Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
26.05.2012, 21:35 | #6241 |
Форумец
Сообщений: 801
Регистрация: 03.04.2011
Не в сети |
А я занимаюсь через день,начала 30ти дневку заново,но повторяю за негритянкой,ну и с детем на улице целыми днями - жрать не получается. Итог : сбросила за 2 мес. около 6-ти кг,а сейчас вес остановился. Приезжала сестра и сказала,что объемы уменьшились,а складки остались . Вот мне бы теперь подтянуть.
|
26.05.2012, 21:47 | #6242 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Линочка, массаж, наверное, нужен. Вот тут Zlyk подробно расписывала, что она в домашних условиях делала http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=1...postcount=5318
А я, блин, до этого никак дозреть не могу, жууууть как скучное занятие((( |
27.05.2012, 10:30 | #6243 |
Форумец
Сообщений: 801
Регистрация: 03.04.2011
Не в сети |
Я то же ни как не решусь,плюс его надо будет делать поздно вечером,после как детку уложу спать, т.к. у нас похоже кризис года (второй раз),не дает принять ванну-устраивает истерики . Но мне дали попользоваться вибро поясом,вроде есть результат но очень медленно и на талии не могу делать - потом поясница болит.
|
27.05.2012, 13:22 | #6246 | |
фотограф
|
Цитата:
|
|
27.05.2012, 21:44 | #6248 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
так..пишу тут, что б не соскочить))) - завтра начинаю продолжать прыгать с Джиллиан...после перерыва))) в 2 или 3 недели, вес 64 кг
|
27.05.2012, 23:49 | #6249 |
Ланочка
|
Отпрыгала с Джи 26 занятие и плюс 6 км на дорожке. От еды сразу тошнить стало. Такое смешанное чувство: и хочется поесть и воротит одновременно. Чувствую, что фитнес для меня становится наркотиком. Подсела.
|
28.05.2012, 08:41 | #6250 |
Форумец
Сообщений: 592
Регистрация: 16.07.2010
Не в сети |
По прежнему налаживаю питание))) За 2 недели -2 кило. Учусь понемногу есть))) с Джилиан не занимаюсь((
|
28.05.2012, 13:28 | #6254 |
Форумец
Сообщений: 592
Регистрация: 16.07.2010
Не в сети |
сама была удивлена когда встала на весы...не особо верила, что практически после 2 лет (бер-ти и ГВ).
Так до бер-ти я ещё и пилюльки всякие похудательные употребляла,чем испортила свой обмен веществ, поэтому, то что и у меня вес тронулся сама не ожидала))) считаю каллории |
05.06.2012, 14:17 | #6257 |
Ланочка
|
Ау, красивые мамы, вы где? В отпусках? Я все еще в ваших рядах. Результаты есть, окружающие замечают. И самое главное муж тоже. Закончила 30 дневку.Вчера начала Плоский живот. Как они там так могут прыгать, как роботы. Я просто не успеваю за ними. Вся мокрая.Но настроена оптемистично. Планирую заниматься год. А там посмортрим.
|
05.06.2012, 14:25 | #6258 | |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Грета, здоровооо! Я плоский живот пробовала недавно, последнюю часть, ваще не понравилось, как занятие построено. Я привыкла уже к "круговым" тренировкам у неё, а вот это "делаем 15 минут, а потом всё повторяем сначала" мне вообще не пошло((( Но я так понимаю, тридцатидневка так же построена, это тогда тебе не привыкать.
Цитата:
Про лактацию: не рекомендуют на грудь делать нагрузку, ну и вроде как некоторые жалуются, что если кормить непосредственно после тренировки кормить, может горчить молоко. Но это не у всех, конечно. Но такого бац и резко молоко пропало из-за тренировок — это "ужасы нашего городка". |
|
05.06.2012, 15:41 | #6261 |
Ланочка
|
Горечь, Не, я не про то, что повторяются. Я просто такую нагрузку сразу не могу воспринять, хотя повторяю за новичком. Но пройти ее всю придется. Хочу от животика избавиться.
ПС: Пробежала тока что 5 км на бег. дорожке. Кто со мной? |
05.06.2012, 16:24 | #6270 |
Ланочка
|
Анечка, Не на самом деле бег. дорожка - это вещь, конечно если на ней заниматься. У меня сначала она тоже служила вместо вешалки, а вот теперь прям втянулась так. И не обязательно бегом бежать, оч хорошо каллории сгоняются если даже просто ходить, можно и уклончик сделать под горку. Наушники в уши и вперед.
Пограницы и так натренированные. |