Давайте худеть вместе-5

[Кэт-ти]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Интересно, долго еще люди будут называть диетой не "здоровое питание", а попытки изнасиловать свой организм?

Почему попытки? самое настоящее насилие.
Сушка та вообще чревата.
"Красота" требует жертв!

[Karamelia]

ну тогда я. после перерыва опять возобновляю. цель - убрать живот, особенно низ, бока. легкий рельеф на руках и ногах, попу подтянуть. если убить себя + бег, за месяц реально. но отмажусь погодой и дам себе 2 месяца

[Karamelia]

а потом, если че не так - вы меня распенете

[Zemezis]

Ура! Смельчачки есть!

[Кэт-ти]

Сообщение от Karamelia

ну тогда я. после перерыва опять возобновляю. цель - убрать живот, особенно низ, бока. легкий рельеф на руках и ногах, попу подтянуть. если убить себя + бег, за месяц реально. но отмажусь погодой и дам себе 2 месяца

как будешь идти в результату?
меня метод интересует)

[Karamelia]

Кэт-ти, разогрев - обруч, скакалка. растяжка. потом гантели. на руки, на ноги, на пресс, на спину. пока не вспотею. обычно минут 40 - 1 час интенсивно требуется. как потеплеет - после такой разминки бег. пока не знаю, чем его заменить. как дыхалка приспособится - бег с нагрузками.

трудности с подтяжкой низа живота. сильно убиться надо

[Капризнaя]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Интересно, долго еще люди будут называть диетой не "здоровое питание", а попытки изнасиловать свой организм?

всегда
разговаривали с подругой недавно про здоровое питание.Она все никак не унималась и называла это все ДИЕТОЙ и что ей лень и что все это зря и тд. По итогу говорит- так давай напиши мне что мне завтра есть и ваще….была вежливо послана в жопу.
Бесят люди которые сами ничего не хотят, не видят смысла и не понимаю к какому результату стремиться. И почему им надо что то объяснять? Они не хотят ( как и половина тут тусующихся телок), но постоянно спрашивают про еду и треньки. Суки бесят прям.

[Кэт-ти]

Сообщение от Karamelia

Кэт-ти, разогрев - обруч, скакалка. растяжка. потом гантели. на руки, на ноги, на пресс, на спину. пока не вспотею. обычно минут 40 - 1 час интенсивно требуется. как потеплеет - после такой разминки бег. пока не знаю, чем его заменить. как дыхалка приспособится - бег с нагрузками.

трудности с подтяжкой низа живота. сильно убиться надо

молодец! Я ещё массаж начала практиковать.

[Naturals]

Сообщение от Капризнaя

И почему им надо что то объяснять?

ну, ты же добрая, жалко что-ли?

[DRON-ANARCHY]

Капризная няша ^_^

[Karamelia]

Сообщение от Кэт-ти

Я ещё массаж начала практиковать.

руки качаешь? )))

[Кэт-ти]

Сообщение от Karamelia

руки качаешь? )))

и это тоже)

[Чанделен]

Сообщение от Karamelia

руки качаешь? )))

Руки качать массажем? Как это??

Karamelia, у нас с тобой одинаковые цели) тот же живот, ноги)

[Karamelia]

Чанделен, с животом что делаешь?

[Капризнaя]

Karamelia, http://vk.com/magri?w=wall33471556_2333%2Fall

[Karamelia]

Капризнaя, итить!!! хорошо надо попотеть, прежде чем к такому приступать )))

[Чанделен]

Сообщение от Karamelia

Чанделен, с животом что делаешь?

С животом можно только не жрать, больше ничего не помогает. Все эти кубики, рубики это все низкий процент жира.
Я из упражнений делаю только поднятие ног в висе и планку.

[Zemezis]

Как можно от мамона избавиться? Дома только, без качалок плз.

[Кэт-ти]

Сообщение от Zemezis

Как можно от мамона избавиться? Дома только, без качалок плз.

никак. Теперь на всегда останешься жирным.

[Ispanka]

Сообщение от Кэт-ти

Теперь на всегда останешься жирным.

хахаххахаааааааааааааааааааааааааааааааааа

[Zemezis]

Сообщение от Кэт-ти

останешься жирным.

Как вы

[DRON-ANARCHY]

Как я

[Чанделен]

Сообщение от Zemezis

Как можно от мамона избавиться? Дома только, без качалок плз.

Дома только и можно от него избавиться. Перестать жрать и пить как последний раз в жизни.

[Zemezis]

Чанделен, не вариант. Я свой рацион годами нарабатывал. Отказаться от вечернего пива с чипсами не вариант точно. Нужно что другое.

[Div4ina]

Zemezis, турбослим, слабительное, два пальца в рот после еды

[DRON-ANARCHY]

Узнаю в Земезисе себя полуторагодовалой давности, когда не спалил еще свои занятия и прочее. Тоже писал, что я жру как не в себя, целыми днями лежу, пуская пузыри...
Интересно, он также совмещает эти сообщения с похуделками, как я тогда, или нет?

[Zemezis]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Узнаю в Земезисе себя полуторагодовалой давности, когда не спалил еще свои занятия и прочее. Тоже писал, что я жру как не в себя, целыми днями лежу, пуская пузыри...
Интересно, он также совмещает эти сообщения с похуделками, как я тогда, или нет?

Смеешься что ли. Нах надо по залам шнырять. Дома интернет, иксбокс, мягкий диван и попугайчик. Мне б что попроще.

[Кэт-ти]

Сообщение от Zemezis

Нах надо по залам шнырять.

а потом появляются темы в плане: "Почему мне никто не дает?"

[Xenon]

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Кэт-ти

а потом появляются темы в плане: "Почему мне никто не дает?"

Ответственно заявляю: как не давали до шныряний по залам, так и не дают после.