Давайте худеть вместе-5

[Karamelia]

борух, до тренировки углеводы, после - белки. вроде так правильно для энергоэффективности

[борух]

Сообщение от Чанделен

если так то за еду что париться. пожрал что бы были силы на тренировку, после тренировки съел что то белковое если есть желание и все-)

Сообщение от Karamelia

борух, до тренировки углеводы, после - белки. вроде так правильно для энергоэффективности

т.е. разделить ужин? макароны в пять, а котлету в одиннадцать )
ок

[Чанделен]

Сообщение от борух

разделить ужин?

не, сделать два ужина-) перед тренировкой ужин как ты его видишь, после только белковая часть ужина. не знаю на сколько это правильно но я так делаю всегда, вроде жить помогает.

[Karamelia]

Сообщение от Чанделен

после только белковая часть ужина.

а после тренировки он сам собой будет белковый )

[Капризнaя]

чот странное с вами телки

[оккупант]

Сообщение от борух

макароны в пять, а котлету в одиннадцать, пиво по субботам

суть уловил )) остальное детали

Сообщение от Karamelia

для энергоэффективности

(слово красивое)
или тебе еще для чего то?

[Karamelia]

оккупант, не, просто слово красивое )

[Капризнaя]

случилось тут со мной прикольное, попала я на тренировку девушек-бикинисток ,точнее смотрела. После этого я решила, что они перестали быть моим идеалом.

[Nadine Renee]

Капризнaя, что они такого делали или не делали?

[Karamelia]

Капризнaя, рассказывай. всем же интересно

[Капризнaя]

Karamelia, да а что говорить,я всегда знала, что "вне ринга" они мягко сказать так себе,видела ни раз Цкирию с ее жопой и плечами,Ирину Ирис и Ерегину. Но вот когда близко близко и слышишь их разговоры, то форум и мое чмырение жиров отдыхает. Но даже скорее дело во внешности,это же какие-то трансы почти (((((((( Я вот себя такой представила и как то сразу нееее.Как будто травма ***** теперь ((
НО поясню, ни в коем случае не про то это все, что давайте дружно жрать и ничего не делать.
Тут скорее надо думать и вдохновляться теперь другим . Моя система рухнула ****, а это ой как ****

[Karamelia]

Сообщение от Капризнaя

ни в коем случае не про то это все, что давайте дружно жрать и ничего не делать.

черт ((( а жаль

[Капризнaя]

Сообщение от Karamelia

черт ((( а жаль

этому я и сама удивляюсь,прям Китнис Эвердин не иначе)))))

НО блять видели бы вы их плчеи..это чистый ****ец и они все время стоят боком, сделали подход и боком в зеркало боком…
И вот я подумала, а если одеть платье на эти плечи ?

[Karamelia]

Сообщение от Капризнaя

Китнис Эвердин

кстати, надо сходить
зы. ну лишь бы ночью теперь не снились эти тетки

[Капризнaя]

Сообщение от Karamelia

кстати, надо сходить
зы. ну лишь бы ночью теперь не снились эти тетки

ничо так серия,самое интересное последние 10 минут ну и супер-кот. Остальное нудятина и психованная Китнис)
Они нифига не выглядят вот так ((

[Karamelia]

Капризнaя, а правда сиськи они себе силиконовые делают?

[Капризнaя]

Karamelia, 90 процентов.А еще они становятся скуластые,у них челюсть нижняя и скулы совсем одинаковые у всех….лопатой. А смотришь фото потом ДО занятий и вроде нормальное лицо же. Без сушки-просто все заплывшее, ну и одежда+макияж трансвеститов.наверно соревнования накладывают определенный отпечаток.
Сейчас новая мода- синтоловая жопа пошла, погугли,это совсем ад уже.

[Karamelia]

Капризнaя, жопы сейчас в моде, да )))

[Karamelia]

Сообщение от Капризнaя

Без сушки-просто все заплывшее

да надо думать то. если они на соревнования выходят с такими ляжками, то несушеные наверное совсем ад. это ж всю жизнь надо этому посвятить, чтобы заниматься для соревнований.

[Капризнaя]

Karamelia, меня скорее шокировал их размер, на фото они гораздо стройнее,в реале громбабы с плечами ляжками и жопами. Совершенно не пригодно для жизни же? Уж лучше модели виктории сикретс с минимум мышц что ли…*** пойми теперь мой мир поломался

[rasat]

ну как то так

[Бермуды]

rasat, не,это перебор :-) Но разница"вживую" и то как на фото есть - фотошопят хорошо.

Капризнaя,Быть в такой форме, как в соревновательный период ,постоянно просто невозможно.
Сколько вижу,только несколько бикинисток не разочаровывают:-)

[DRON-ANARCHY]

Капризнaя, а я тебе говорил? Говорииииил.

[rasat]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Капризнaя, а я тебе говорил? Говорииииил.

кэп пришел с пивным животиком

[Капризнaя]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Капризнaя, а я тебе говорил? Говорииииил.

прикинь как мне обломно в двойне теперь

[Капризнaя]

Сообщение от Бермуды

Капризнaя,Быть в такой форме, как в соревновательный период ,постоянно просто невозможно.
Сколько вижу,только несколько бикинисток не разочаровывают:-)

дело в тем, что мне по*** на их соревновательную форму, ибо понимаю и знаю весь процесс этот, дело в другом немного. В том,что для жизни эта система оказалась ни*** не пригодной.Особенно когда это все наблюдаешь не на фото или видео, а вот так вот рядом в твоем спортклубе ( Я все же надеялась,что они "в жизни" просто сухие,не громоздкие.
Тут нужно понимать когда остановиться скорее всего.

[борух]

Сообщение от rasat

ну как то так

расат, это в каком ты зале?

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от rasat

кэп пришел с пивным животиком

Эх, мамзель, где вы были, когда моё брюхо можно было так ласково величать животиком...

[applle]

Сообщение от Karamelia

жопы сейчас в моде, да )))

Латиноамериканские. Сегодня такая в маршрутке проходила всех задевала, глянула вроде стройная но попенс.., потом повернулась, ну точно - негроидной расы.

[Капризнaя]

Вот она….синто-масло жопа