Большой Воронежский Форум

Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел.
Вернуться   Большой Воронежский Форум » ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ » » Спорт в Воронеже
Перезагрузить страницу Программы тренировок.
Спортсмены, болельщики и просто любопытные - заходите, общайтесь, делитесь опытом.

Ответ
 
Опции темы
Старый 28.11.2004, 19:08   #1   
K.O.
 
Аватар для Tommy'k
 
Сообщений: 29
Регистрация: 27.03.2004

Tommy'k вне форума Не в сети
Talking Программы тренировок.
Народ драсть!

Люди проводят очень много времени в поисках своей собственное программы тренировок…!
Я тут подумал, а что если каждый поделиться свое программкой, то другие (да и он тоже) опираясь на знания других улучшит свою… ну и все такое
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2004, 19:25   #2   
вкусняжка
 
Аватар для A_Lexx
 
Сообщений: 2,329
Регистрация: 26.11.2003
Возраст: 33

A_Lexx вне форума Не в сети
Какой смысл делится? Программы индивидуальны - каждая рассчитана только на одного человека.
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2004, 19:48   #3   
^.^
 
Аватар для scanNE®
 
Сообщений: 10,904
Регистрация: 24.10.2004

scanNE® вне форума Не в сети
иногда - полезно. обмен опытом, так сказать.
A_Lexx, Только не цитируй мне Бисмарка плиз
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2004, 20:42   #4   
ВШ РКБ
 
Аватар для WFalcon
 
Сообщений: 759
Регистрация: 07.05.2004

WFalcon вне форума Не в сети
Вопрос в том, кто и что практикует. То есть если один - йогу, другой - Шотокан, а третий качается... Насколько взаимнополезен будет такой обмен?

С уважением,
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2004, 20:47   #5   
^.^
 
Аватар для scanNE®
 
Сообщений: 10,904
Регистрация: 24.10.2004

scanNE® вне форума Не в сети
WFalcon а вы, уважаемый что практикуете? программку не подбросите?
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2004, 23:27   #6   
ВШ РКБ
 
Аватар для WFalcon
 
Сообщений: 759
Регистрация: 07.05.2004

WFalcon вне форума Не в сети
Уважаемый scanner, а почему нет? Значительная часть моей программы занятий здесь http://www.vrkb.vrn.ru/tech.php Завороты типа йоги опускаем. Но только будет ли она интересна? Сомневаюсь - бо проведенный опрос показал, что адептов БИ - по пальцам

С уважением,
  Ответить с цитированием
Старый 30.11.2004, 13:15   #7   
K.O.
 
Аватар для Tommy'k
 
Сообщений: 29
Регистрация: 27.03.2004

Tommy'k вне форума Не в сети
Извеняйте... не было времени писать...
Я имел в виду бодибилдинг
  Ответить с цитированием
Старый 30.11.2004, 19:23   #8   
чоткий
 
Аватар для exTestosteron
 
Сообщений: 272
Регистрация: 10.11.2004
Возраст: 40

exTestosteron вне форума Не в сети
Не скажу.
А вообще, учитывая твой уровень вопроса, то я бы посоветовал налегать исключительно на базу, тренинг - не более 3х раз в неделю и не более 5 упражнений за тренировку +качественное питание 6-8 раз в день.
  Ответить с цитированием
Старый 30.11.2004, 20:40   #9   
^.^
 
Аватар для scanNE®
 
Сообщений: 10,904
Регистрация: 24.10.2004

scanNE® вне форума Не в сети
WFalcon сорри, уже не интересно. спасибо.
я хаживал на тот форуме когда-то гостем
  Ответить с цитированием
Старый 01.12.2004, 05:48   #10   
K.O.
 
Аватар для Tommy'k
 
Сообщений: 29
Регистрация: 27.03.2004

Tommy'k вне форума Не в сети
exTestosteron
Удивил... блин...
  Ответить с цитированием
Старый 02.12.2004, 16:17   #11   
чоткий
 
Аватар для exTestosteron
 
Сообщений: 272
Регистрация: 10.11.2004
Возраст: 40

exTestosteron вне форума Не в сети
Науке пока больше ничего не известно. Или ты опять пытаешься изобрести велосипед? Неблагодарное это дело...
  Ответить с цитированием
Старый 02.12.2004, 16:48   #12   
Форумец
 
Аватар для yura_n
 
Сообщений: 1,248
Регистрация: 25.03.2004
Возраст: 52

yura_n вне форума Не в сети
полностью согласен с exTestosteron - я бы сказал не больше двух раз в неделю с разной базой
  Ответить с цитированием
Старый 03.12.2004, 10:03   #13   
K.O.
 
Аватар для Tommy'k
 
Сообщений: 29
Регистрация: 27.03.2004

Tommy'k вне форума Не в сети
ALL
Люди я блин это в первом классе знал...
Я просто хотел посмотреть что нового придумывают
А вы все носы позадирали...
Да ну вас...
  Ответить с цитированием
Старый 03.12.2004, 13:19   #14   
Форумец
 
Аватар для killme
 
Сообщений: 17
Регистрация: 21.11.2004

killme вне форума Не в сети
Re: Программы тренировок.
В инете сам можешь найти.
Вот, например:

http://www.bodybuilder.spb.ru/index....ntent=training
  Ответить с цитированием
Старый 05.12.2004, 21:07   #15   
чоткий
 
Аватар для exTestosteron
 
Сообщений: 272
Регистрация: 10.11.2004
Возраст: 40

exTestosteron вне форума Не в сети
Tommy'k а как с результатами?
  Ответить с цитированием
Старый 06.12.2004, 11:53   #16   
Форумец
 
Аватар для yura_n
 
Сообщений: 1,248
Регистрация: 25.03.2004
Возраст: 52

yura_n вне форума Не в сети
Tommy'k - а что ты хотел, новые упражнения , новые системы, новые добавки? - только упорный труд и базовая проверенная система...ничего легкого не жди, только здоровые мозахисты, в хорошем смысле этого слова, могут достигать результатов !!!

Это годы упорного труда...

yura_n добавил [date]1102326874[/date]:
exTestosteron отдельный привет лифтерам
  Ответить с цитированием
Старый 07.12.2004, 16:38   #17   
чоткий
 
Аватар для exTestosteron
 
Сообщений: 272
Регистрация: 10.11.2004
Возраст: 40

exTestosteron вне форума Не в сети
yura_n респект понимающим
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 


« Предыдущая тема | Следующая тема »

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind