Подготовка к лету!

[М@рина]

Тогда ей ниче не поможет...

[ЧачаМучача]

Сообщение от Гудвин

Тогда ей спортзал не поможет.

Эт ты мне рассказываешь? Эт она должна сама понять. Может ей вообще просто кажется, что она толстая.

В общем, худеть с помощью хирурга несовсем нужно. Только если уже перепробовала все способы, жутко хочется похудеть, и другого выхода нет.

А вообще, очень многим мужчинам нравятся женщины в теле. И далеко не все любят высохших скелетов в одежде.

М@рина, Когда я с тобой пообщаюсь-то? Ты в аське мои сообщения не видишь что ли?

[Nadine Renee]

Сообщение от ЧачаМучача

Цитата:
Сообщение от Nadine Renee
Действительно, иди в спортзал (раз 3-4 в неделю), перестань кушать после 18:00 и пить жидкость любую после 20:00.
И в один прекрасный день откинь копыта прямо на тренажере?
Ведь в зал работающие люди ходят обычно после 18.00 На голодный желудок - эт еще нормально.

Если хочешь похудекть - найди время поесть в течение рабочего дня. Или два часа в течение раб.дня, вместо одного, чтобы навестить спортзал. Красота требует жертв. Но ложится под нож - это плохо.

В любой клинике все равно предложат сеансы в течение рабочего дня не меньше десяти сеансов - время надо искать. Я же надеюсь речь не идет о каких-то там таблетках и настойках.

[Пандочка]

Аришка, очень важна чичтема правильного питания, не обязательно изнурять себя физическми нагрузками если душа к этому не лежит, надо павильно питаться, овощи, фрукты, белок и т.д. Можно и садкое, но в умеренных количетвах. Надо менять образ питания.

[Пандочка]

система*

[ЧачаМучача]

Сообщение от Nadine Renee

Если хочешь похудекть - найди время поесть в течение рабочего дня. Или два часа в течение раб.дня, вместо одного, чтобы навестить спортзал. Красота требует жертв. Но ложится под нож - это плохо.
В любой клинике все равно предложат сеансы в течение рабочего дня не меньше десяти сеансов - время надо искать. Я же надеюсь речь не идет о каких-то там таблетках и настойках.

Дура. Лучше в триэле на час больше поскакать, чем оставить себя без еды.

[М@рина]

ЧачаМучача, чей - то не заметила тебя в аське

[V-Ira]

Сообщение от Nadine Renee

перестань кушать после 18:00 и пить жидкость любую после 20:00

блин, ну что за советы-то?
как можно заставлять человека не есть полсе 18.00? Если человек приходит полсе работы и спортзала домой. то ему вовсе не надо ложиться спать на голодный желудок...просто нужно скушать что-нибудь легкое, а если после ужина ты собираешься еще сходить погулять или, например, полночи готовиться к сессии, то ничего страшного в ужине небудет. Просто получаемую энергию надо тратить - это важнейшее правило. ну это насчет правильного питания.
Не пить после 20.00 - уши бы поотрывать тому. что это написал. Вы хотите обезвожить организм? Забыли школьный курс, где говорилось о том, что человек не может долго без воды.
Реально похудеть, ограничив себя в приеме не только пищи, но и воды. организм обезвоживается и действителньо на весах чувтсвуется потеря массы. Однако ограничение в воде может серьезно аукнуться на почках...Люди надо быть разумнее.

[Шквал эмоций]

Мне обёртывания понравились!

[$t@R0stA]

Можно для собственного удовольствия сходить на массаж, на обертывние и другие вещи, но точно не сцелью срочно похудеть, тогда эффекта такого не будет.....

[Nadine Renee]

Сообщение от V-Ira

как можно заставлять человека не есть полсе 18.00? Если человек приходит полсе работы и спортзала домой. то ему вовсе не надо ложиться спать на голодный желудок...просто нужно скушать что-нибудь легкое, а если после ужина ты собираешься еще сходить погулять или, например, полночи готовиться к сессии, то ничего страшного в ужине небудет. Просто получаемую энергию надо тратить - это важнейшее правило. ну это насчет правильного питания.
Не пить после 20.00 - уши бы поотрывать тому. что это написал.

Такое впечатление, что люди до 18:00 не живут, а начинают есть и пить только перед сном. V-Ira, вы хорошо спите наевшись на ночь? И наверняка у вас нет припухлостей с утречка после литра вода часик да 21:00.
Мы не говорим сейчас о нормальном образе жизни. Если это нормально - то не было бы речи о коррекции фигуры.
А то, что я посоветовала - это стандарные советы каждого косметолога, диетолога, и вынесено мной из собственного опыта, когда я по часам планировала рабочий день, вписывая в график 2х15 минут на салат и по стаканчику воды каждый час.
Главное захотеть.

[Nadine Renee]

Сообщение от $t@R0stA

Можно для собственного удовольствия сходить на массаж, на обертывние и другие вещи, но точно не сцелью срочно похудеть, тогда эффекта такого не будет.....

обертывание словно профилактика, самая процедура классная, но результат минимален

[ЖёсткО]

Сообщение от Nadine Renee

вы хорошо спите наевшись на ночь? И наверняка у вас нет припухлостей с утречка после литра вода часик да 21:00

я сплю хорошо, в 22:30 выпил на ночь три стакана молока с медом - припухлостей нет

[alexmaster777]

А я вот думаю... Не поесть ли мне сейчас жареного мяса куры?

[V-Ira]

Сообщение от Nadine Renee

Такое впечатление, что люди до 18:00 не живут, а начинают есть и пить только перед сном. V-Ira, вы хорошо спите наевшись на ночь? И наверняка у вас нет припухлостей с утречка после литра вода часик да 21:00.
Мы не говорим сейчас о нормальном образе жизни. Если это нормально - то не было бы речи о коррекции фигуры.
А то, что я посоветовала - это стандарные советы каждого косметолога, диетолога, и вынесено мной из собственного опыта, когда я по часам планировала рабочий день, вписывая в график 2х15 минут на салат и по стаканчику воды каждый час.
Главное захотеть.

Живут люди до 18.00
Однако кое у кого рабочий день заканчивается в 18.00 или вообще ненормированный рабочий день
Nadine Renee, спасибо, что заботитесь о моем сне. У меня все хорошо.
если Вы внимателньо читали, то видели, что я написала. Есть нужно за два часа до сна, а если очень хочется то можно выпить (!) стаканчик кефира.
Насчет воды. Пить нужно всегда, когда есть желание. Нет ничего хуже, чем обезвоживание. А отеки, простите, это уже проблмеы со здоровьем. Почки значит уже не так хорошо работают, как должны были бы.
Для каждого похудение - индивидуальный процесс, но он должен начинаться с морального осознания того, что организму просто необходимо похудеть. И тогда это уже будет не проблема. Все мы болеем, и когда уже становится совсем невыносимо. то соблюдаем и диету, и постельный режим, так и с похудением, когда надо . тогда и получится похудеть. Вообще говоря, можно хорошо наесться всем, чем угодно, а потом сходить в клуб и потратить все каллории, только толку от этого нет. Ведь главное - культура питания.

[Пандочка]

V-Ira, Я с тобой полностью согласна. Скадывается такое впечатление, что у многих спортзал и прекращение питания осле 18:00 стало понацеей от всех болячек. Только вот интересно, кто-то пробовал это на личном опыте или все только советы могут довать.

[пАдонок]

Люблю целлюлитных!

[Mалышка]

Сообщение от $t@R0stA

Можно для собственного удовольствия сходить на массаж, на обертывние и другие вещи, но точно не сцелью срочно похудеть, тогда эффекта такого не будет.....

Сообщение от Nadine Renee

обертывание словно профилактика, самая процедура классная, но результат минимален

Обёртывание действительно не даёт почти никакого результата с целью похудения, может только если улучшить саму кожу. А вот массаж антицеллюлитный даёт очень хороший результат! Если совмещать сеансы антицеллюлитного массажа с походами в спортзал, то эффект будет очевиден. Сама не раз так делала.

[vatyhj]

скоро весна, а за ним лето, многие смотрят на себя в зеркало по вечерам и ищут лишюю жиринку или лишний килограмм жира, постоянно взвешиваясь. не переставая мечтать о карсивой фигуре.
есть супер способ для похудания, их вообще 2:
1) Глистование, за месяц мама не узнает, а через пол года и потологоанатом.
2) приезжайте на огрод, лопату, грабли, тяпку в руки и копать, полоть, сажать и т.д.
Поверьте, неделя прополки картошки, свеклы, капусты и т.п. дадут лучше результат, чем пол года голодания и тренировок вместе взятых. Ведь там и жара как в сауне, и пожрать некогда, и нагрузка на плечи, кисти, спину, пресс...
Плюс скажете потом что на юге была и не е.б.и.т.е себе и другим мозги.

[пАдонок]

Нашол зачотныые тренажоры девушкам!