Красивая мама или худеем после родов

[bohold]

c 12/03 минус 4 кг

[Киса)]

Сообщение от Финик

вот сейчас сижу и кушаю сыр-косичка

отстой) я тока что 2 пачки печенья умяла в шоколадной глазури))))))

[Глафира_Грушина]

Ryzhik, и остальные.Ко мне можно еще и в гости завалится или меня пригласить на ознакомительный сеанс.И банкаме,и медом и рукаме..и еще у мну аппарат для вакуумного массажа есть.так же детям от 1.5 лет массаж могу предложить показать.Если есть проблемы с постановкой стопы ,"лягушачий животик" и т.д.так же комплексы для самостоятельных занятий.

[Olezovna]

так как я только с насала недели по хорошему занялась диетой и бодифлексом, то показатели не очень серьёзные, но мышцы, особенно на пузе подтянулись чуть)) Итого, в животе -1,5см, а в попе прибавила 0,5см, думаю это из-за нарастания мышц происходит. И вес 54.0

[Fenista]

Olezovna, Расскажи пожалуйста, что такое бадифлекс.

[Olezovna]

Fenista, короче это дыхательные упражнения совмещённые и общей гимнастикой, в нете много инфы, я занимаюсь по ксерокопии книжки "великолепная фигура за 15 мин". Вообще, штука классная! Давно занималась и результат быстро виден был) После первого занятия, очень лёгкого и довольно быстрого, на сл день даже мышцы щёк и спины ощущались)

[Ryzhik]

Глафира_Грушина, спасибо за предложение. Наверное как все эти эпидемии гриппа пройдут, тогда и решим.

[Fenista]

Такой сайт крутецкий нашла. Для тех, кто хочет узнать что он есть(высчитывает калории, микроэлементы, белки, жиры и т.п.) Мне очень понравилось. http://dietika.com/

[bohold]

http://www.galya.ru/ из той же оперы. меня вдохновили примеры похудевших мне надо явно менее30 сбросить. и самое главное, в основном, в графе как похудели "меньше ела" или "считала калории" ))))

[Cygne blanc]

Сообщение от Глафира_Грушина

Ryzhik, и остальные.Ко мне можно еще и в гости завалится или меня пригласить на ознакомительный сеанс.И банкаме,и медом и рукаме..и еще у мну аппарат для вакуумного массажа есть.так же детям от 1.5 лет массаж могу предложить показать.Если есть проблемы с постановкой стопы ,"лягушачий животик" и т.д.так же комплексы для самостоятельных занятий.

подскажите, пжлст, что такое "лягушачий животик".
заранее мерси

[bohold]

Глафира_Грушина, а что за аппарат для вакуумного массажа? дорого ли стоит, и эффективен ли?

[Fenista]

Измучилась вся. Как такое может быть? Уже четыре недели слежу за питанием(последние две вообще конкретно), занимаюсь в зале, дома в перерывах между походами тоже занимаюсь усиленно. НИ НА ГРАММ не уходит вес, даже прибавила. Весы охота об стену разбить(они у меня стеклянные, так и просятся)
девочки, так плакать хочется, сил нет и есть тоже хочется.

[Fenista]

Mary Les, Да мне всё сразу не надо, я ж понимаю что там к чему, хотя бы сдвиг чтобы произошол. За месяц никакого прогресса.

[Уля]

Девчонки,я тут не так давно,прочитать всё не успела,может и была эта ссылка.Мне очень нравится,примерно 2 кг в неделю.[http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60 ]Можно и кормящим мамам!

[Cygne blanc]

Уля, спасибо. очень интересно

[Уля]

И вот.[http://www.hudoba.ru/]

[Уля]

А вообще,девчонки,после 6 дико хочется кушать.Было несколько срывов,но я себя уговаривала,да ,после 6 ты не ешь,зато после 7-запросто!

[Fenista]

Mary Les, кстати....... а так бывает? если бывает, то мне как раз вот вот.

[Fenista]

Уля, Спасибо большое за ссылочки. У меня мама оказывается и книжку давно такую купила, пойду читать.

[Глафира_Грушина]

bohold, в медтехнике продается,тоит что-то около 2200 ру.Эффективен в компелессе с ручным.Если делать чисто вакуумный массажа...можно сосуды повредить.Хотя тож от выставленной комперссии зависит(это не такой вакуум с роликами между которыми целюлит зажимают,это как банка,тока с постоянно поддерживающей комперссией).Хотя наверное есть уже и с роликами,тока они помойму дороже были.

[Финик]

Сообщение от Уля

А вообще,девчонки,после 6 дико хочется кушать.Было несколько срывов,но я себя уговаривала,да ,после 6 ты не ешь,зато после 7-запросто

я по началу спасалась обезжиренным кефиром. теперь даже после 4 есть не могу.

Сообщение от Mary Les

ооооо Мириманова рулитттт!!!! у мну сестры на ее системе

пробовала я ее. на этой системе начинала очень сильно худеть, но вот кожа...сейчас стараюсь просто более умеренно питаться.

[аня солнышко]

а я забила, не могу худеть, ну не умею, когда само происходит хорошо, а вот заставлять себя что-то делать или не делать не могу((((((((

[Финик]

Mary Les, просто я не занималась( чисто питание и все)

[аня солнышко]

гы, мажусь кремами, может хоть кожу чуть выровнять(подарили нуно мазать), и то муж мажет, это все на что меня хватает, ок какая я ленивая((((((

[Уля]

С кожей вроде норм,в общей сложности ушло ок 5 кг за 2 недели.Ну,я себя ещё гоняю,пока каникулы.Не по теме,девочки,завтра старшему в школу......А ещё с удовольствием ношу антицелл шорты,ток недолго,а то шов потеет.

[Финик]

Уля, я по Миримановой за неделю 6кг сбросила. теперь не соблюдаю никаких диет. вес пока не приходит.

[Fenista]

Рассказываю. Начиталась я Миримановой. Кофейный скраб - супер, самомассаж - обалдеть, всё отлично и понравилось. НО! Там есть совет по поводу растяжек. Растворить мумиё в креме и обмазаться после душа. КАК ЖЕ ЭТО ВОНЯЕТ! Меня сейчас вырвет. ФУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ. Дочка ходит по комнате и говорит "Мама фу, мама фу!" Короче сиже терплю. Надеюсь поможет.

[Fenista]

Mary Les, спасибо большое!!! ффффффффуууууууууу. не могу, пошла отмываться. беееееееееее

[Ryzhik]

Fenista, а где это мумие искать, в аптеках? сколько примерно стоит?

[kalinka-malinka]

Мумие в таблетках стоит от 80 р за 20 штуков, продается в аптеках. На 2 месяца будет стоить 250 р. Эваларовское мумие с менее выраженным запахом, да если еще плюс орифлеймовский крем для тела, то не требуется масло, а в других случаях без него мазаться мумие это мазахизмус )))
Систер Мary Les это я )))