глафира_Грушина]

Сообщение от lemondrop

от болячки с жкт.

ну опять же..болячка болячке рознь,то,то жкт эт понятно мне..но вот опять же....если 1 диета..это мягко говоря не совсем несерьезная болячка.
Помнитсо ее при язвах назначают,после операций ну и в острой стадии панкреатита.
Вообщем скажу однозначно-при диете №1 нельзя понимать тяжетсяи,бегать,прыгать..практически ничего нельзя.к том числе и качать пресс,так как увеличивается кровообращение в воспаленных органах.а это не айс.
Подожди,пока переведут хотя бы общий стол,ну или на 9 как минимум.
Кароче,будь аккуратна,а то фигура таким боком выйдет(((

[lemondrop]

Сообщение от Глафира_Грушина

если 1 диета..это мягко говоря не совсем несерьезная болячка.

Нет, у меня не язва, слава богу. Гастродуоденит, "всего лишь".
В качестве стола мой врач рекомендовал №1 или №5.

Сообщение от Глафира_Грушина

при диете №1 нельзя понимать тяжетсяи,бегать,прыгать..практически ничего нельзя.к том числе и качать пресс,так как увеличивается кровообращение в воспаленных органах.а это не айс.

Вот этого не знала, спасибо.
Значит, пилатес отменяется.

[Глафира_Грушина]

Сообщение от lemondrop

Гастродуоденит

блин,ну в остой фазе нильзя никак(( ничего..пару недель надо себя лежать по максимуму(неделю минимум.йога..и то...преимущественно для ног. не более,без подъема ног опять же.я извиняюсь за навызчивость,но я таки в миру имею образование месестры со специализацией по лечебной физкультуре,по этому грю тебе с точки зрения профессионала.

[lemondrop]

Сообщение от Глафира_Грушина

я извиняюсь за навызчивость

Наоборот, я рада рекомендациям: болезни жкт для меня в новинку.
Спасибо.

[Div4ina]

Сообщение от lemondrop

У меня весов нет, чтобы пищу взвешивать, и, как следствие, чтобы вычислять ее калорийность.

зато у тебя есть диета. я же не планирую отказываться от всяческого калорийно-вредного, поэтому у меня один выход, чтобы не выйти за рамки разумного - жесткий контроль количества

Сообщение от lemondrop

Сейчас проявляю нетипичную для себя силу воли, чтобы не одеться и не пойти в Окей и не накупить там всего шлакового.
При этом хочется жутко. Причем не есть вообще, а съесть чего-нибудь сладкого, углеводного, высококалорийного. Настоящая ломка.

спать надо было идти! 10 часов вечера же, время спать)

[ЛенкаPenka]

Сообщение от egor r

суть то одна, удовольствие просто от диет наверное мало ))

Это смотря какая диета)

[egor r]

Сообщение от ЛенкаPenka

смотря какая диета)

ну да, меня моя алкодиета полностью устраивает

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от КаприZная

я не верю в диеты ( не лечебные)

ДиетЫ - это чаще всего дурость. А диетА - единственное, что позволяет тебе качественно манипулировать собственными параметрами.

Сообщение от Глафира_Грушина

Вообщем скажу однозначно-при диете №1 нельзя понимать тяжетсяи,бегать,прыгать..практически ничего нельзя.к том числе и качать пресс,так как увеличивается кровообращение в воспаленных органах.а это не айс.

Это при заболеваниях не рекоментуется, а не при диете.

[lemondrop]

Сообщение от Mobel

Цена курса была 3000 рублей.

Фууу.
Как это мерзко и низко на человеческих несчастьях и слабостях бабло делать.

Сообщение от DRON-ANARCHY

Это при заболеваниях не рекоментуется, а не при диете.

А некоторым -- лищь бы придраться.

[КаприZная]

ban .

[КаприZная]

Mobel, нах ты мне пишешь в приватик?

Да ты не капризная, а ****утая на всю голову!
Очевидно, жирную и тупую корову никто не трахает.
Тоска!
Удачи!

Как ново и свежо!

[Kamelia]

стандартные/нестандартные диеты, прописанные другими людьми, носят только ознакомительный характер. свой собственный организм самому надо чувствовать и уметь обманывать, если надо

[egor r]

Mobel, опа ))) новичек ))) красавчик. свеж и полон сил, здоров и неутомим

[Div4ina]

1600 ккал. еле уложилась)
из спорта сегодня только 10 минут обруча с утра. зато вчера хорошо: час настольного тенниса и 40 минут на велотренажере.
а завтра вечеринка и я не знаю, сколько наем =/

[red-mimi]

Div4ina, так не наедай, или вкусности побеждают ?

[red-mimi]

Сообщение от egor r

Mobel, опа ))) новичек ))) красавчик. свеж и полон сил, здоров и неутомим

походу пошел к Дрику с поклоном тип его обижают и не дают коммерцию тут жирным втюхивать, эх

[lemondrop]

Сообщение от Mobel

Насколько я осведомлен, бесплатный сыр никого до добра не доводил.

Насколько я осведомлена, людям с лишним весом лучше тратить деньги на эндокринолога и/или психолога и качественные продукты питания.
А не отваливать их за непонятные тусовки с себеподобными жирными товарками.

Сообщение от Mobel

Лично я ни разу об этих деньгах не пожалел.

И кем бы ты был, если бы после всего сказал, что пожалел об уплаченных деньгах?
Лохом полным.

[Div4ina]

Сообщение от red-mimi

Div4ina, так не наедай, или вкусности побеждают ?

вот завтра и увидим)