Давайте худеть вместе-5

[Kamelia]

Сообщение от Div4ina

что не делает углеводы составляющей частью белка

углеводы переходят в белок. может, это имелось ввиду?

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Kamelia

может, это имелось ввиду?

Я к тому что белок без углеводов это так мертвому припарка.)

[wail]

Сообщение от Ismail

wail, нет. А ты?

А я бы да: наверняка она такие позы принимать умеет, что закачаешься!

[wail]

Сообщение от redman

wail, не шали. Вопросы вдул-не вдул в Про это.

Я про искусственное дыхание

[wail]

Сообщение от Чанделен

wail, да конечно обречено че, если не хера не делать и пивко попивать каждый вечер то обречено без разговору.

А ты, судя по фигуре, от пива совсем отказалась?

Сообщение от Чанделен

wail Я вот свои сиськи растеряла в процессе трансформации тела.

Жесть. Какой-то сценарий "Терминатора-2013"

[redman]

Сообщение от wail

Я про искусственное дыхание

Пока не требуется

[wail]

Сообщение от Ismail

wail, ты когда-нибудь худел?

Перефразирую классика: худение здоровому не нужно, а больному не поможет.

[Асия]

Сообщение от Чанделен

а откуда сиськам взяться когда худеешь?

у балетных девиц есть в избытке. Тут тоже гены играют

[Чанделен]

wail, от пива не отказалась, врать не буду, но пью крайне редко. Алкоголь очень мешает продуктивным тренировкам, за день до тренировки вообще ни-ни.
Ismail, можно и сливать, пишут даже что жировые или как их там клетки не восстанавливаются, правда накапливаются в других местах, не тронутых хирургом. Жир можно убрать путем коррекции питания и физ нагрузками, а вот сиськи увы .... Хотя может можно наесть, я не пробовала)))

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Асия

у балетных девиц есть в избытке. Тут тоже гены играют

При чем тут гены? Если качаешься то про гены и сиськи можно забыть))

[Чанделен]

Сообщение от Асия

у балетных девиц есть в избытке. Тут тоже гены играют

Дошла до гугла, пересмотрела кучу фото, че то не увидела я там грудастых балерин) вы волочкову имеете виду?

Ismail, это да) мальчикам в этом деле наоборот)) можно накачать))

[wail]

Сообщение от Чанделен

Хотя может можно наесть, я не пробовала)))

Капустой, капустой... И не калорийно, и сиськи растут.

[Асия]

Чанделен, да зачем нам гугл? я с ними работала, видела)
А нагрузки у них чумовые!

[Асия]

Сообщение от ЛенкаPenka

Если качаешься то про гены и сиськи можно забыть))

предполагаю (не качаюсь, уж простите), грудь уменьшается, но не исчезает. Если она присутствует с начала в норме.

[Чанделен]

Асия, ну спорить не буду, я чисто по себе сужу) мне видимо не повезло, да еще материнство подкачало, я все свое добро растеряла напрочь.

[Асия]

Сообщение от Чанделен

мне видимо не повезло, да еще материнство подкачало, я все свое добро растеряла напрочь.

Так, але! Что за мысли? Как это материнство может подкачать? А нах нам еще сиськи?
Ничуть не жалела о "потере")))

[egor r]

че тут как? задели белково-углеводную тему?))) полная жесть на мой взгляд. Пытаься просчитать количество того и другого в пересчете на грудки, кашки, яйки и т.п. Но тем не менее надо же что то делать.

[Чанделен]

egor r, подчет суточного БЖУ дело муторное, но говорят очень полезно и нужно.

Я вот прочитала что самый низко калорийный хлеб это бородинский. Теперь всей семьей едим ток его)

[egor r]

Сообщение от Чанделен

дело муторное, но говорят очень полезно и нужно.

я тут веду речь несколько о другом. Пенка уже упоминала об этом.
Допустим что есть цифра 2 грамма на кило про белок и 6 грамм углей туда же. Достаточно стандартное соотношение 1 к 3. Что бы и белок куда и как надо уходил и углеводы что бы этому способствовали. Это типа аксиома. Кушая творог, в котором как заявляют производители 18 грамм на сотку, все ли эти 18 грамм уйдут в "пользу"? или только 12? А если с курицей дело? а каково усвоение курицы вареной или жареной, как на усвоение белка влияет потребление углеводов и какого вида и в какое время. А витамины-минералы? без них то вообще все выйдет наружу через трубу и в унитаз. Или нет?
Слишком много вопросов, что бы искать правильные ответы, да и есть ли они. Правильные то.

[Чанделен]

egor r, )))) для меня вообще это какой то адовый просчет.
А вообще на спортпитовском протеине можно прожить без еды как минимум 3 дня!!! Почти личный эксперимент! Это я так, для поддержания разговора.
А вообще спать давно пора...

[egor r]

Чанделен, нафик нафик спортпит, на пиво и вино и так не хватает. нам здоровье важнее
Снов ))

[Асия]

Сообщение от wail

Ты, старая, молодёжь не порть. Нам с ними ещё ипаться, а без сисег это будет не то.

да по фото тоже не молодой, куда ж тебе?

Сегодня пешком весь Московский до бульвара Победы. Замечательно)
насчет жрачки не заморачивалась - кофе с молоком и все. Конец ливеру.

[Div4ina]

Сообщение от egor r

Кушая творог, в котором как заявляют производители 18 грамм на сотку, все ли эти 18 грамм уйдут в "пользу"? или только 12? А если с курицей дело? а каково усвоение курицы вареной или жареной, как на усвоение белка влияет потребление углеводов и какого вида и в какое время. А витамины-минералы? без них то вообще все выйдет наружу через трубу и в унитаз. Или нет?
Слишком много вопросов, что бы искать правильные ответы, да и есть ли они. Правильные то.

во вы загонные. считайте по составу и все. если вам на олимпию не готовиться, то и достаточно будет, а если готовиться, то там сааавсем другой разговор и саааавсем другие количества в любом случае

хорошей мне тренировки

[wail]

Сообщение от Асия

да по фото тоже не молодой, куда ж тебе?

Есть ещё порох в пороховницах и ягоды в ягодицах. И ем я то, что хочу, и когда хочу

[Чанделен]

Div4ina, как тренировка? Удалась? Мне вчера что то не жилу пришлось(

[Div4ina]

Чанделен, тяжко. после недельного перерыва веса чуть упали, конечно. становая на 8 повторов: 35 38 35. хотелось бы 40 40 40 хотя бы в небазовых все как было, интервалку в конце на один интервал сократила. но это вторая тренировка этого этапа только и идиотское питание, к следующей неделе если сбалансирую, исправлюсь.

зато после настроение радужное прям =) шла, улыбалась прохожим

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Асия

предполагаю (не качаюсь, уж простите), грудь уменьшается, но не исчезает.

А где то написано что исчезнет?)))))

Сообщение от Чанделен

А вообще на спортпитовском протеине можно прожить без еды как минимум 3 дня!!!

А зачем ты на нем жила? Вообще то спортпит не используется вместо еды, он существует как добавка к каждодневному рациону. Вы чы девы вообще с ума посходили?)))

Сообщение от Div4ina

считайте по составу и все.

Отвечу твоими же лсовами

Сообщение от Div4ina

во вы загонные.

)))) Для меня проще спортпитом догнаться.

Сообщение от Div4ina

после недельного перерыва веса чуть упали, конечно. становая на 8 повторов: 35 38 35.

Сфотаешь мне потом задницу, когда результата достигнешь.) Ты главное во время остановись))

[Kamelia]

Сообщение от ЛенкаPenka

во время

это "вовремя" когда наступает?

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Kamelia

это "вовремя" когда наступает?

Она увидит...Ну если ей конечно не нужна мега жопа)

[Kamelia]

Сообщение от ЛенкаPenka

мега жопа)

да ладно, найдутся любители )))