Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[helbal]

Не могу не похвалиться. Пошла на занятия с весом 67 кг. Прошло полторы недели - 3 занятия. Сегодня утром 64,4 кг. Просто не поверила глазам. Чудо-похудение связываю с прессотерапией (2 сеанса) - она позволяет вывести воду. Очень надеюсь, что удержусь на этой отметке.

[irin-82-ka]

helbal, Мои поздравления!!!!

[helbal]

irin-82-ka, спасибо

[Василька]

helbal, а какие ощущения при прессотерапии? на что похоже?

[Berkana]

helbal, класс!!!

Василька, как дела? ты еще на Дюкане?

[Алина]

Василька, сдавливают начиная от носочков и до груди

[helbal]

Сообщение от Василька

helbal, а какие ощущения при прессотерапии? на что похоже?

как будто надели манжету от тонометра. Только манжета большая - от носков до ребер. Чувствуешь волну, идущую от носков к животу. Ощущение приятное. Лежишь балдеешь.
А вот может кому-то пригодится статья по-поводу еды после тренировки.
http://www.diets.ru/post/149483/
А то я задалась вопросом через сколько можно поесть.

[los-irina]

Сообщение от helbal

как будто надели манжету от тонометра

ЗдОрово,полностью верю,я когда месяц из корсета не вылазила,тоже живот заметно подтянулся.

[Василька]

Berkana, на Дюкане, это моя единственная надежда, пока -8,5кг, медленно, но снижается, хотя я конечно нарушаю, силы воли нету))

helbal, мне чет тоже хотца))

los-irina, а я грацию постоянно ношу, но ток у меня живот не хочет подбираццо

[los-irina]

Василька, у меня был корсет по состоянию здоровья,неожиданно поняла,что животик подтянулся.Молодец,8,5кг. прям класс.У меня только 5кг.ушло,но я тоже иногда балуюсь

[Василька]

los-irina, у меня это настолько странно происходит, даже не знаю с чем связано. Вот только на днях пожаловалась здесь, что вес стоит, как за 4 дня отвалилось 1,5кг, теперь опять стоит и ни граммульки.

[helbal]

Сообщение от Василька

helbal, мне чет тоже хотца))

Пошли . Третьим будешь? (с) У них первое занятие бесплатное. Так что ничего не теряешь.

[Berkana]

Сообщение от Василька

пока -8,5кг,

Василька, это отлично!!!!

[Sun_cat]

Девочки Дюкановцы, поделитесь на чем Вы жарите? Или вовсе на чередовании вовсе нельзя?

[Василька]

Sun_cat, я вообще ничего не жарю, яичницу или омлет на сковороде с керамическим прокрытием без ничего, а если блины или еще что, то там можно же 1 ч.л. в день использовать масла.

[rorshah]

хочу поделиться с худеющими: набрала за праздники на конфетках 3 кг!!! и начала заниматься по Джилиан Майклс программу Плоский живот - первый уровень, кто еще по ней занимался или занимается? у меня пара вопросов: правильно я поняла, что надо его делать 2 недели? и у меня вообще не получается одно упражнение, когда стоишь на прямых ногах , завалившись на бок и опираясь на прямую руку, надо еще нижнюю ногу поднимать...можно ли его заменить на аналогичное какое-нибудь но полегче или поудобнее? кто как его делал?
теперь о результатах: за 5 дней программы у меня заметно подтянулся живот, кг ушел всего один, но и это радует)))

[Кэрри]

Сообщение от helbal

Чудо-похудение связываю с прессотерапией (2 сеанса) - она позволяет вывести воду

попробуйте соль не поесть хотя бы день, замучаетесь в туалет бегать и вес тоже изменится))

rorshah, такая же фигня с новогодними конфетами)) как ребенок дорвалась. Я щас кручу обруч тяжелый ( забыла его название), оч помогает - подтягивает и живот и бока. Но вот как себя заставить каждый день его крутить ума не приложу.

[Rassvetik]

Rorshah, я делала две недели, потом бросила. А это чудесное упражнение смогла делать только в конце второй недели.

[helbal]

Сообщение от Кэрри

попробуйте соль не поесть хотя бы день, замучаетесь в туалет бегать и вес тоже изменится))

Этот эффект был опробован во время беременности . И так я привыкла, что сейчас солю очень мало. Ну а чтобы совсем без соли есть, надо себе отдельно от остальных готовить, для меня пока это не позволительная роскошь.

[Sarasvati]

Сообщение от Кэрри

попробуйте соль не поесть хотя бы день, замучаетесь в туалет бегать и вес тоже изменится))

уйдет жидкость из организма, наверное лишняя, точно не знаю, а жиры от бессолевой диеты никуда не уйдут

[Таня М.]

Как же хочется в спортзал......... И как же это с намамником нереально((((

[Середина Неба]

Таня М., я тут вместе с тобой постою поплачу, ладно?(

[rasat]

и я..................

[Otrada]

а я хожу
через пару месяцев приду к вам сюда, тоже поною.. при ГВ вообще нельзя заниматься?

[Таня М.]

Otrada, я чего-то даже не про можно/нельзя....катастрофически никуда лисенок не пускает

[Otrada]

Сообщение от Таня М.

Otrada, я чего-то даже не про можно/нельзя....катастрофически никуда лисенок не пускает

у меня муж всё время дома. Так что вся надежда на его помощь))

[rasat]

Сообщение от Otrada

у меня муж всё время дома. Так что вся надежда на его помощь))

муж не буренка.......

[Otrada]

Сообщение от rasat

муж не буренка.......

а если по часам кормить, а не по требованию?

[Укусильда]

Сообщение от Otrada

а если по часам кормить, а не по требованию?

Так и делала. Мужу бутылочку для ре, сама в Алексфитнес. Но как мне там после Элефанта не понравилось и стало почему-то меньше молока((( так что я пока временно бросила

[Середина Неба]

Сообщение от Otrada

а если по часам кормить, а не по требованию?

как как ты сказала?)))) на гв это анреал, мне кажется