Давайте худеть вместе-5

[борух]

Даже утром жарко бегать

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Otrada

Вызвала скорую

И чо? откачали?

[Чанделен]

Ismail, я знаю, гравитрон называется. В зал куда я хожу нет такого, там вообще все очень бедно, но пока нет возможности сменить зал.

Div4ina, а когда ближайшие соревнования? В воронеже проходят?

[Otrada]

Сообщение от DRON-ANARCHY

И чо? откачали?

видела, как на носилках в скорую погрузили, что было дальше, не знаю

[Div4ina]

Чанделен, в Воронеже бывают, когда ближайшие - хз) мне еще рано заботится об этом)

в деревню на выходные. без весов и калькулятора калорий. с двумя тетями, которым вообще пофиг на питание. уже страшно. я не умею определять размер порции на глазок, просто не обращала никогда внимания, ориентируясь на весы, а зря
не поминайте лохом! и всем хороших ЗОЖных выходных

[Alabay]

Я по системе похудения Дюкана вес сбрасывал, сперва руки тянулись к картошечке жаренной, потом как-то само собой привык и весь лишний вес убрал.

[Чанделен]

Alabay, вес до, вес после? Какой период заняло похудение? Есть ли какой то фото отчет?

[Div4ina]

приехала. привезла плюс два кило (привет пмс-ному зажору), солнечный ожог на заднице и непонятно почему заболевшую коленку. но какой в деревне воздух - не надышаться. и какая молочка офигенная. эх.
волнует отчего-то только коленка

[bluebird18]

Отличный выбор жиросжигателей и не только, поставки из Америки, очень низкие цены! В ближайшие дни новый завоз http://vk.com/sportpitvrn

[appple]

Худеюще-бегающие вы продолжаете?
Я чёт в эту жару не могу.

[Чанделен]

Div4ina, деревенское молоко это даааа)) я даже парное могу пить))) а два кило фигня, алкоголь пила?

appple, ну я и не бегала, но в зал хожу. Скрывать не буду, через не хочу хожу.

[Div4ina]

Чанделен, не, я вообще алкоголь не пью. ела, да. опять чортов зажор до тошноты и боли =( надеюсь, что это все КД, а не возвращение традиционных еженедельных перееданий

Сообщение от Чанделен

я даже парное могу пить)))

с блинчиками!

[za_ra_2_st_ra]

Сообщение от appple

Худеюще-бегающие вы продолжаете?
Я чёт в эту жару не могу.

бегай вечером.

[appple]

Чанделен, я спрашивала тех кто бегает на улице, а не в зале под кондюком

za_ra_2_st_ra, вечером так же жарко, когда не жарко темно и страшно.

[Чанделен]

appple, в такую жару даже не вижу смысла бегать по улицам, тут то ходить опасно. Капризная делала попытки бегать по улице.

Div4ina, хватит жрать)))

[Div4ina]

Чанделен, ды уже. отпустило взяли себя в руки и спокойненько без нервов продолжаем начатое. часть из этих двух водой сольется, посмотрим, сколько останется к концу недели. может на прошлонедельный вес и выйду =)

[appple]

замучали на работе уговорами съесть тортик

[appple]

у меня кстати опять весы сломались))))))

[борух]

А если утром съесть омлет и запить проц пива - похудеешь?

[Чанделен]

борух, обязательно, но пиво это не зож))

[Ostan]

Сообщение от Чанделен

appple, в такую жару даже не вижу смысла бегать по улицам, тут то ходить опасно. Капризная делала попытки бегать по улице.

А я бегаю)) наоборот классно в жару, хоть пропотеть немного

[Чанделен]

Ostan, а без бега в такую жару не потеется? И что за тайный смысл потения?))

[za_ra_2_st_ra]

Сообщение от Чанделен

И что за тайный смысл потения?))

повышение температуры тела - говорит о усилившемся обмене веществ.

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Lotaria

интересно, как проверить весы правильные они или нет?

Встать на весы, посмотреть, сколько показывают. Налить 10-литровое ведро воды, встать на весы с ведром в руках, сравнить показания. Если разница равна 10, то нормально все. Можно до кучи еще и ведро отдельно взвесить, если оно показания не закроет.

[Чанделен]

Сообщение от za_ra_2_st_ra

повышение температуры тела - говорит о усилившемся обмене веществ.

Возможно и так, а итог таков, что калорий уйдет кот наплакал а вот обезвоживание получить очень хороший прогноз!

[za_ra_2_st_ra]

Сообщение от Чанделен

Возможно и так, а итог таков, что калорий уйдет кот наплакал а вот обезвоживание получить очень хороший прогноз!

ну во время тренировки лучше пить.
в жару не плохо закинуцо аспаркамом (только противопоказания почитай). ибо страшен не пот, а потеря микроэлементов с ним.
а как ты измеряешь число калорий?

неплохой фильмец http://video.yandex.ru/users/uwisfoto/view/337/

[Капризнaя]

48 кг
охуенчик поболела
все же тупое "похудение" ( кое происходит во время болезней из за отсутствия спорта) херня
только тренажерка наше все!

[Чанделен]

za_ra_2_st_ra, если хочется бегать, то бегайте, но в такую жару смысла бегать не вижу. Все это иллюзия что 'больше пота- больше калорий'. Разница минимальная.


Итак, я наконец то записала что я весь день сегодня жрала, вышло у меня 2500 калорий. Ну минус один час силовых. На сегодня не плохо, буду считаться дальше. Но 2500 это многова то, надо урезать до 2200 хотя бы.

[Ostan]

Нужно питаться по диете Майкла Фелпса)))

[Чанделен]

Ostan, по его диете тут многие питаются, а вот тренируются -никто!!