Давайте худеть вместе!

[Женщина-Борщ]

Borisovna, поверь, жирухи гуляют не меньше, и у них это замечательно получается. будьте объективнее уже.

[Женщина-Борщ]

гуляют от тех, кого не боятся потерять. а вес...это ж временное явление зачастую, что у жирных, что у тощих. ну у анорексичек обычно последний бгагага

[Женщина-Борщ]

хотела на роликах покататься и напилась. вот блин.

[rasat]

klubnichkka, везде минус 1,8 см а в талии (нижняя часть слегка прибавила. Есть определенные подозрения..)подожду пока.

Сообщение от Vichka

хотела на роликах покататься и напилась. вот блин.

дык самое то! В таком состоянии сильно убиться невозможно.Мышцы расслаблены и т.п. Катайся!
Я более 3 кругов не могу...плоскостопие мешает с детства. Сейчас лапками катаю деревянный тренажерчик пока пишу.А вообще у мну сеня температура и я не на работе-воть!

[Iraine87]

Vichka, кароче 1. фаза. жрешь только белковую пищу. если 5-10 кг сбрасываемого веса - 3-5 дней. 10-20 кг - 5-7 дней, 20-30 - 7-10 дней, больше 30 кг - 10-14 дней.
2. фаза чередование белки/овощи. если меньше 10 кг сбрасываемого веса - 1 через 1, больше 10 кг - то 5/5. Нельзя овощи содержащие крахмал и много сахара. количество дней не более 10.
3 фаза. все тоже самое, только 2 дня в неделю ешь как тебе хочется, но только за одним приемом пищи и не обжираешься, считай калории. ежедневно порция фруктов, хлеб 2 кусочка, сыр 40 гр. также можно крахмалосодержащие 2 раза в неделю. На каждый потерянный кг - 10 дней закрепления.
4. фаза. уже почти ничего не ограничиваем. считаем калории. 1 день в неделю - белковый.
Минус: наблюдается недостаток витаминов и микроэлементов, жиров. Я бы посоветовала съедать 50 грамм орехов грецких в день.
А еще важное это отруби:
1. фаза - 1,5 ст.л..
2. фаза - 2 ст.л.
3 фаза - 2,5 ст.л.
4 фаза - 3 ст.л.
итого: 15 дней - первая и вторая фаза, 70-80 дней третья фаза. четвертая фаза - это уже образ жизни.

[Little_Princess]

Сообщение от Iraine87

Vichka, кароче 1. фаза. жрешь только белковую пищу. если 50-10 кг - 3-5 дней. 10-20 кг - 5-7 дней, 20-30 - 7-10 дней, больше 30 кг - 10-14 дней.

ну девочки ну сколько раз говорили что вредно исключать из организма углеводы и жиры! ну что вы такие упрямые неужели ценой здоровья надо кому то что то доказать

[Iraine87]

Сообщение от Little_Princess

ну девочки ну сколько раз говорили что вредно исключать из организма углеводы и жиры! ну что вы такие упрямые неужели ценой здоровья надо кому то что то доказать

От 3-5 дней в моем случае ничего не случится.

[Женщина-Борщ]

Iraine87, как сложно то, фазы какие-то

[Женщина-Борщ]

Сообщение от Little_Princess

ну девочки ну сколько раз говорили что вредно исключать из организма углеводы и жиры! ну что вы такие упрямые неужели ценой здоровья надо кому то что то доказать

че доказывать то, я хочу быть анорексичкой

[Iraine87]

Сообщение от Vichka

Iraine87, как сложно то, фазы какие-то

по мне так ниче сложного. гораздо сложнее варить какие-то супы-пюре или сидеть на одном кефире, а тут жрать хотя бы можно!

[Fren]

а если (ну мало ли из-за чего) вы растолстеете: вы самоубьетесь или смените взгляды?

[Iraine87]

Сообщение от Fren

а если (ну мало ли из-за чего) вы растолстеете: вы самоубьетесь или смените взгляды?

буду жить дальше, но ограничу общение с худыми людьми)))

[Iraine87]

А, да, бухать нельзя с моей диетой.

[rasat]

Сообщение от Iraine87

буду жить дальше, но ограничу общение с худыми людьми)))

зачоот! Пошли с беременными общаццо они добрее!

ЗЫ отказаться от еды (голодовка) для меня не проблема. Проблема в том как это влияет на организм? От курения, например, смогла отказаться много лет назад, курила долго и много. Для себя например ищу аспекты так выпячиваемой тут "гармонии ну канешна ниразу не античной ведь не в том веке ж ведь". Интересны новые методы.

[КаприZная]

Сообщение от Fren

а если (ну мало ли из-за чего) вы растолстеете: вы самоубьетесь или смените взгляды?

нет,буду усиленно худеть,вплоть до липосакции

[Женщина-Борщ]

Сообщение от Fren

а если (ну мало ли из-за чего) вы растолстеете: вы самоубьетесь или смените взгляды?

буду жить, но наведу порчу на всех худых, чтоб они язвами и гнойниками покрылись, а потом самосожжение устрою

[Iraine87]

я поняла. надо быть просто счастливой. У меня депрессняк был 1,5 месяца, я то и делала что жрала. Талия была 70 см. Уже неделю я щастлива. Минус 3 см, 1 см на бедрах. А я еще никаких диет не соблюдала))

[rasat]

Iraine87, ты умница!

[strangefruit]

Сообщение от Fren

а если (ну мало ли из-за чего) вы растолстеете: вы самоубьетесь или смените взгляды?

Смирюсь. Буду с пеной у рта отстаивать жиры и целлюлиты.
А ещё буду жрать жрать и жрать. Мне ведь будет нечего терять...

[ЛенкаPenka]

Сообщение от rasat

http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=1...3&postcount=15

идеально:
попа - 104-110
талия - 86-92
сиськи - 86-100

самый ништяк! есть и выпуклости-впуклости, и нет курдюка!

playboy 1970+ годов, вот на что нужно равняться, девоньки.
Он по ходу запутался между то что он называет идеальным и самым ништяком и ещё в этом самом плейбое такие жирные что ппц...)))...Лично я против анарексичек и жирных коров.!!!

Сообщение от rasat

http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=1...postcount=3819

Во первых он издевается, точно, так как на тех картинках голимый фотошоп. А во вторых то что он назвал суповым набором это ещё мягко сказано, так как если я не ошибаюсь он говорил про 40кг при росте 175 кажется...Так я тоже этого не отрицаю. Что это суповой набор.

Сообщение от klubnichkka

короче худые и полные лепят себе отмазы, и это всё ради мужиков))

Я лично что то не одной присказки не помню про худых и выгодную подачу в глазах соперниц.)))
И где тут худые отмазываются?

Сообщение от strangefruit

А что, Джангл БЭйба теперь показатель и ориентир??

Конечно он же мега мачо..))) А ещё у него на аватаре такая толстая попа, аж прям все 100см..))

[Женщина-Борщ]

Сообщение от Iraine87

А, да, бухать нельзя с моей диетой.

не подходит значит мне.

[Женщина-Борщ]

Сообщение от Iraine87

когда тебе каждый день повторяют, что ты жирная. с раскрытым ртом провожая худышек...

явшоке ппц

[Little_Princess]

Сообщение от Iraine87

а то! когда тебе каждый день повторяют, что ты жирная. обзывают кабанчиком - .....

А ты с ноги в табло не пробовала ему?!

[rasat]

* Целлюлит (воспаление) — флегмона (острое разлитое гнойное воспаление) подкожной жировой клетчатки
* Целлюлит (липодистрофия) — косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировом слое.

Знаю массу сильно худых дев с данной проблемой (да и из знаменитостей например Бэкхэм) . Выйдя на пляж наприер, можно отметить что САБЖевое явление поражает и тех и других. К счастью на себе не испытывала пока это. Появится- буду бороться!

[GASYA]

Сообщение от Iraine87

Говорят комплименты - еще больше стремлюсь быть стройной и красивой

Вот она основная мотивация, я тоже это очень люблю. И когда муж похвалит еще больше стараюсь.

[rasat]

Iraine87, а спортивное телосложение сейчас не в моде? Недомальчикодевочки что ли?То что тут выкладывали с сиськами на спине и выпирающими костями наводит на меня ужас.Я думаю что эти люди не могут быть здоровыми все-таки. Но пивные животы тоже плохо.

Вот! Фруктовый идеал.А теперь кто ответит это девочка ?

ЗЫ кстати она именно подобную фотографию "себя" выкладывала.

на фото Андрей Пежич

[КаприZная]

Читаю ужасаюсь, у одной обзывают,у другой муж водяру бухает...жуть
А нормальные парни( мужья) есть у кого нибудь тут ?

[GASYA]

Сообщение от КаприZная

А нормальные парни( мужья) есть у кого нибудь тут ?

Есть, мы их перехвалить боимся чтоб не зазнались

[strangefruit]

Сообщение от КаприZная

А нормальные парни( мужья) есть у кого нибудь тут ?

У меня все хорошо.
У моего даже встает на меня.
И даже несмотря на то, что я

Сообщение от rasat

с сиськами на спине и выпирающими костями

[Женщина-Борщ]

Iraine87, не, я водяру , а он пиво.