Красивая мама или худеем после родов

[ЯрославР]

Анемонка, ты и так тростиночка, куда твоему весу падать?
А я вчера вернулась к своему "добеременному" весу. За два месяца после родов ушло почти 11кг.
Но хочу еще 10кг скинуть, что бы вернуться к "добеременному" весу перед первой беременностью

[Горечь]

irin-82-ka, это значит, ты силовые больше любишь)

ЯрославР, как вес сбросила?

[ЯрославР]

Горечь, бодифлекс, диета кормящей мамы, таскание на руках постоянно толстеющего ребенка.

[Amica1983]

Сообщение от ИришаК

Zlyuk, меня вчера кума тоже соблазняла йогой. Говорит, в Энергии у нас есть занятия. Но она прям прониклась ею, а я пока нет. Даже не пробовала.

я когда на пилатес ходила, мне тренер посоветовал совмещать с йогой и если пилатес мне понравился, то йога не пошла совсем. Во-первых, ну не понимаю я всего этого расслабления, а во-вторых, я не гнусь вообще, гибкости НОЛЬ!

Я пока ничего делать не буду совсем. Отдыхаю. Вчера Никитоса в слинге несла хорошо коляска впереди - на нее опиралась. Босиком нога не особо болит, а в обуви хромаю, больно, тянет где-то за пяткой или вокруг пятки, непонятно в общем. И не знаю чем лечить.

[Анечка]

Чтот мне тоже захотелось погорячее..ушла на "плоский живот".35 минут -хорошо))

[Горечь]

ЯрославР, воооо, здорово, есть человек с положительным опытом бодифлекса!
Девочки, обратите внимание!

Amica1983, может, тебе как раз и заняться бодифлексом? Как нога пройдёт, конечно. А вообще ты на силовые внимание обрати, на фиг тебе поскакушки, последний вес уйдёт, ничо не останется)

Анечка, тоже хочу плоский живот попробовать... но пока надо ноги "добить". Над коленками висит ишо, бррр... Зато икры накачанные))) могу велики из Калининграда во Владивосток перегонять)))

[Грета]

Отплыгала 4-е занятие 2 уровня. Пока были КД 3 дня не занималась. После 6 часов старалась не есть , но иногда бывало... и миндаль могла заточить ( как вчера например), и все равно все эти дни вес снижался. Чудо какое-то! Я сечас качаю Джи на кинект. Как запишу на диск и проведу тренировку расскажу как оно на кинекте заниматься.

[irin-82-ka]

Сообщение от Горечь

irin-82-ka, это значит, ты силовые больше любишь)

ага, хорошо, что я это поняла на 25 день занятий по 30тидневке))) плюсов много, я прошла подготовку))

[Горечь]

Грета, в КД отёки могут сходить, из-за этого снижение)
А как вообще успехи?

Сообщение от irin-82-ka

ага, хорошо, что я это поняла на 25 день занятий по 30тидневке))) плюсов много, я прошла подготовку))

Конечно, сразу "проблемные зоны" трудновато делать, мягко говоря)

[gam-ma]

Сообщение от Горечь

Конечно, сразу "проблемные зоны" трудновато делать, мягко говоря)

я именно с них и начала, сейчас все остальное кажется ерундой. Мне этот комплекс пока больше всех нравится, но 55 минут... долго.
Английский совсем не знаю, сегодня сделала вот это 10Min Sol Blast Off Belly Fat - 2 десятиминутки подряд. Такой кайф для спины!

[Рыжая пантера]

Сообщение от Грета

Я сечас качаю Джи на кинект. Как запишу на диск и проведу тренировку расскажу как оно на кинекте заниматься.

ды ниче так) ток по английски балакает

[Горечь]

gam-ma, вот это ты спортивная! Здорово!

[los-irina]

А я сегодня инвалид( вчера с дочей набесились,и мышцу потянула,голову не поверну,аж в спину отдаёт),мажусь всем,чем можно,может до завтра отпустит.

[Горечь]

los-irina, ой, беднягааа((( Сочувствую.

[Amica1983]

Сообщение от Горечь

А вообще ты на силовые внимание обрати, на фиг тебе поскакушки,

я не хочу мышцы(((( у меня даже от поскакушек сразу икры. Я хочу убрать свои бедра, особенно задняя поверхность бедра меня дико раздражает, да в общем со всех сторон.
Чем мне понравилась Джиллиан так это тем, что она как-то заводит, я никогда дома сама не могла заниматься, хотя дисков было даже кассета на видик (раритет)))) были. Но раз сделаю и бросаю. А вот эта прям зацепила. Пока ничего не буду делать, прочитала что при растяжениях нужен полный покой.
Да еще у вас тут секта(((((( а мне нужна группа, хоть и виртуальная!!!!!!!!!!

[ЯрославР]

Сообщение от Горечь

есть человек с положительным опытом бодифлекса!

На моем опыте бодифлекс очень сильно подтягивает.
Сейчас живот ушел гоооораздо быстрее после родов, чем 5 лет назад после первых родов. Начала дышать понемногу еще в РД.
До идеала мне еще как до Китая пешком, но так ка сильные попрыгушки я не люблю, то бодифлекс для меня идеальный вариант

[Sonnewko]

Как апогей сектанского движения можно устроить тренировку в режиме онлайн, скайп покажет кто как скачет)))))

[Amica1983]

Сообщение от Sonnewko

скайп покажет кто как скачет)))))

)))))) представляю)))))

[Грета]

Сообщение от Горечь

А как вообще успехи?

Могу точно сказать, что 3,5 кг ушли! Вспомнила, что Хулахуп на балконе...вытерла с него пыль. А так же беговая дорожка ...но на ней мне врачи бегать запретили, а ходить быстрым шагом можно. Хотя бы по 2 км в день.

Сообщение от Рыжая пантера

ток по английски балакает

Да, пока на русском в инете не видела. Наверно надо лицензию ждать, тогда на торентах тоже русифицированная появится.

[Василька]

los-irina, меновазин или фастум гель и воротник на шею хотя бы на ночь, мне помогает, у меня такая фигня периодически бывает, привыкла уже))))

[Горечь]

Грета, ну здорово!

[EGolikova]

спасибо этой теме, Кате Горечь и Джиллиан за то что из безформенных брюк я перебралась в коротенькое платьице))))

[rorshah]

EGolikova, вау! круто!!!Катя, давай не форумку)))

[EGolikova]

rorshah, Только к зимней соберусь))) У меня сейчас работы много ухожу утром в 8 и вечером в 6 забираю Кирилла из сада и гуляем до 8-9.

[Горечь]

EGolikova, ух как здоровооо!
А мне все вещи велики. Ваще все, даже чо старое осталось, ещё в универе носила. Щас тону.

[Натуся Титова]

Сообщение от Горечь

EGolikova, ух как здоровооо!
А мне все вещи велики. Ваще все, даже чо старое осталось, ещё в универе носила. Щас тону.

Зато есть весомый повод сменить гардероб! Это ж здорово!

И, кстати, да, ты сейчас намного стройнее чем в универе!

[Amica1983]

я ищу себя)))))))
перерыла весь торрент и тут на глаза попалось видео, которое у меня было на видео кассете - калланетик. Я с племяшкой своей недели 2 занималась (племяшка младше меня на 5 лет) и мы летом от нечего делать лет 10 назад попробовали калланетик. У меня после 2 недель занятий через день прям мышцы живота просматривались. Захотелось повторить подвиг.
Сегодня сделала. Вроде ничего. Скакать не надо. Никита рядом ползает и я благодаря статичности могу его успокоить, а то когда я прыгаю он ревет к ногам ползет))))
Так что пока останавливаюсь на этом виде занятий...а как нога пройдет посмотрю что делать дальше.

[Zubnaya Feya]

Amica1983, кинь ссылку, плиз!
Сделала 1й день 3го уровня — жесть!

[irin-82-ka]

а я прошла 2 день НПЗ! Класссссс! Чувствую себя отлично! Надо теперь с питанием приноровится(((( а то сдвигов нет, а это приводит в уныние((((Главное, силушку свою собрать))))

[los-irina]

Василька, спасибо,я вчера мазюкалась-мазюкалась и в итоге выпила найз,сегодня отпустило, и я снова в строю)))