Давайте худеть вместе-5

[Капризнaя]

Сообщение от SalonMONE

а говоришь все супер ))
сглазила ))

есть такое

Сообщение от DRON-ANARCHY

Так-то да, но как же меня этот "присяд" раздражает)) Мои личные тараканы

в зале наслушаюсь и давай повторять..обезьяна фигли)))

[Karamelia]

DRON-ANARCHY, чо ты дое6ался до человека? присяд - от слова присядем. вот

[SalonMONE]

Karamelia, да он завидует ))
что кто-то присЯдает, а ему не хватает силы воли, и он только чмырить горазд )

[DRON-ANARCHY]

Всё так. Даже и добавить нечего.

[Div4ina]

Сообщение от Капризнaя

БЕДА!!!!!!! болит коленка

у меня тоже в коленях неприятные ощущения. страшно, блин. начала пить хондроитин глюкозамин. надеюсь, поможет

[Капризнaя]

Div4ina, глюкозамин и мне советовали,заказала на айхербе жду вот

[оккупант]

Осторожно дамы, вы не молодеете и тем более ваши суставы и позвонки.
Зачем вам подтянутая жопа при грыже позвонков и конченных суставах? а ведь это прямая линия от становой и приседа. Без вариантов.
Хотя, пох наверное. Выбор каждого.

[оккупант]

а что касаемо хондропротекторов, то я в свое время так и не нашел того препарата который однозначно прошел клинические испытания с положительно доказанным результатом.
Все врут )))

[Праведник]

Оккупант дело глаголет, но услышан не будет.
Или поймут как бросить все и жрать тортики.

[Karamelia]

у меня тоже колени шалят. поддержки помогают?

[Капризнaя]

Сообщение от Karamelia

поддержки помогают?

кто что говорит, я их не люблю, но сейчас мотаю одно колено,помогает или нет не ясно. болит все равно.дУмаю по сути я его ударила или что то такое, не могут от веса моего болеть колени.

Сообщение от оккупант

Осторожно дамы, вы не молодеете и тем более ваши суставы и позвонки.
Зачем вам подтянутая жопа при грыже позвонков и конченных суставах? а ведь это прямая линия от становой и приседа. Без вариантов.
Хотя, пох наверное. Выбор каждого.

терпеть не могу такие высказывания…зачем зачем…потому что!
С весом меньше 50 кг(на грифе) грыжи не заработаешь.

[Karamelia]

Капризнaя, у меня на коленях либо суставы плачут, если вес 18 кг в приседе. либо в мышцах капилляры лопаются, когда на холоде тяжести потаскала. вот тогда болело как ушиб, и долго, не меньше месяца

[Div4ina]

оккупант, было б дело в жопе - давно бы бросила. но в моем случае подтянутую жопу за жиром и не видно даже. просто мне нравятся эти занятия, очень

[Капризнaя]

если честно борьба со старостью за-е-бала. Куча витаминов, тренировки…все это….заебалооооооооо
у меня истерика уже.
куда круче выглядеть как 90 процентов телок- как гавно.
Проще и веселее и ничего не болит кроме желудка от пережора.

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Капризнaя

куда круче выглядеть как 90 процентов телок- как гавно.

Так и делаю. Выгляжу как 90% тёлок. Мне норм.

[оккупант]

Сообщение от Капризнaя

С весом меньше 50 кг(на грифе) грыжи не заработаешь.

ой ли?

ох Капри Капри, фанатка )))

[HILARI]

На фото вы видите двух сестер-близняшек! Это насчет твоих оправданий о генетике

[DRON-ANARCHY]

HILARI, одна в маму, одна в папу. Всё правильно.

[Капризнaя]

Сообщение от оккупант

ой ли?

ох Капри Капри, фанатка )))

не, ну если технику не соблюдать и качаться с грифом по залу бегая, то да. мы ж дурость и крайности отбрасываем?

[Кэт-ти]

Сообщение от HILARI

а фото вы видите двух сестер-близняшек! Это насчет твоих оправданий о генетике

может она гормоны в детстве пила?

[оккупант]

Сообщение от Капризнaя

мы ж дурость и крайности отбрасываем?

я начал думать что все же присед и становая это "крайность" по определению. Но не нужна она (легко заменима) если ты не бодибилдер или паурлифтер. Ни к чему эта нагрузка на межпозвоночные диски. Даже тысяча правильных подходов и повторений не дает гарантии что в какой то момент ты не ошибешься, пусть даже не по своей вине. Грыжа не лечится, равно как и суставы не восстановить.
Короче, я как был противником штанги и особенно больших весов на ней, так им и остаюсь ))

[Чанделен]

Капризнaя,

Div4ina, тетки, я пила глюкозамин с хандроксином, который с херба, который доктор бест (считается лучшим) У меня правда локоть мучает. Че то мне не помогло, но может у меня не в суставе дело.


оккупант, золотой середи нет. Либо жиры либо становая

[оккупант]

Сообщение от Чанделен

Либо жиры либо становая

то есть присед все же можно отменить? (заменить) Проблема Капри решена. Ура. )))))

[Капризнaя]

Сообщение от Чанделен

Капризнaя,

Div4ina, тетки, я пила глюкозамин с хандроксином, который с херба, который доктор бест (считается лучшим) У меня правда локоть мучает. Че то мне не помогло, но может у меня не в суставе дело.

тут знакомая сказала что пропила недельку и все, как рукой сняло. самовнушение или чо?
попробую попить посмотрим насколько брехня все это

[Чанделен]

Капризнaя, у меня муж тоже радуется когда пьет, по его примеру я то стала его пить. Мама моей подруги пила, тоже хвалила. Но на мне не сработало, что пила что нет. Наверное дело во мне)
Расскажи потом как результат.

[DRON-ANARCHY]

Пью пиво. Суставы в порядке. Рекомендую.

[Nadine Renee]

девочки, а подскажите упражнения на ягодицы без приседаний и вообще без опоры на ступню, такие чтоб эффективные все же были. Тоже хочется большей упругости.

[DRON-ANARCHY]

[Nadine Renee]

DRON-ANARCHY, без опоры на стопы надо

[Karamelia]

Nadine Renee, ложишься в миссионерскую позу, сооружаешь в районе бикини пирамиду из блинов и двигаешь попой вверх-вниз. но приседания эффективней.
зы. блины только придерживай, а то поедут, и по башке. больно будет