Давайте худеть вместе-5

[Капризнaя]

Сообщение от Div4ina

завидую, чо))

если чо тоже сразу не пришло, за год справилась)

[Karamelia]

Сообщение от Div4ina

она все вкусняхи сразу выбросит и начнет одними отварными грудями питаться с бурым рисом и брокколи на пару

не начнет все равно будет со всякой дрянью по углам ныкаться. но уверена, что при таком подходе ограничит, а со временем перестанет воспринимать как еду и присвоит статус баловства. дело не одного года, конечно. пищевые привычки тяжко менять. чем старше, тем тяжелее

[Анна Южная]

Сообщение от Karamelia

не начнет

начну, начала)

во вчерашнем обеде "горячую кружку" заменила сегодня на чисто овощной суп без соли( сельдерей, капуста, помидоры, морковь, лук)

вместо фасоли замороженной и скумбрии в желе- отварная греча и курогрудь

вместо зефира- долька темного шоколада " Россия" .

мне результат нужен, есть ради чего не ныкаться по углам с баловством.

[Wаnted]

Сообщение от Div4ina

и как успехи, товарищ по несчастью?) про себя, слава Богу, уже и не помню, когда последний раз был приступ компульсивного переедания. обыкновенное случается, правда

когда перестала хотеть всего и сразу, скорее и быстро, прогресс пошел.

сначала с помощью Бронниковой (светлячок в жж), сейчас к психологу хожу.

но еще работать и работать...

[Div4ina]

Wаnted, молодец! светлячка читала, толково пишет, мне нравится ее подход к питанию, без истерик и трагедий

[Karamelia]

Сообщение от Анна Южная

во вчерашнем обеде "горячую кружку" заменила сегодня на чисто овощной суп без соли( сельдерей, капуста, помидоры, морковь, лук)

перебор ))) от того, что ты добавишь в бульон пару костей курицы или говядины, ничего страшного не случится, а будет вкуснее.

Сообщение от Анна Южная

отварная греча и курогрудь

Браво!

Сообщение от Анна Южная

вместо зефира- долька темного шоколада " Россия" .

Дай я тебя поцелую!

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Анна Южная

я не шучу.

Треш. Просто треш.

Сообщение от Анна Южная

))) Конечно, ведь 1500 гр пищи надо вместить в 1200 ккал, получается, 100 гр еды всяко меньше 100 ккал должны быть, как раз все вкусняшки в этом диапазоне и находятся, да)

Я отвечу песней

[Анна Южная]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Дай я тебя поцелую!

) Чмок!

Сообщение от DRON-ANARCHY

Треш. Просто треш.

отзывы по этому поводу

[Karamelia]

какие же все таки бабы дуры

[applle]

Сообщение от Анна Южная

овощной суп без соли( сельдерей, капуста, помидоры, морковь, лук)

Это я бы не съела нивжисть. Так же как отварную рыбу без соли. Да вообще любая еда без соли и перца да как так жить вообще.

Насчет психологии переедания, есть еще люди которые заедают стресс. А если человек находится постоянно во фрустрирующей ситуации ожирение неизбежно. Вот где жесть.

Насчет укола в шею смысл есть считаю, кодировка прям как алкоголиков. А насчет наркоза, делают предупреждение, чтобы в случае экстренной ситуации человек не загонялся подсчетом калорий еще каких-то. Ну и себя таким образом обезопасить хотят.

[оккупант]

на счет отсутствия соли в пище это как понять? что бы она была настолько отвратительной что бы ее много и скушать не хотелось? в этом задумка?))

[Чанделен]

оккупант, да нее, я думаю там речь про то что соленая пища затрудняет выход жидкостей из организма, отеки, лишние граммы/килограммы. Все жиробаски че такие толстые? они много соленой пищи жрут и отекают, это все не жир -отек во.

[Karamelia]

наверное, мы слишком сильно напугали Аню ))) Она теперь даже бульон не солит

[Анна Южная]

Сообщение от оккупант

на счет отсутствия соли в пище это как понять? что бы она была настолько отвратительной что бы ее много и скушать не хотелось? в этом задумка?))

задумка в том, что нет соли- нет задержки жидкости, а значит нет отечности и повышенного давления

Сообщение от Karamelia

наверное, мы слишком сильно напугали Аню ))) Она теперь даже бульон не солит

Я вообще все всегда не солю, привыкла уже давно к натуральному вкусу продуктов
Вот когда на вылазках ем вместе со всеми- то с утра совсем китайский пчеловод))
Поэтому всегда и воду с собой таскаю

[Wаnted]

Сообщение от applle

Да вообще любая еда без соли и перца да как так жить вообще

ну это кому как.
я не кладу в еду ни того, ни другого.
и других специй избегаю. не специально: так получилось.
зато истинный вкус продуктов чувствуется.

[applle]

Сообщение от Wаnted

ну это кому как.

Все верно. Для меня это так же нереально как видимо для тебя жизнь без сладостей.
Другое дело, что и бороться с таким вкусовым предпочтением нужды не вижу.

[оккупант]

кому вы е6ете моск со словосочетание "истинный вкус продуктов"??
да как можно без кучи специй и пряностей, трав и приправ жить то? чтож за блюда такие? унылые и постные как вы сами и жизнь ваша???
фу нах..
ебашить всю жизнь вареную куринную крудку без специй соли и приправ..
во ахуеть, радость. Зато жопа меньше на 0.3 мм

[Анна Южная]

Сообщение от оккупант

во ахуеть, радость. Зато жопа меньше на 0.3 мм

Гош, ты меня видел. Мне убирать в сотни раз больше надо.

[Berkana]

оккупант, бан.

[Wаnted]

Сообщение от оккупант

да как можно без кучи специй и пряностей, трав и приправ жить то? чтож за блюда такие? унылые и постные как вы сами и жизнь ваша???

ну, если только пряности и специи раскрашивают унылую и печальную жизнь, то это -- пичалька, наверное. ((

[Karamelia]

Сообщение от Berkana

оккупант, бан.

за что? О_о

[Berkana]

Сообщение от Karamelia

за что? О_о

Karamelia, за мат. Выше было предупреждение.

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Wаnted

зато истинный вкус продуктов чувствуется.

Как-то пробовал грызануть сырую картофелину. Истинный вкус такой себе.

Сообщение от Wаnted

ну, если только пряности и специи раскрашивают унылую и печальную жизнь, то это -- пичалька, наверное. ((

А мою унылую жизнь раскрашивает алкоголь. Значит можно не париться.

Сообщение от оккупант

кому вы е6ете моск

Так прикольно читать Егора, когда время сообщения за 11 вечера переваливает
Я вот давно зарекся в таком состоянии писать. Такая же фигня получается))

[борух]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Такая же фигня получается

мечтай, мечтай
не, что фигня не спорю, но класс, мягко говоря, сильно жиже

[Анна Южная]

Сообщение от Karamelia

какие же все таки бабы дуры

некоторые даже осознают))

[Капризнaя]

творог,чай,спать

[оккупант]

ВолюнтаризЬм не пройдет!!!!!

[Кэт-ти]

Мой вес неумолимо прет вверх( ещё +1 кг где-то за выходные.
Ем мало и в основном овощи (сегодня у меня салат с морковкой, кальраби и грецкими орехами - даже без заправки))
Занимаюсь в зале по 3 раза в неделе...
Чувствую себя хорошо, судя по одежде худею..

[rasat]

Кэт-ти, Грецкий орех
Калории, ккал: 654
Белки, г: 15.2
Жиры, г: 65.2
Углеводы, г: 7.0

[Кэт-ти]

Сообщение от rasat

Кэт-ти, Грецкий орех
Калории, ккал: 654
Белки, г: 15.2
Жиры, г: 65.2
Углеводы, г: 7.0

его очень мало, больше для запаха.
Где на 0,5 кг смеси моркови и кальраби около 10 гр. орехов, много?