Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#3242 |
был
Сообщений: 13,125
Регистрация: 09.02.2010
Возраст: 46
![]() |
Меня давно мучает вопрос. Вот как понятнен главный принцип, меньше потребляй калорий и больше трать. И будет на твоем животе счастье. Но мне просто интересно как вы это считаете? ну там как посчитать свой день в смысле сколько потратила. Невозможно же учитыать где пешком прошел, гдк ускорился, сколько времени стоял, сколько лежал. А про еду? там же ващи пиSдец, там то как вычислить? или постоянно каждую ложку каши на весы и вычислять по таблице? а сколько там например масла кто его знает. Вот это вообще бля меня черная яма. А еще калории калорийнее после 18.00 что ли?
мояникуянепонимать |
![]() |
![]() |
![]() |
#3243 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3244 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3245 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3246 |
был
Сообщений: 13,125
Регистрация: 09.02.2010
Возраст: 46
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3247 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
egor r, всю жизнь на глаз а тут вдруг озадачился.. худеть собрался чтоли??????
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3251 |
I love Snape
Сообщений: 10,271
Регистрация: 19.06.2006
Возраст: 36
![]() |
куча информации в этих ваших интернетах, как рассчитать потребность организма в калориях. естественно, это будет не с точностью до калории, но на что ориентироваться понять можно и дальше корректировать в зависимости от результатов.
с утра распланировал рацион, перевесил продукты и живи спокойно. калорийность многого опять же плюс/минус километр меняется, но тоже не особо критично. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3252 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3253 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3255 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3257 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3259 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
rеdman, чмоки)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3263 |
был
Сообщений: 13,125
Регистрация: 09.02.2010
Возраст: 46
![]() |
ну нельзя же планировать, нельзя превратить в фетиш. Тот же качок в погоне за похудением убил свое сердце сам. нахуа? нахуа быть худым, но в горбу раньше времени. Если я правильно понимаю главная и единственная цель похудения это все таки быть здоровым.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3269 |
за всю хурму
Сообщений: 11,977
Регистрация: 04.07.2010
Возраст: 48
![]() |
|
![]() |
![]() |