Давайте худеть вместе!Часть 4

[egor r]

http://www.moe-online.ru/news/view/261074.html
худеем на здоровье...

[борух]

Сообщение от appple

Согласна с Дивчиной, тема явно нуждается в редмане, тольке не в том, что под шумок с флудерщиками забанил Лотарию и Мистер Тима, а Капризную с матом оставил, потому что она в тренажерку ходит, а в нормальном таком редмане.

А твои вопросы про анал, они чисто по теме? *рукалицо*

[Чанделен]

Сообщение от Ismail

После двухнедельного перерыва сложно снова взяться за себя.

Да-да-да, я уже такое проходила, поэтому в следующий отпуск думаю чем занять себя при отсутсвии зала. Организм такой ленивый что ему только дай слабинку и все, потом пинками не растолкаешь на движение.

[appple]

борух, чьи вопросы?

[борух]

Сообщение от appple

борух, чьи вопросы?

Прости! Перепутал, ты спрашивала по теме - про шитье одежды, это принцесса флудила.

[appple]

Сообщение от борух

Прости!

Я подумаю.

Сообщение от борух

ты спрашивала по теме - про шитье одежды

Ума нет - считай калека.

[Div4ina]

Сообщение от appple

Я узнать хотела свинина априори вредна для похудения или когда она с жирком?

для похудения вреден профицит калорий. и это, в прнципе, все

Сообщение от egor r

я в полном тренде, у меня еще есть ошметки кожи свисающие, волдыри, и пятна не просто красные, а всех возможных оттенков. от лилового, до малинового.

уступаю свое первое место

[egor r]

Сообщение от Чанделен

в следующий отпуск думаю чем занять себя при отсутсвии зала

ужс нах. В отпуске даже не думаю о зож. Усиленно уничтожаю накопленное здоровье.

[Гудвин]

Div4ina, Попробовал руки ставить строго вертикально. Теперь, как и положено, устаёт пресс, а не руки.

[Div4ina]

Гудвин, отлично!

[egor r]

Гудвин, рекорды ставишь?

[Капризнaя]

итак, бегать по утрам еще тяжелее, чем по вечерам (((( что ж за нафиг когда я полюблю бег?

[openair]

если ты про то что все вокруг зырят и кидают матерные фразы, када ты бежишь, то можно купить беговую дорожку, я подумываю над этим, когда решу квартирный вопрос

[Капризнaя]

Сообщение от openair

если ты про то что все вокруг зырят и кидают матерные фразы, када ты бежишь, то можно купить беговую дорожку, я подумываю над этим, когда решу квартирный вопрос

на дорожке я могу и в зале, но больно разница ощутима, на дорожке 5-6 км а в реале еле 2 пробегаю....не нравится мне это
по утрам никого в парке у меня, вот по вечерам проходящие мимо жирюки вещают- ой надо то же начинать бегать.....

[openair]

я тоже по лесу много не пробегу, но завязал с этим давно, т.к. много собачников и они с 5 утра выгуливают их, да еще и с поводка спускают, что ни как не может не доставлять баттхерт бегающим, кусали несколько раз

[Formula]

Сообщение от Капризнaя

но больно разница ощутима, на дорожке 5-6 км а в реале еле 2 пробегаю....

фигасе. а отчего так?

[Капризнaя]

Сообщение от Formula

фигасе. а отчего так?

по сути на беговой тупо ноги переставляешь получается, а в реале еще и толкаешь свою тушку от этого тяжелее. так тренер сказал и еще пару знакомых.

[egor r]

Капризнaя, бегаю преимущественно по утрам, если можно назвать утро в 9-10 часов, на голодняк, пару кружек крепкого зеленого. Свежо и приятно. Вечером как обычно куча дел, пить, гулять, гусарить я не брошу же, опять же сытый как правило и довольный )) Бывает иногда тяжесть первые пару км, когда еще холодный. Просто чуть потерпеть потом появляется нужная легкость в движениях и ритмичный шаг.

[Formula]

Сообщение от Капризнaя

на беговой тупо ноги переставляешь получается, а в реале еще и толкаешь свою тушку от этого тяжелее.

разумно.
кстати, есть разница на дорожке бегать, держась за поручни и не держась?

[appple]

прочла "хочу двойню"

[egor r]

Сообщение от Formula

есть разница

огромная, не забывай что без поручней тяжелее за счет того что работают активно мышцы стабилизаторы.

[борух]

Сообщение от Formula

кстати, есть разница на дорожке бегать, держась за поручни и не держась?

Тут где-то ссылка есть выше - там вообще на стуле сидя ножки переставляют - так тоже можно.

[Гудвин]

Сообщение от egor r

Гудвин, рекорды ставишь?

Эксперименты.

[борух]

Сообщение от Lotaria

еще можно мысленно за куском пиццы. я так всегда делала

Пробовал себе представить Lotariю и за ней бежать, но не получилось - даже фото с автара не помогает.

[Formula]

Сообщение от egor r

огромная,

вот я и думаю, с поручнями легче, значит нагрузка меньше, значит надо это дело бросать).
но, блин, если в руках нет гантелей, они так и тянуться подержаться за поручни, хоть связывай)))

Сообщение от борух

Тут где-то ссылка есть выше - там вообще на стуле сидя ножки переставляют - так тоже можно.

смеёшься? практически так и начинала.

[egor r]

Сообщение от Formula

ак и тянуться подержаться за поручни,

тем самым ты совершенно бестолково тратишь время свое, согласен, завязывай ))
где там Капри гифку выкладывала про толстячка, как там он ножками шевелил. Примерно то же самое.

[Div4ina]

Сообщение от Formula

вот я и думаю, с поручнями легче, значит нагрузка меньше

и нарушается естественное положение тела во время бега. а оно нам надо?

[Formula]

Сообщение от Div4ina

а оно нам надо?

не, не надо)
на кой черт это поручни вообще к ним присобачивают?

[egor r]

Сообщение от Formula

на кой черт это поручни вообще к ним присобачивают?

думаю что бы успеть ухватиться и не епнуться носом об станок ))

[Formula]

Сообщение от egor r

думаю что бы успеть ухватиться и не епнуться носом об станок ))

тогда надо бы и сзади подушку какую, чтоб не улетать.