Давайте худеть вместе-5

[Кэт-ти]

Сообщение от Karamelia

а у меня весы электронные брешут на 3 кило в зависимости от того, куда поставить.

найди ровное место на полу и постоянно взвешивайся там!
В зависимости от весы разница бывает очень приличная)

[SalonMONE]

Капризнaя, позавчера в алексе в максимире в 9,30 утра на спорт дорожке была я одна )))

[Nadine Renee]

SalonMONE, ты одна веришь в лето. Остальные решили, что лета не будет - худеть не надо

[борух]

Сообщение от SalonMONE

Капризнaя, позавчера в алексе в максимире в 9,30 утра на спорт дорожке была я одна )))

сходи в 19:30

[SalonMONE]

борух, а зачем ?
я знаю ,когда ходить нужно ))
что я там толпы не видела ?!))

[Perri Mason]

SalonMONE, а вы этом году фото будете выкладывать ?
И скажите салон ваш работает по часам или по записи ?

[Кэт-ти]

Сообщение от SalonMONE

Капризнaя, позавчера в алексе в максимире в 9,30 утра на спорт дорожке была я одна )))

а обычно на дорожке бегают тандемом? О_о

[борух]

Сообщение от Perri Mason

а вы этом году фото будете выкладывать ?

а вы?

[Perri Mason]

Сообщение от борух

а вы?

Обязательно.
Вот только Яблочко фотографа найдёт.

[борух]

Perri Mason, гудвин уже нашелся - вперед.

[Perri Mason]

борух, у него слабое портфолио .

[борух]

у гудвина? у него самые крутые фотки и видюхи на всем бвф
а тут между прочим куча "профи" толчется

[Perri Mason]

У него не "видюхи" , а секретные материала.
Понимать разницу надо.

[SalonMONE]

Perri Mason, буду буду ))
а салон работает с 9 до 20 , но по записи лучше приходить, так как с каждым человеком долго работаем и бывает весь день занят (

[SalonMONE]

Сообщение от Кэт-ти

а обычно на дорожке бегают тандемом? О_о

я про бассейн и дорожку со спорт плаванием

[SalonMONE]

Сообщение от Perri Mason

SalonMONE, а вы этом году фото будете выкладывать ?
И скажите салон ваш работает по часам или по записи ?

Спасибо моему дорогому любимому тренеру Анастасии Шевляковой за позитив ,за профессионализм , за глубокое знание дела , за терпение . Я сейчас хожу на занятия 2 раза в месяц, и не смотря на это , не стоим на месте . Хоть крайне медленно , но движемся .уже не сравнимо с тем,какой я пришла .

и еще одно увлечение - TRX! Вот это крутяк, но я тут еще такой тюлень,что и видео снять смешно )

[Капризнaя]

Сообщение от SalonMONE

Капризнaя, позавчера в алексе в максимире в 9,30 утра на спорт дорожке была я одна )))

повезло, я никогда не бываю одна увы.
Перейду летом в другй комплекс, может будет легче там.

[Karamelia]

Сообщение от Капризнaя

Перейду летом в другй комплекс

а с этим что случилось? сгорел/затонул/взорвался?

[борух]

Сообщение от Karamelia

а с этим что случилось? сгорел/затонул/взорвался?

это уже второй спортклуб будет, который капризная спалила

[Perri Mason]

SalonMONE, какие ноги ! ))))


вы молодец

[ICEBABY]

Сообщение от SalonMONE

увлечение - TRX!

как тебе? У нас тоже появились занятия, но я не ходила

[SalonMONE]

Perri Mason, спасибо )
до молодец далеко, но стараюсь.
надеюсь других немного мотивирую.


ICEBABY, о! это находка!! это моя любовь!!
тут и растяжка, и кардио, и силовые нагрузки.
сам себе режим и нагрузку устанавливаешь.
главное - правильный тренер.

[SalonMONE]

ДОБРОЕ УТРО!

Мой день вчера .
2 тренировки .

Приближаемся к минусову шпагату)
Ну, и после тренировки на TRX-петлях попробовала какого это в петлях))

от TRX у меня начал подтягиваться живот ( пресс держит!), потому что эти бесконечные планки тренируют пресс , руки становятся сильнее и даже начал трицепс расти ( подтягивается и тут моя "висюлька"). Вообще при этих занятиях задействованы почти все мышцы , даже глубокие и те, о существовании которых мы не подозреваем)

[Капризнaя]

Сообщение от Karamelia

а с этим что случилось? сгорел/затонул/взорвался?

основной аргумент- цена +ближе к дому хочу.

Сообщение от борух

это уже второй спортклуб будет, который капризная спалила

клевета

[DRON-ANARCHY]

Сиськофото будут?

[Karamelia]

Года два назад я призналась сама себе, а также своим друзьям в ЖЖ, в том, что у меня - пищевое расстройство. Я не могла есть, физически не могла - мне было невкусно, мне не хотелось. Я даже ставила себе одно время будильник, чтобы вспомнить о том, что надо поесть. Когда я спохватилась, мой вес достиг 48 кг при росте 164 см. При этом я по-прежнему оставалась кормящей мамой.
Больше всего пострадало лицо, плечи и руки. После 35 нужен хотя бы какой-то слой жировой подкожной клетчатки, иначе (без тренировок в спортзале) тетка становится похожа на заезженную клячу.
Очень помогали мои родители, в основном папа - он очень вкусно готовит. Ну и постоянный самоконтроль, конечно же. Здорово, что у меня на работе заведено коллективное чаепитие со всяческими плюшками - это помогло мне помнить о том, что нужно позавтракать. На завтрак я ела в основном пирожное с кремом, иногда даже два - все мои сослуживицы при этом интенсивно излучали самые разнообразные эмоции, и только начальница, сама весом за 100 кг, кивала одобрительно.
Дело в том, что я очень люблю скинни, у меня их несколько, и все любимые. Влезть-то я в них влезла, а вот застегнуть - уже фигушки. Есть у меня парочка из стрейчевой ткани, они сидят идеально, а вот те, что из обычной х/б - для меня, увы, потеряны. Думаю, что навсегда. Так как возвращаться к своему 44 размеру мне больше не хочется.

http://v-s-e-horosho.livejournal.com/553479.html

[Капризнaя]

http://www.youtube.com/watch?v=SRzgYR4vxx8
просто все правильно сказал)))))))

[kaboom]

Девы, вот и всё решение

[Xenon]

Сообщение от DRON-ANARCHY

[DRON-ANARCHY]

Xenon, это старая фотка уже. Щас я немного поправился.