Давайте худеть вместе-5

[Kamelia]

насквозь вся мокрая! хорошо! суставы подводить начинают, как говорил егор ( как с ними бороться?

[Асия]

Рапортую. Скинула 1,5 кг ходьба от Политеха (Моск. пр)до Северного., маложрат, многопит.

но талия как у порося все равно 67 см( круг крутить нельзя -почки старческие, да и дети подсобили)

[Wаnted]

Асия, шикарно!! ))

[Асия]

Wаnted, Света, брюхо все равно подтягивать, да и жопс тоже.
но вцелом....съедобна)
Спасибо!

[Асия]

Lotaria, а кто тут танцор?
все в сражениях

[Wаnted]

Сообщение от Асия

все в сражениях

Я решила сдасться... ((

Осталось только смириться с мыслью, что я полная дебелая женщина средних лет... (((

[Асия]

Сообщение от Wаnted

Осталось только смириться с мыслью, что я полная дебелая женщина средних лет... (((

отставить! видели - никаких признаков,
хвост пистолетом
очень стройная на самом деле (не сочти за "оу-вау, уси-пуси")

Сообщение от Яська v1.0

незрчОт, нет ковра и котэ

куда их надо было прицепить? в ассортименте есть они)

[Wаnted]

Сообщение от Асия

очень стройная на самом деле (не сочти за "оу-вау, уси-пуси")

Не сочту.

Потому что была выгодно одета.
К сожалению, летом складки на животе и галифе на бедрах приталенным пальто не прикроешь. ((

И это так грустно, что захотелось картошки фри с соусом. ((

[Асия]

Сообщение от Wаnted

И это так грустно, что захотелось картошки фри с соусом. ((

и это пройдет! надо вкушать
все более думаю - жить во имя или вопреки?))))
а уж недолго думать-то
кстати, когда уж крематорий-то смастерят? все как-то экологичней-гигиеничней-экономичней....душевно короче)

[Wаnted]

Асия, начала за здравие, как говорится... ))

[Асия]

Wаnted, прости, все думаю открыть бизнес по-серьезному. Боюсь, что тем и успокоюсь - вынесут вперед ногами конкурирующие фирмы.
Итак о формах!)

[Div4ina]

нога болит, ступню сгибать больно, хромаю =( чуть выше средних пальцев. и слегка припухла. не падала, не подворачивала вроде. думаю, пройдет ли само и как тренироваться, если любые движения, связанные со сгибанием ступни, исключаются. выпады в минус, зашагивания тоже. отжиматься смогла, оставив болящую ногу прямой. еще и неизвестно, не заболит ли нога даже при твердой постановке ступней на пол при работе с весом, а то становая и присед тоже исключатся.
я в печали, короче

[Чанделен]

Div4ina, ударила может и не заметила, у меня так было с рукой, запястье. Даже в травмпункт ездила, признали просто сильный удар без серьезных последствий. Замотай эластичным бинтом.

Lotaria, вот без обид, какие такие приседы)) кушать меньше надо, думаешь что ты месяцок поприседала и уже накачала мышцу а жирок то куда дела?? Он родной как раз и торчит у тебя, строгая диета твой выбор а не 'заканчивать приседать'.
Я тоже уже с пол года борюсь с жопой и ногами, и во время упражнений вижу что мышцы то там есть, только покрыты они защитным слоем жира увы(((

[Div4ina]

Чанделен, синяк бы был же. а то ничего. в первый день и припухлости не было даже, но и почти не болело. даже в волейбол нормально играла.

вопрос: в связи с частичной утратой работоспособности, чем заменить выпады? болгарский присед не предлагать, он у меня и так сегодня есть

[ЛенкаPenka]

Сообщение от HILARI

фигура перевернутый треугольник
все отлично

Да, это класс...Попа маленькая, плечи широкие, то что надо.

[Идиот]

Сообщение от ЛенкаPenka

Да, это класс...Попа маленькая, плечи широкие, то что надо.

ты тоже хочешь себе такую фигуру?

[борух]

А у меня попа большая

Добежал до четырех. Жарко сегодня 29 в 10 утра.
Вешу 90 - все же два-три кг скинул.
Кубиков нету.

[Асия]

не в этой теме, но ладно

Сообщение от Tuchka

А есть чо продавать толкового ?

а что крематорий продает? услуги ....шутила, не осилю

Сообщение от Tuchka

Асия вопрос интересен.

в долю или праздно?

[Асия]

Сообщение от Tuchka

но яж по сайтам если чо .... могу тока рекламу делать да клиентов (покупателей) поставлять... (через какое то время после старта))
правда обычно все это делать сами хотят а у мну консультируются сидят как это сделать получшее )))))))
но чет надело мне их консультировать ес чесн. )))

чую близко предупреждение)

[Kamelia]

Посвящается женщинам думающим, что у них большие бедра, а значит мышц на них и так много, поэтому силовые им для жиросжигания якобы не подходят
Как выглядят ноги "в разрезе" у женщины средней комплекции

(C)............

[Чанделен]

Div4ina, у меня тоже не было синяка, поэтому и поперла в травм пункт. Луше отменить все упражнения с опорой на больную конечность, хотя бы 1-2 тренировки.

Lotaria, дыа! Хош сказать что ты с ног весь жирок стрясла??? Давай приседай, не ленись. У меня тоже ноги на ощуп твердые)) тока жиииирные!!! Сядь на край стула/дивана так что бы ноги не касались поверхности и попроси что бы тя сфоткали в профиль и ты увидишь свои крепкие мышцы свисающие с ног!!!

[Petrogen]

Сбросил уже вес до 80 не напрягаясь, прикупил сегодня штангу на замену гантелек, зло начинает обретать форму (с)

[Чанделен]

Petrogen, молодец! А сколько было?

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Идиот

ты тоже хочешь себе такую фигуру?

Я не очень поняла откуда "вытек" этот вопрос?Когда речь о мужской фигуре...И меня это очень удивляет)) Ты когда что то хвалишь или тебе нравится, значит ты непременно этого хочешь?))

[Чанделен]

Сообщение от ЛенкаPenka

Я не очень поняла откуда "вытек" этот вопрос?Когда речь о мужской фигуре...И меня это очень удивляет)) Ты когда что то хвалишь или тебе нравится, значит ты непременно этого хочешь?))

Может тут подразумевался сексуально-половой подтекст к слову 'хочешь')))

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Чанделен

Может тут подразумевался сексуально-половой подтекст к слову 'хочешь')))

Ды неее, там вопрос бы звучал иначе, по крайней мере без слова "себе")))

[Div4ina]

Чанделен, отработала тренировку, заменив только выпады жимом штанги лежа (давно хотела это упражнение, а в программе, как назло, его нет. вот выпал шанс). болезненных ощущений при статичной ступне нет.
психологически только сложно. "я инвалид, ножка болит" © хочется лежать и шоколадку.

[Чанделен]

Div4ina, у меня тоже нет в программе жима штанги, да и как то стремно мне))) одну штангу лежать жать)) с блинами я надорвусь пока))

[DRON-ANARCHY]

Вчера не успел, поэтому запиливаю кулстори сегодня.
Как оказалось, весы, на которых я взвешивался месяц назад, безбожно врут, поэтому по весу я ничего сказать не могу. Замерял талию в самом жирном месте и тут все просто и малорезультативно: было 84,5 см стало 81 см.

Ну и заодно скажу честно, что фото я разместил не то, которое был должен. Перед самым началом нашего никому не нужного конкурса залез в телефон и увидел собственное фото, которое делал в январе. Сделал точно такое же для конкурса и озарился гнусной идеей подсунуть старое
Но и актуальное на тот момент тоже увидите в приложении к этому посту.
Суть моей истории такова: в мае прошлого года мне окончательно надоело быть толстым увольнем, и я пошел в тренажерный зал. Забросил я его аккурат под новый год, и выложенное ранее фото можно считать почти максимумом из того, что у меня получилось из себя запилить.
Все это время (7 месяцев) я ходил в тренажерку, пытался правильно питаться (безуспешно впрочем) и читал всякое-разное, попутно сидя в этой теме. Оказывается, информации в интернете более чем достаточно и при желании можно найти все, что нужно и даже немного больше, если есть любопытство.
Потом в течение почти полугода я ничем не занимался. Попросту не было времени, которое целиком и полностью отняла работа. А она у меня к тому же еще и абсолтно сидячая. Результат этого вы видите на фото. Вот именно таким я был, месяц назад, когда делал фото для этой темы.
Потом я кое-как заставил себя опять начать заниматься (очень сложно, когда свободного времени абсолютно нет) и на данный момент отзанимался три недели. Понятное дело, что взрывных успехов за это время не добиться. Жрать по-людски опять не получилось (хотя определенные шаги были сделаны), но это, я думаю, рано или поздно я тоже смогу исправить.
В итоге - фото, которое я сделал вот буквально только что.
Для того, чтобы отследить мои метаморфозы за год, сложил все в кучку.
На фото: до начала занятий, через 7 месяцев после начала занятий, через полгода после нихеранеделания, через месяц после очередного начала работы над собой.
Такие дела

[ЛенкаPenka]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Такие дела

Отличные дела)))