Давайте худеть вместе-5

[DAMON]

ёёк и гейжиньо, даже не пытайтесь троллить, куесосы, из игнора выйти у вас шансов нет, поэтому ваш эпос я читать не буду))) можете смело в свою говнобеседку отчаливать к равным себе по интеллекту

[DRON-ANARCHY]

Ничосе выясняется

[Perri Mason]

.... .))

[Perri Mason]

........))

[борух]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Ничосе выясняется

угу, это не набег автобеседки на худеок
это набег на дамона

[Perri Mason]

Ролик, про то, заниматься спортом можно и нужно невзирая на тип фигуры.

http://www.youtube.com/watch?v=aN7lt0CYwHg#t=15

[Zhuzhik]

Сообщение от Perri Mason

Ролик, про то, заниматься спортом можно и нужно невзирая на тип фигуры.

http://www.youtube.com/watch?v=aN7lt0CYwHg#t=15

согласен (бородато)
http://www.youtube.com/watch?v=bBWkPRSE-W4

[Karamelia]

Сообщение от Petka

я купил недавно супруге для похудения велосипед,

на матиз не хватило?

[Zhuzhik]

Сообщение от kazbeck

Мне худеть и не надо, мне специалиста надо. Есть конкретные вопросы, на них нужны квалифицированные ответы.
В сети куча информации о правильном питании, но всё вперемешку. Одни пишут, что консервы - это вредно. Другие, что много хлеба есть - неправильно. Но что есть тогда русскому человеку зимой? И в каких количествах есть можно, а в каких вредно?
Можно сотни часов потратить на чтение статей в сети, а можно 1 раз заплатить грамотному человеку.
Записаться к обычному гастроэнетрологу и услышать за 700 руб "ешьте больше овощей" я всегда могу.

диагностических натыкано в городе достаточно.
к сожалению в 700р не уложитесь(нолик добавить, хотя какие сейчас цены хз)
и сами разбираетесь что к чему.
к сожалению без физкультуры все потуги чреваты проблемами.
для биохимии человека нужны и белки и жиры и углеводы. кривая биохимия, так хоть на хлеб,хоть на консервы, хоть на зеркало пеняй - толку будет ноль.

[борух]

Сообщение от Karamelia

на матиз не хватило?

на рекламу матиза контракта не было

[Xenon]

а на рекламу спарка?

[Karamelia]

Perri Mason, классные жирухи! и музычка веселая

[Perri Mason]

Karamelia, ..))

[Perri Mason]

Karamelia, специально для тебя ))) http://www.youtube.com/watch?v=JhzD3bLDG0U

[Karamelia]

Perri Mason, меня возрастной ценз не пускает

[DRON-ANARCHY]

А творог, оказывается, не весь одинаково омерзителен.

[Perri Mason]

,,,,,))))

[HILARI]

ну тоже мотивашечка

[Капризнaя]

Тренажерка идет на отлично, весна подстегивает.

[Karamelia]

а я загналась подсчетом калорий. калькулятор сказал, что меня уже давно должно было разорвать от моей дневной нормы. советует снизить до 1200 ккал, если без спорта. ну я решила не пухнуть с голоду, а аккуратно заниматься, дрожа за больные колени. на это калькулятор разрешил жрать на 1450 ккал. но мне мало ((( 1700 нормально. уменьшаю - аж голова начинает болеть. первая неделя, так что пока не знаю, что из этого выйдет. хочу сбросить до 47 кило. весов дома нет. по ощущениям надо избавиться от 5-7 кило. по выходным обычно расход 1500-2000 за счет активного отдыха. только кофе не знаю, как учитывать. по нему слишком противоречивая инфа. либо вообще пустой, либо аж 350 ккал в чашке. как быть?

[Капризнaя]

Karamelia, ненавижу подсчет калорий

[борух]

печенька!
знаете такие казинаки в шоколаде?

[Nadine Renee]

Karamelia, важно же не только количество, но и качество калорий. Хотя ты и так все знаешь белок и овощи - все остально в первой половине дня но на подсчете ты будешь месяца два на 7 кг худеть.

борух, вкусные мандарины )

[Karamelia]

Nadine Renee, а мне и не к спеху

[Nadine Renee]

Karamelia, ну тогда просто вспомни про вредности и тут же забудь

[Perri Mason]

Спортзал идёт на отлично,
Вес набираю.


И так каждый раз..

Зараза-то

[Гудвин]

Сообщение от Karamelia

а я загналась подсчетом калорий. калькулятор сказал, что меня уже давно должно было разорвать от моей дневной нормы.

Ты, кстати, растолстела.

[Гудвин]

Сообщение от Perri Mason

Вес набираю.

Надеюсь, всё в сиськи?

[Karamelia]

Сообщение от Гудвин

Ты, кстати, растолстела.

вот хамло, а!

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Karamelia

либо аж 350 ккал в чашке

в 100 граммах сахара чуть меньше 400 ккал.
Ты сколько его в кофе бахаешь, мать?