Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[Алина]

Xлоя, почему есть "публика фитнесс" " идел лэйн" "леди анна"

[Sanna]

Как убрать живот? Наконец-то дошла до весов, там все не так страшно, но джинсы не налезают из-за живота бедер. Как бороться с округлившимися не в меру боками?

[Xлоя]

Сообщение от MARINA 336

вот тема есть,но там скорее куда НЕ надо ходить http://bvf.ru/forum/showthread.php?t=178147

Да, читала, спасибо

Сообщение от MARINA 336

наверняка есть,просто в РР немного не та аудитория

Та-та )


Алина, Чанделен, спасибо, изучу

[Li-ly]

Сообщение от Sanna

Как убрать живот? Наконец-то дошла до весов, там все не так страшно, но джинсы не налезают из-за живота бедер. Как бороться с округлившимися не в меру боками?

Как с 1 села на правильное питание, так и сидишь? Есть отвес? Сколько всего прибавила?

[Чанделен]

Сообщение от Sanna

Как убрать живот?

элементарно-) дефицит калорий! открываете поисковик, ищете расчет калорий, прикидывайте примерно сколько калорий в день необходимо поглотить лично Вам. потом берете блокнотик и записываете все-все-все что выпили/съели за день. можно скачать счетчик калорий какой нибудь. в итоге должно получится: съедаете меньше чем вам положено скажем так-)
и все будет хорошо. один большой минус, без физ нагрузки бока/живот уйдут но жир останется при вас.

[Алина]

Sanna, качать пресс, крутить обруч

[Sanna]

Сообщение от Li-ly

Как с 1 села на правильное питание, так и сидишь? Есть отвес? Сколько всего прибавила?

Пытаюсь, зефирки и халву отдала бабушке, но остались конфеты и печенье с отрубями , без сладкого не могу, стараюсь есть их только в первой половине дня. Еще пытаюсь крутить обруч пока по три минуты могу осилить.

[Сплюша]

Сообщение от MARINA 336

Xлоя, наверняка есть,просто в РР немного не та аудитория)) вот тема есть,но там скорее куда НЕ надо ходить http://bvf.ru/forum/showthread.php?t=178147

Яка не та?)))
Тетки с заскорузлыми ногтями и кучей детей и мечтающие о сладкой морковке?)))

[Сплюша]

Сообщение от Sanna

Пытаюсь, зефирки и халву отдала бабушке, но остались конфеты и печенье с отрубями , без сладкого не могу, стараюсь есть их только в первой половине дня. Еще пытаюсь крутить обруч пока по три минуты могу осилить.

Попробуй перейти на хороший мармелад. И калорий нет и пектин хорошо кишечник почистит.

[Ryzhik]

Сообщение от Сплюша

Попробуй перейти на хороший мармелад

хороший это какой? можно название и где его продают? а лучше и картинку как выглядит)))

[Сплюша]

Сообщение от Ryzhik

хороший это какой? можно название и где его продают? а лучше и картинку как выглядит)))

Я люблю мармелад фабрики Крупской,если не ошибаюсь. Покупаю их лимонные дольки. А так надо читать состав,типа,натуральный сок,пектин или агар-агар и тп.

[Berkana]

Криолиполиз.

[redman]

LPG-массаж!

[Сплюша]

Сообщение от Berkana

Криолиполиз.

Сервитут

[Li-ly]

Сообщение от Сплюша

Сервитут

Я, извиняюсь, но что это?

[Xлоя]

Li-ly, попытка запугать оппонента неизвестными терминами )))
А вообще сервитут -- это право ограниченного пользования )

[Сплюша]

Сообщение от Xлоя

Li-ly, попытка запугать оппонента неизвестными терминами )))
А вообще сервитут -- это право ограниченного пользования )

Никого я не пугаю)))),я подумала,что нужно написать в этой теме редкое и малоизвестное слово))))
Контингент то тут не тот))),хоть не знанием SPA-центров,так словом обозначусь))))

[Чанделен]

Сообщение от Алина

качать пресс

без должной диеты хоть обкачайся - не поможет.

Сообщение от redman

LPG-массаж!

на него надо мастера хорошего найти.

[Li-ly]

Сообщение от Чанделен

без должной диеты хоть обкачайся - не поможет.

на него надо мастера хорошего найти.

А можно эту должную диету узнать?)))

[Камбаруша]

Li-ly, посмотри чуть выше, она ее уже писала

[Li-ly]

Сообщение от Камбаруша

Li-ly, посмотри чуть выше, она ее уже писала

Сорри, поняла.

[Чанделен]

Li-ly, повторюсь: дефицит калорий. а что и как в будете кушать не имеет значение. хотя для того что бы быть здоровой и не голодной не стоит закидываться с утра калорийной пищей израсходовав таким образом свою норму в день.
на ночь не кушать высокоуглеводку. кусок варенной рыбы или мяса будет самое то.
в купе с диетой можно попробовать LPG массаж, прессотерапию, мезотерапию. но на все эти процедуры надо найти хорошего мастера. особенно на LPG.

[Li-ly]

Чанделен, спасибо. Надо браться за себя, сейчас мужа с больницы выпишут и вместе будем полезности кушать.

[rorshah]

девочки, в тонус-центр кто-нибудь ходит?

[Алина]

rorshah, тонус клуб? Я хожу ( ходила) пойду снова, мне очень нравится

[rorshah]

Алина, нет называется именно тонусцентр www.tonuscentr.ru у нас рядом с домом, планирую походить.

[rorshah]

Алина, ты на какие процедуры или тренажеры ходила? какие результаты?

[Алина]

rorshah, на тонусные столы ходила, барабан массажный, прессотерапию инфракрасные штаны,эффект у меня был хороший даже сил прибавилось

[rorshah]

Алина, поняла, сейчас изучаю информацию, хотела бы походить.

[Fenista]

Сообщение от я Юлия

Эх, где мои 17 лет :-) вернее 21? Н-даа, время - штука суровая. Моя 35-летняя кожа отказывается возвращаться в достойный вид. Что делать с этим куском кожи наживоте? Может, молнию вшить. За продуктами удобно ходить будет - сумка всегда при мне:-)

Разрабатывать и укреплять мышцы кора (это не только пресс). И сжигать жир. Когда под кожей работает мышца, кожа тоже регенерируется и изменяется.
Слова не мои, это мне мой тренер так объяснил.
Конечно же это не случится после 10-20 волшебных процедур на каком-нибудь дорогом и модном аппарате... однозначно.