Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
05.04.2012, 18:51 | #4591 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 41
Не в сети |
Ого-го, на второй уровень уже перешли!
Я нашла на ю-тьюбе 10-минутку с Синди, которую я через день делаю, чтоб не расслабляться слишком в день отдыха) Вот она: http://www.youtube.com/watch?v=9yNnvVx6T7Y |
05.04.2012, 19:09 | #4594 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
|
05.04.2012, 19:09 | #4595 |
фотограф
|
|
05.04.2012, 19:45 | #4596 |
ла-ла-лай
Сообщений: 20,342
Регистрация: 31.08.2009
Не в сети |
|
05.04.2012, 20:08 | #4597 |
Форумец
Сообщений: 376
Регистрация: 17.02.2009
Возраст: 41
Не в сети |
Девочки! По программам Джиллиан и прочим ТОЛЬКО в кроссовках заниматься надо! Иначе и связки испортите и вместо похудения (не дай бог ттт) проблем получите. Так что как в фитнес-клуб - переоделись-переобулись и вперед!
|
05.04.2012, 20:18 | #4601 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 41
Не в сети |
|
05.04.2012, 20:58 | #4602 |
Форумец
Сообщений: 376
Регистрация: 17.02.2009
Возраст: 41
Не в сети |
Горечь, Кать, убойная тетя. Я (имея 2,5 года опыта в фитнесе) прям потею с нее)))))
|
05.04.2012, 21:44 | #4604 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 41
Не в сети |
|
06.04.2012, 06:48 | #4608 |
Форумец
Сообщений: 1,580
Регистрация: 08.06.2010
Возраст: 43
Не в сети |
О! у меня пока болит все) но так приятно
и вес понемножку уходит! красота!!!! |
06.04.2012, 11:17 | #4611 |
Форумец
Сообщений: 1,308
Регистрация: 24.08.2010
Не в сети |
Начала сегодня 2 уровень 30дневки. Поняла, что у меня проблемы с координацией движения, когда надо делать прыжки со скручиванием - ноги-руки в разные стороны, я жутко путаюсь и сбиваюсь с ритма(((((
Но отзанималась день 14й, весы сегодня порадовали - минус 2300 за 2 недели) |
06.04.2012, 11:40 | #4612 |
КазяФФка
Сообщений: 2,592
Регистрация: 08.05.2009
Возраст: 39
Не в сети |
Анечка, обувь нужна просто спортивная - кеды, кроссовки и тыды, без разницы. но она должна быть не просто в спортивном стиле, а именно для спорта, иначе можно и подвернуть ногу в процессе
|
06.04.2012, 11:43 | #4613 |
фотограф
|
сходила сегодня в алексфитнесс первый раз, очень позитивнинько. Вот если бы еще не 50 минут в дороге. Но с другой стороны я из тех, кто дома заниматься не может ну никак. Через два раза заброшу и никакая мотивация не поможет. А так встала и поехала заниматься. Вот дома одно цепляется за другое, то поспать, то в сети посидеть, а тут уж деваться некуда приехала надо заниматься. Жду запуска сауны и бассейна и будет совсем хорошо. Особо хочу отметить жизнерадостны цвет стен, вот прям даже как просыпаешься и бодрость появляется, дизайнеры молодцы.
|
06.04.2012, 12:31 | #4615 |
КазяФФка
Сообщений: 2,592
Регистрация: 08.05.2009
Возраст: 39
Не в сети |
|
06.04.2012, 13:23 | #4620 |
Форумец
Сообщений: 376
Регистрация: 17.02.2009
Возраст: 41
Не в сети |
|