Красивая мама или худеем после родов

[Горечь]

Не перестаю восхищаться, с какой любовью одни тёти описывают других тёть))) Не даром нет понятия "женская солидарность")))

[Анемонка]

Горечь, есть понятие - Санитарные нормы

[Nusho4ka]

Сообщение от Горечь

Не перестаю восхищаться, с какой любовью одни тёти описывают других тёть))) Не даром нет понятия "женская солидарность")))

с языка сняла.

Сообщение от Анемонка

есть понятие - Санитарные нормы

тети, которые сидят голыми попами наживают неприятности себе на эту самую попу, а если вы в полотенце то чего волноваться.

[Горечь]

Сообщение от Анемонка

Горечь, есть понятие - Санитарные нормы

Так я не о санитарных нормах говорила, а о любви!!!

[Violeta-Konfeta]

ну я вобщемта и сама не девочка 40 кг, а вполне себе взрослая самка тюленя
просто реально всплыла в мозгу фраза
сама по себе

[Горечь]

Violeta-Konfeta, эх, надо было ноут с Джиллиан с собой брать, чтоб сразу могли мотивацию применить по назначению)))

[@ngelik@]

Сообщение от Kosmosilos

Уродский живот остался. Понастольгировала, гляда га фото одно-двухлетней давности...

аналогично, только еще кроме живота ...опа....

[Горечь]

Второй раз сделала йогу с Джиллиан. Гораздо легче пошла! Только отжимания эти из "позы доски" — жесть жестяная, а зафиксировать потом — ващеее) Короче, то, что надо для разнообразия. Ещё разок первый уровень сделаю и на второй покушусь!

[Натуся Титова]

Сообщение от Горечь

Второй раз сделала йогу с Джиллиан. Гораздо легче пошла! Только отжимания эти из "позы доски" — жесть жестяная, а зафиксировать потом — ващеее) Короче, то, что надо для разнообразия. Ещё разок первый уровень сделаю и на второй покушусь!

мне второй как то вообще просто дался...на первом (тоже 3 раза сделала всего) хоть попотела чуть, а второй на раз-два

[Горечь]

Натуся Титова, ну да, нагрузка как-то после тренировки не ощущается. Пара сложных упражнений есть, во время которых напрягаешься. Но после тренировки настроение всё равно приподнятое. И, похоже, неплохо спину растягиваешь, прям приятно спине)

[Kosmosilos]

Ненадолго показалась
ЗЫ: нереально хочу на море!!!!

[Berkana]

Kosmosilos, ну до эпопеи - ваще ващееееее. Супер просто!
На последнем фото животик, конечно, имеется , но в остальном - очень даже. Ножки стройные, попа отличная.
И еще - ты как -то намеренно живот вперед сделала , такое ощущение.



зы - хочу на мореееееее

[nadezhda54321]

Kosmosilos, очень даже хорошие формы

[Kosmosilos]

Ващи успехи не дают спать спокойно, девочки! Хочу вернуть кубики На последнем фото у меня и горбик имеется В животе тогда ещё пустота была и он ваще как желе был, сейчас ещё немного поменьше стал. Рёбра как ни странно "встали на место".

[Енюшка]

Kosmosilos, мне реально помогло спать на животе, мышцы быстрее в тонус пришли, но у меня и обхват беременного пуза так и не дотянул до 100, может поэтому живот ушел, ты сильно не торопись к кубикам-кесарево все таки. Я то же хвастанусь 1, 5 месяца после родов минус 6 кг , просто не ем после 6. Естественно не без чтения этой темы)) она прям стимулирует -НЕ ЖРАТЬ!!!!!

[Kosmosilos]

Енюшка, я, конечно, в мыслях хочу "всё сразу здесь и сейчас", но реально понимаю, что нужно ещё время, хотя бы пол-года наверное. Мышцы у меня сильно растянулись - в конце по-моему 119 был "животик" (в "нормальном" состоянии 65). На животе спать боюсь - лактостазы и так нет-нет, да посещают

А как вы считаете - и +? Вы стремитесь к добер весу и сотоянию или к идеалу какому-то?

[Енюшка]

я стремлюсь к добеременным 58, хотя реально понимаю, что с таким весом у меня нездоровая худоба, наверно на 60 остановлюсь. А на животе когда сплю под тити подкладываю подушку для релакса, тфтф не было застоев.

[Линочка]

Ура я добралась до компа!!!! Отчитываюсь : просмотрела и про ягодицы и плоский живот- выбрала упражнения и сама занимаюсь, правда три дня не занималась - гости были,но не жрала и вес по чуть все равно уходил. А еще мене дали попользоваться вибро-поясом,после упражнений небольшой массаж на мышцы.

[Горечь]

Линочка, здорово! Не жрать с гостями -- это дорогого стоит)

Попробовала вчера вторую ступень йоги. Ну чо сказать, эту позу, где на руках стоять надо, я не делала)))) Ещё обнаружила, что мостик для меня ооочень трудно сделать, дожили, называется((( Ну то есть сделать я его могу, но руки трясутся, как у алкаша. А нагружать руки боюсь, у меня гигрома на одной руке была, боюсь спровоцировать.
В общем, особой нагрузки я не почувствовала, зато с утра так ноет внутренняя поверхность бедра — вообщеее... моя довольна)

[nadezhda54321]

Сообщение от Горечь

В общем, особой нагрузки я не почувствовала, зато с утра так ноет внутренняя поверхность бедра — вообщеее... моя довольна)

такая же фигня, вчера так в удовольствие позанималась, а сегодня сесть не могу, все болит без Редмана скучно(((

[Анечка]

не занимаюсь (каюсь), не жру, много много хожу. еще минус кг ))

[Рыжая пантера]

пропустила вчера, сегодня на веле полтора часа катались на третей передачи

[Amica1983]

Сообщение от Рыжая пантера

сегодня на веле полтора часа катались на третей передачи

откуда столько времени?))) я тож хочу на велике(((( но не судьба.
Я вообще ничего не делаю, последнее время накупила сладостей восточных и ем. Депресняк......
Не знаю...мож второй уровень Джиллиан начать, нога как и не болела, все гуд, А вот желания никакого, даже на полке в шкафу у себя еле себя заставила разобраться.

[Nusho4ka]

Сообщение от Amica1983

откуда столько времени?))) я тож хочу на велике(((( но не судьба.

очень даже судьба. Когда мой ребенок смог уверенно сидеть мы на велик купили кресло и я с ним каталась до тех пор, пока кресло выдерживало. Ничего так себе было утяжеление. Причем 7 лет назад таких кресел в Воронеже не было совсем, но мне так хотелось, что мы просили друзей привезти нам его из Питера. А сейчас они в любом крупном спортивном магазине. На днях в декатлоне видела и очень ностальгировала.

[nadezhda54321]

Сообщение от Nusho4ka

На днях в декатлоне видела и очень ностальгировала.

а какая цена приблизительно?
Редмана нет, жру... Горечь есть, занимаюсь!!!

[Amica1983]

Nusho4ka, да я трусиха...не доверяю себе. Сколько каталась на великах ( а у меня самый простой древний и ему подобные) были и никогда никого не возила - ни на рамке, ни на багажнике. Ответственность....
Но есть над чем подумать. Лето впереди, чтоб дома не сидеть....
Сейчас в интернете поищу что за чудо кресло.

[Amica1983]

Дорогое удовольствие, у нас автокресло дешевле. Так и великов нет, на прокатный ставить...чет жаба душит))))

[Рыжая пантера]

Сообщение от Amica1983

откуда столько времени?))) я тож хочу на велике(((( но не судьба.
.

как там в соседней теме про желания и возможности)))

мы на манежке шашлыки жарили, ре в 17 спать лег, мы с папой по бырому сдрыстнули на набережку катнуть, но маловат пооказалось решили кружок сделать до вогресса на лев берег и по чернаве обратно, все равно мало оказалось)))эх

Сообщение от Nusho4ka

очень даже судьба. Когда мой ребенок смог уверенно сидеть мы на велик купили кресло и я с ним каталась до тех пор, пока кресло выдерживало. Ничего так себе было утяжеление. Причем 7 лет назад таких кресел в Воронеже не было совсем, но мне так хотелось, что мы просили друзей привезти нам его из Питера. А сейчас они в любом крупном спортивном магазине. На днях в декатлоне видела и очень ностальгировала.

с какого возраста..с 11 мес нормально можно? а есть фоточки..как крепиться..какой размер вела должен быть? на мою эску не представляю как влезет...ток если на папин 20 или 21, там рама длинная

[Amica1983]

Сообщение от Рыжая пантера

как там в соседней теме про желания и возможности)))

я не знаю что за тема)
мне б мою маму сюда....она бы посидела с Никитосом, но пока никак.
Блин...зашла на сайт декатлона - хочу теперь все - и ролики, и коньки, и велик. ))) При этом толком ни на чем не умею ездить и некогда, но хочу. Еще хочу эллипс.
У моей сестры велотренажер, она так хотела его, в итоге неделю покаталась и бросила - лень)

[Чудесная]

сегодня делала йогу с Джиллиан
в общем, какие-то непорядки возникли с запястьем и лодыжкой. еле выправила положение. но что могло измениться за это время? почему нагрузка увеличилась? и вообще, сегодня дохлая тренировка. жалею, что зимой не занималась - времени было вагон