Давайте худеть вместе-5

[Fren]

дрон выйди в аську

[Karamelia]

средний калораж за неделю - 1200, за месяц - 1300. объемы уходят. уже и на глаз заметно. вес по-прежнему на месте. с весами явно что-то не так )

[rasat]

Сообщение от Karamelia

средний калораж за неделю - 1200, за месяц - 1300. объемы уходят. уже и на глаз заметно. вес по-прежнему на месте. с весами явно что-то не так )

с весами все так, просто жир легче, чем костномышечная

[Karamelia]

Сообщение от rasat

с весами все так, просто жир легче, чем костномышечная

у меня и вначале диеты не было мышц, чтобы их терять )

[rasat]

Сообщение от Karamelia

у меня и вначале диеты не было мышц, чтобы их терять )

ащще не было? тогда ты бы на коляске передвигалась с трудом У тебя сейчас получается сушка. зачем тебе маниакально терять кг если ты теряешь объем? Ты собралась выступать верхней на акробатике чтоли?

[Капризнaя]

Сообщение от rasat

с весами все так, просто жир легче, чем костномышечная

что легче 1 кг жира или 1 кг мышц?

[Karamelia]

rasat, не больше и не меньше, чем сейчас ) даже если что-то там наросло за счет получасовых утренних зарядок-сплитов, то не в том количестве, чтобы повлиять на вес

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Капризнaя

что легче 1 кг жира или 1 кг мышц?

1кг жира конечно же. Это всем известно.

[Karamelia]

Сообщение от rasat

У тебя сейчас получается сушка. зачем тебе маниакально терять кг если ты теряешь объем? Ты собралась выступать верхней на акробатике чтоли?

затем, что джинсы перестали сходиться. последние три летних сезона у меня очень активные. бег/велосипед/трекинг. логично, что зимой резкое снижение активности сказывается очень сильно. сильнее, чем если бы я вообще ничего летом не делала.

[DRON-ANARCHY]

Ну опять начался онанизм на тему терминологии. Всем же все понятно, чего вы доколупываетесь к словам.
Я на эту тему мультик старый вспомнил, где жирдяй пришел к какому-то мужику и сказал, что хочет потерять вес. Мужик дал ему какую-то микстуру, тот выпил ее и улетел в небо как воздушный шарик. Затралено.

[rasat]

Сообщение от Капризнaя

что легче 1 кг жира или 1 кг мышц?

одинаково.А теперь ответь сколько куб см в килограмме жира и в килограмме мышц

[Nadine Renee]

Karamelia, с питьем как? с солененьким? не обязательно видимо отекать, вода и так может задерживаться.

[Karamelia]

Nadine Renee, солененькое ем, в питье не ограничиваюсь. но отек = объем. а объем то как раз уверенно уходит

[Nadine Renee]

Karamelia, не обязательно быть именно отекшей. вода плотнее жира, поэтому могут жиры=объемы уходить, а вода наполнять ткани и мышцы - вес стоит. Хотя не исключено, что весы нагло брешут. (взвешиваться утром натощак после туалета всегда, это я так понимаю, без вопросов)

[Karamelia]

Nadine Renee, взвешиваюсь по фен-шую, да ) они как брехали на 3 кило от 54 до 57, так и брешут в том же диапазоне

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от rasat

одинаково.А теперь ответь сколько куб см в килограмме жира и в килограмме мышц

Бог ты мой, какое уныние.

[Рина Роуз]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Бог ты мой, какое уныние.

это намек - качай мозги))))))))))) от вида накаченного мозга телу станет стыдно и оно безо всяких усилий само сожжет жирок ))))))))))))))))))))

[Xenon]

[Капризнaя]

Сообщение от rasat

с весами все так, просто жир легче, чем костномышечная

где речь шла об объемах?

[Karamelia]

оказывается, вести дневник калорий очень полезно. заметила любопытную закономерность. питание "аукается" только на четвертый день. причем очень четко. если недобрать норму, то аккурат на четвертый день ощущается какая-то легкость. если перебрать - то наоборот, как будто обожралась, хотя в этот день и не набивала себе желудок. к сожалению, с весами напольными какой-то швах, поэтому цифрами проверить не могу.
четыре дня назад сходила в двухдневный спортивный поход. по калориям за 2 эти дня ушла в чистый 0. после похода, конечно, был жор, поэтому калораж превышала раза в 2. но последствия нуля все равно ощутились только сегодня, именно на четвертый день. давление резко скакнуло вниз от голода, хотя был плотный поздний завтрак.
как-то так.

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Karamelia

скакнуло вниз от голода

Сообщение от Karamelia

был плотный поздний завтрак

голодание уровня БВФ

[Чанделен]

Сообщение от Karamelia

если недобрать норму

а сколько надо не добирать что бы

Сообщение от Karamelia

ощущается какая-то легкость

?
я вот смотрю что я без труда могу не добирать и половину нормы кот они мне там насчитали, но че то результат нет.

[Рина Роуз]

Сообщение от DRON-ANARCHY

голодание

забавное занятие кстати. три дня в неделю сидела на воде и чае - не знаешь куда бежать, везде соблазн и искусители )))))

[Чанделен]

Сообщение от Рина Роуз

три дня в неделю сидела на воде и чае

зачем? почему 3 дня? и почему только вода и чай?

[Рина Роуз]

Сообщение от Чанделен

зачем? почему 3 дня? и почему только вода и чай?

вот, почитай: http://shas-live.com/sekrety-pohuden...nya-golodaniya подружка посоветовала. особенно после праздников и т.п.

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Рина Роуз

три дня в неделю

В одну неделю, надо полагать?

[Рина Роуз]

Сообщение от DRON-ANARCHY

В одну неделю, надо полагать?

да. полтора месяца выдержала. почти с постом совпало. странное ощущение после перехода на ежедневное питание

[DRON-ANARCHY]

Рина Роуз, и чо, как эффект? Гастрит радует?

[Karamelia]

Сообщение от Чанделен

а сколько надо не добирать что бы

меньше 1000 калорий в день. но это конечно если не тренироваться

[Рина Роуз]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Рина Роуз, и чо, как эффект? Гастрит радует?

не замечала, в остальные дни я же питалась по обычному меню. психологическая ломка была самым страшным испытанием, особенно в первые две недели ))))))