Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
02.10.2012, 23:08 | #6815 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
Грета, имела ввиду овощи
Анечка, ну и че))) все равно воду наберешь потом |
02.10.2012, 23:14 | #6816 | |
Форумец
Сообщений: 3,535
Регистрация: 28.07.2009
Не в сети |
Цитата:
|
|
03.10.2012, 01:16 | #6819 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
Анечка, я не дописала, если есть задержка воды, значит что-то не так в организме..почки или что-то еще, а не то, что я не желаю что бы ты сделал себя такой какой хочешь видеть
я оптимист с долей реалиста))) |
03.10.2012, 10:25 | #6820 | |
Форумец
Сообщений: 2,365
Регистрация: 09.10.2010
Не в сети |
Цитата:
Василька, вы где-то выше писали, что есть хорошие инструкторы в Элефанте, а не знаете конкретных лиц случайно? |
|
03.10.2012, 11:50 | #6822 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Artemida, Наташ, ну озвучь рост/вес, плз) Я второй день от наличия у тебя лишнего веса в обалдении)))))
Мне кажется, телосложение у тебя такое, что жир мигом в мышцы уходит. Может, это мышечная масса "лишний" вес дала? Смешно прям))) |
03.10.2012, 12:33 | #6830 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
|
03.10.2012, 13:53 | #6831 |
Все бу хо!
Сообщений: 1,238
Регистрация: 11.05.2010
Не в сети |
Анечка, ну вот например вчера, утро- кофе (варенный) +2 яйца, полдник маааленькая тарелка супа с чечевицей без мяса, 300мл бифилайфа (пытаюсь вопхнуть в свое меню кисломолочку) 1 желток за дитем доела, обед картошка тушеная со свининой, грибы маринованные, ужин 17-30! овощной салат заправленный 1л. растит масла на большую лоханку, в 20-00 кефир поллитра)))))))))) спать ложусь где-то в час ночи.
Ну вот +/- так каждый день, ни колбас, ни сала, ни жира, ни пива и ни конфет((((( ну бывают конечно что по-больше чего-то поем, в гостях например или фруктами еще догонюсь вечерком. Спорта в моей жизни нет, есть прогулки утром и вечером по 1,5-2 часа в активной ходьбе. На спорт чет сил нет, состояние души такое просто, не хочу, даже на джил майклс глаза не глядят. Sarasvati, не, не знаю никого, просто на сайте у них смотрела, хотела когда-то туда податься. Девочки, все познается в сравнении, я до Б весила 60кг при росте 164, я считала себя толстой, хотя вполне реально можно подобрать одежу и выглядеть стройной. Господи, как же сейчас я хочу обратно свои 60кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
03.10.2012, 14:17 | #6832 |
Форумец
Сообщений: 3,369
Регистрация: 05.12.2008
Возраст: 43
Не в сети |
Василька, можно, как врач прокомментирую? конечно, никуда не годицца свинина с картошкой и такое кол-во яиц перенесите салат овощной на обед к свинине, а картошку на завтрак, вполне возможно даже с яйцом. И ещё сдайте ТТГ, Т3 и Т4) на всякий случай. Колв- калорий на вскидку небольшое, а то что вес не убавляется, может быть вполне причина в эндокринных нарушениях.
|
03.10.2012, 14:25 | #6833 |
Все бу хо!
Сообщений: 1,238
Регистрация: 11.05.2010
Не в сети |
Анемонка, спасибо! картошка тушеная все в одной кастрюле))))))))) а так я в основном мясо с салатом ем, даж муж про гарниры забыл. Иногда просто хочется чего-то неправильного съесть, скучно жить)))))))))))
а сколько яиц можно есть в неделю? я их ем не каждый день. все сдавала, была у эндокринолога, я здорова, просто наследственный фактор и видимо карма у меня такая)) |
03.10.2012, 14:36 | #6834 |
Форумец
Сообщений: 3,369
Регистрация: 05.12.2008
Возраст: 43
Не в сети |
Василька, 3-4, не больше если наследственная предрасположенность, тогда строго считать калории и не выходить за границы дозволенного, плюс ограничить на "после шести" за 3-4 часа до сна НИЧЕГО но опять же калораж должен быть адекватным потребностям организма, как ни крути, а жиры и углеводы организму нужны.
|
03.10.2012, 15:26 | #6837 |
звезда
Сообщений: 3,946
Регистрация: 27.03.2009
Не в сети |
Июль-ка, бабушке моей 7 лет назад ( сейчас ей 87)диагностировали диабет, лечащим врачом была Шведова, умничка уже тогда) Кстати бабушке говорили: лет пять проживете) А оно воно как) Значит все грамотно сделала А.Е.)
|
03.10.2012, 15:31 | #6838 |
Форумец
Сообщений: 3,535
Регистрация: 28.07.2009
Не в сети |
Умничка, да).. Никакой гипердиагностики (хотя я - с готовностью предлагала по врачам походить), с малышандией моей без очереди принимает, анализы посмотреть - просто по звонку - хотя вроде бы полноценный прием можно было бы назначить. )
Теперь я совершенно спокойна) |
03.10.2012, 19:03 | #6839 |
Форумец
Сообщений: 7,625
Регистрация: 24.06.2004
Не в сети |
Василька, я не врач,но мое мнение- поллитра кефира на ночь не катят,оставь стакан. Ужин в 17:30,а спать в 12?тогда ужин слишком рано. Картошку если сильно именно ее хочешь-то просто в мундире, свинину замени на куриную грудку. И мне кажется ещеб один прием пищи добавить...а то редко ешь,а нужно каждые три часа.
|
03.10.2012, 19:11 | #6840 |
Все бу хо!
Сообщений: 1,238
Регистрация: 11.05.2010
Не в сети |
Анечка, спасибо! да чет и есть-то некогда, то сборы на прогулки, то прогулки, быро поужинаешь и опять гулять до 20-00, поэтому вот и 0,5 кефира, но за 4 часа до сна
а вообще так охота жааааренного мяяяясааа))))))))))))) |