Давайте худеть вместе!Часть 4

[Div4ina]

Сообщение от Lotaria

прикинь, если б бухала? сколько кг прошло бы мимо тебя)

хоть начинай...

Сообщение от Lotaria

она хотеч 15 кг за 3 недели сбросить(

пусть ногу отрежет)

[Div4ina]

Lotaria, это же хорошо!

[Little_Princess]

капец, то ногу отрезать то травануться, ну и советчики...изверги

[Little_Princess]

Lotaria, нафик такую кровожадную красоту

[Little_Princess]

Lotaria, может тебе влюбиться, а?

[Little_Princess]

Сообщение от Ismail

Little_Princess, от этого может пожиреть, стресс все-таки.

это же положительный стресс
влюбился, пархаешь себе на крыльях о еде совсем не думаешь

[Div4ina]

Lotaria, или глистов заведи. и похудение и внутренний мир обогатишь

[Little_Princess]

Сообщение от Div4ina

Lotaria, или глистов заведи. и похудение и внутренний мир обогатишь

ну да, выжрут печень и че нить еще вот как раз и вес уменьшится

[Div4ina]

ах, да, хочу пожаловаться. вторую тренировку не могу отжаться. всего-то два подхода по 10. первый с горем пополам заканчиваю, а на втором максимум 6-8 раз и дальше только от коленей =( хилячина =/ полюбому, это наетые два кило к земле тянут. без них бы смогла

[egor r]

Сообщение от Div4ina

это наетые два кило к земле тянут.

наверное это просто заибалась ))
тут смотрю очередная волна знаний поперла. Мне тут подсказали что нет правильных упражнений и методик, программ. Что гугл гавно и все врут.

[Div4ina]

Сообщение от egor r

наверное это просто заибалась ))

после недельного отдыха? ну да

[Little_Princess]

Сообщение от Ismail

Может тогда весы подкрутить.

четкий вариант

[egor r]

Сообщение от Div4ina

после недельного отдыха?

заибалась именно от этого упражнения, всякое бывает, я не о физической усталости

[Div4ina]

egor r, тоже не вариант. отжимания у меня через тренировку, т.е. минимум 3 дня отдыха

[egor r]

Div4ina, ну в конце концов, не суть сколько раз. Если выходишь из зала с чувством удовлетворения собой и с кайфом ушатанного тела. Мало ли где успела нагрузить до этого ту группу мышц. Не суди себя строго по единичному случаю.))

[appple]

Пугачева сидит в телевизоре стройняха. Говорит без соли просто ела )))))

[egor r]

Сообщение от appple

Говорит без соли просто ела

мне даже страшно представить что в это время делали хирурги ))

[appple]

egor r, ))))

Кристина тоже худющая, но какая-то страшная. Некоторым худоба не идет.

Lotaria, может ну ее эту аватарку?))))

[egor r]

Сообщение от appple

Кристина тоже худющая,

Сообщение от appple

Некоторым худоба не идет.

отметим справедливости ради её знаменитую роль в кино? напомнить? думаю диета не причем.

[appple]

egor r, она может красавицей никогда и не была, но обаятельная. И когда чуть потолще симпатичней.
Lotaria, ок, не буду трогать раз зыбко ))

[openair]

фигасе ты скорострелка по сбросу, я в месяц еле-еле 2 кг скидываю((((

[egor r]

где вы ее находите, мотивацию эту....
пожалуй только самолюбие

[appple]

Сообщение от Lotaria

помню раз влюбилась - -10.

потому что любовь безответная была, нервничала? Или просто?

[openair]

стопудов имелся ввиду безудержный секас, секас, секас....

[appple]

Lotaria, молодец

openair, дыши глубже))

[openair]

кхе-кхе, попил гранатового сока- отпустило

лотария, как думаешь он, тот самый, оценит это?

[openair]

жир то от качания никуда не уберется, просто мышцы живота подтянутся, жир, только диетами и физ упражнениями изнуряющими можно убрать)))

[openair]

моя первая сотка становится и последней(((( а ты после тренировок пиво пьешь и куришь?, просто я видел как люди после спортзала продолжали, таким образом, тренировку)))

[Капризнaя]

http://www.youtube.com/watch?v=pzvxePj1kqY
делайте кросфит отличное кардио+силовая
уже неделю пробую, после 30 минут просто валюсь с ног.
Замена надоевшему бегу и элипсу в кардио.

[openair]

....она говорит про прогресс, если все время ускоряться, то до какого предела