Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
26.03.2009, 16:41 | #513 |
Маманаработе
Сообщений: 16,068
Регистрация: 11.07.2007
Возраст: 43
Не в сети |
Ryzhik, и остальные.Ко мне можно еще и в гости завалится или меня пригласить на ознакомительный сеанс.И банкаме,и медом и рукаме..и еще у мну аппарат для вакуумного массажа есть.так же детям от 1.5 лет массаж могу предложить показать.Если есть проблемы с постановкой стопы ,"лягушачий животик" и т.д.так же комплексы для самостоятельных занятий.
|
26.03.2009, 16:53 | #514 |
Registered User
Сообщений: 2,238
Регистрация: 17.02.2007
Не в сети |
так как я только с насала недели по хорошему занялась диетой и бодифлексом, то показатели не очень серьёзные, но мышцы, особенно на пузе подтянулись чуть)) Итого, в животе -1,5см, а в попе прибавила 0,5см, думаю это из-за нарастания мышц происходит. И вес 54.0
|
26.03.2009, 17:27 | #516 |
Registered User
Сообщений: 2,238
Регистрация: 17.02.2007
Не в сети |
Fenista, короче это дыхательные упражнения совмещённые и общей гимнастикой, в нете много инфы, я занимаюсь по ксерокопии книжки "великолепная фигура за 15 мин". Вообще, штука классная! Давно занималась и результат быстро виден был) После первого занятия, очень лёгкого и довольно быстрого, на сл день даже мышцы щёк и спины ощущались)
|
26.03.2009, 20:27 | #518 |
Форумец
Сообщений: 13,182
Регистрация: 31.01.2009
Не в сети |
Такой сайт крутецкий нашла. Для тех, кто хочет узнать что он есть(высчитывает калории, микроэлементы, белки, жиры и т.п.) Мне очень понравилось. http://dietika.com/
|
26.03.2009, 20:44 | #519 |
Форумец
Сообщений: 478
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
http://www.galya.ru/ из той же оперы. меня вдохновили примеры похудевших мне надо явно менее30 сбросить. и самое главное, в основном, в графе как похудели "меньше ела" или "считала калории" ))))
|
31.03.2009, 17:46 | #520 | |
поветруля
|
Цитата:
заранее мерси |
|
31.03.2009, 19:28 | #522 |
Форумец
Сообщений: 13,182
Регистрация: 31.01.2009
Не в сети |
Измучилась вся. Как такое может быть? Уже четыре недели слежу за питанием(последние две вообще конкретно), занимаюсь в зале, дома в перерывах между походами тоже занимаюсь усиленно. НИ НА ГРАММ не уходит вес, даже прибавила. Весы охота об стену разбить(они у меня стеклянные, так и просятся) девочки, так плакать хочется, сил нет и есть тоже хочется. |
31.03.2009, 19:38 | #524 |
Форумец
Сообщений: 91
Регистрация: 07.04.2008
Возраст: 45
Не в сети |
Девчонки,я тут не так давно,прочитать всё не успела,может и была эта ссылка.Мне очень нравится,примерно 2 кг в неделю.[http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60 ]Можно и кормящим мамам!
|
31.03.2009, 19:41 | #525 |
поветруля
|
Уля, спасибо. очень интересно
|
31.03.2009, 19:45 | #526 |
Форумец
Сообщений: 91
Регистрация: 07.04.2008
Возраст: 45
Не в сети |
И вот.[http://www.hudoba.ru/]
|
31.03.2009, 20:17 | #530 |
Маманаработе
Сообщений: 16,068
Регистрация: 11.07.2007
Возраст: 43
Не в сети |
bohold, в медтехнике продается,тоит что-то около 2200 ру.Эффективен в компелессе с ручным.Если делать чисто вакуумный массажа...можно сосуды повредить.Хотя тож от выставленной комперссии зависит(это не такой вакуум с роликами между которыми целюлит зажимают,это как банка,тока с постоянно поддерживающей комперссией).Хотя наверное есть уже и с роликами,тока они помойму дороже были.
|
31.03.2009, 20:50 | #531 | |
Форумец
Сообщений: 12,291
Регистрация: 27.10.2007
Не в сети |
Цитата:
пробовала я ее. на этой системе начинала очень сильно худеть, но вот кожа...сейчас стараюсь просто более умеренно питаться. |
|
31.03.2009, 21:06 | #532 |
рыбаЧка
Сообщений: 3,320
Регистрация: 19.02.2009
Возраст: 41
Не в сети |
а я забила, не могу худеть, ну не умею, когда само происходит хорошо, а вот заставлять себя что-то делать или не делать не могу((((((((
|
31.03.2009, 21:07 | #534 |
рыбаЧка
Сообщений: 3,320
Регистрация: 19.02.2009
Возраст: 41
Не в сети |
гы, мажусь кремами, может хоть кожу чуть выровнять(подарили нуно мазать), и то муж мажет, это все на что меня хватает, ок какая я ленивая((((((
|
31.03.2009, 21:08 | #535 |
Форумец
Сообщений: 91
Регистрация: 07.04.2008
Возраст: 45
Не в сети |
С кожей вроде норм,в общей сложности ушло ок 5 кг за 2 недели.Ну,я себя ещё гоняю,пока каникулы.Не по теме,девочки,завтра старшему в школу......А ещё с удовольствием ношу антицелл шорты,ток недолго,а то шов потеет.
|
04.04.2009, 13:25 | #537 |
Форумец
Сообщений: 13,182
Регистрация: 31.01.2009
Не в сети |
Рассказываю. Начиталась я Миримановой. Кофейный скраб - супер, самомассаж - обалдеть, всё отлично и понравилось. НО! Там есть совет по поводу растяжек. Растворить мумиё в креме и обмазаться после душа. КАК ЖЕ ЭТО ВОНЯЕТ! Меня сейчас вырвет. ФУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ. Дочка ходит по комнате и говорит "Мама фу, мама фу!" Короче сиже терплю. Надеюсь поможет.
|
04.04.2009, 14:22 | #540 |
Мама в Кубе
Сообщений: 398
Регистрация: 25.11.2008
Возраст: 45
Не в сети |
Мумие в таблетках стоит от 80 р за 20 штуков, продается в аптеках. На 2 месяца будет стоить 250 р. Эваларовское мумие с менее выраженным запахом, да если еще плюс орифлеймовский крем для тела, то не требуется масло, а в других случаях без него мазаться мумие это мазахизмус )))
Систер Мary Les это я ))) |